อาหารที่ดีสำหรับผู้ที่มีปอดเปียก

“ถึงแม้ว่าจะไม่มีอาหารที่สามารถรักษาโรคปอดบวมได้ แต่การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยฟื้นฟูได้ อาหารที่แนะนำ ได้แก่ ผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี แหล่งโปรตีน นมและโยเกิร์ต”

จาการ์ตา – กล่าวง่ายๆ ว่าปอดบวมหรือปอดบวมถูกอธิบายว่าเป็นการติดเชื้อที่เกิดขึ้นในปอด อันเนื่องมาจากแบคทีเรีย ไวรัส หรือเชื้อรา แล้วมีอาหารที่ดีสำหรับคนที่เป็นโรคนี้หรือไม่? มาดูอภิปรายกัน!

อ่าน: แพทย์ควรตรวจปอดเปียกเมื่อใด

ปอดเปียกและอาหารเพื่อสุขภาพ

เมื่อพูดถึงอาหารเพื่อรักษาโรคปอดบวม แน่นอนว่าไม่มี อย่างไรก็ตาม อาหารเพื่อสุขภาพสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกายเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและมีระดับพลังงานสูง

อาหารแนะนำดังต่อไปนี้

  1. ผลไม้และผัก

ผักและผลไม้มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ร่างกายต้องการเพื่อป้องกันการติดเชื้อ

  1. ธัญพืชเต็มเมล็ดและคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

การรับประทานธัญพืชไม่ขัดสีและคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และขนมปังโฮลเกรนสามารถส่งเสริมพลังงานและการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ

  1. อาหารแหล่งโปรตีน

ผู้ที่เป็นโรคปอดบวมจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ถั่ว เมล็ดพืช ไก่/สัตว์ปีก และปลาน้ำเย็น เนื่องจากแหล่งโปรตีนเหล่านี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ซึ่งสามารถซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ในร่างกายได้

อ่าน: 5 โรคที่ทำร้ายปอด

  1. นมไขมันต่ำและโยเกิร์ต

แม้ว่ามีความเห็นว่าไม่แนะนำให้ดื่มนมเมื่อประสบปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ แต่ British Lung Foundation รายงานว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อมโยงปัญหาทั้งสอง เว้นแต่คุณจะเป็นโรคภูมิแพ้

นอกจากนมแล้ว แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์แปรรูป เช่น โยเกิร์ต โปรไบโอติกในโยเกิร์ตสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดโรคได้ เช่นเดียวกับการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน

นั่นเป็นคำอธิบายเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับอาหารที่ดีสำหรับคนที่ปอดเปียก นอกจากกินอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว อย่าลืมกินยาสม่ำเสมอด้วยล่ะ หากต้องการซื้อยาก็ใช้แอพพลิเคชั่น , คุณรู้.

อ้างอิง:
ใช้ชีวิตอย่างเข้มแข็ง. เข้าถึงเมื่อ พ.ศ. 2564 รายชื่ออาหารที่ควรรับประทานสำหรับโรคปอดบวม
เว็บไซต์สุขภาพ เข้าถึงเมื่อ พ.ศ. 2564 กินอาหารเหล่านี้ระหว่างโรคปอดบวมเพื่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found