, จาการ์ตา – การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่ไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังทำให้ร่างกายสดชื่นอีกด้วย ไม่น่าแปลกใจที่กีฬาประเภทนี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้คนมากมายตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้ใหญ่ เมื่อทำสำเร็จด้วยเทคนิคที่ถูกต้อง การว่ายน้ำนั้นปลอดภัยจริงๆ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงในการจมน้ำมักมีอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่เข้าใจเทคนิคการว่ายน้ำหรือเมื่อว่ายน้ำในทะเลลึกและมีคลื่นขนาดใหญ่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบการปฐมพยาบาลเบื้องต้นที่สามารถให้กับคนจมน้ำได้ที่นี่
การจมน้ำเป็นภาวะที่บุคคลไม่สามารถหายใจได้ ในช่วงเวลาที่จมน้ำ น้ำจะเข้าสู่ทางเดินหายใจจึงปิดทางเดินหายใจซึ่งผลกระทบที่สติของเหยื่อจะลดลงจนกว่าเขาจะหมดสติ
อ่าน: 4 วิธีในการเอาชนะอาการปวดหูจากการดำน้ำ
วิธีที่ถูกต้องในการช่วยเหลือผู้จมน้ำ
เมื่อมีคนจมน้ำ นี่คือขั้นตอนการปฐมพยาบาลที่คุณสามารถทำได้:
1. ขอความช่วยเหลือทันที
สิ่งแรกที่คุณต้องทำเมื่อเห็นคนจมน้ำคือกรีดร้องให้คนอื่นสนใจ ไม่ว่าคุณจะช่วยเหลือได้โดยตรงหรือไม่ก็ตาม การขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นก็ไม่ผิดอะไร เพื่อช่วยให้เหยื่อง่ายขึ้น คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากยามชายฝั่งถ้าคุณมีหรือโทรเรียกบริการฉุกเฉินทันที
2. นำเหยื่อออกจากน้ำ
หลังจากนั้น ให้มองหาเครื่องมือที่ช่วยพาเหยื่อขึ้นจากน้ำไปรอบๆ ตัวคุณ หากเหยื่อยังรู้สึกตัวและเคลื่อนไหวอยู่ในน้ำ ให้พยายามเรียกและทำให้เขาสงบลง หากทำได้ ให้พยายามจับมือเหยื่อหรือใช้เชือกและอุปกรณ์ช่วยเหลืออื่นๆ ที่สำคัญพยายามพาเหยื่อขึ้นจากน้ำทันที
3. การช่วยเหลือผู้ประสบภัยจมน้ำ
การช่วยเหลือผู้ประสบภัยจมน้ำสามารถทำได้โดยบุคลากรที่ได้รับการฝึกอบรมหรือผู้ที่มีทักษะการว่ายน้ำที่ดีเท่านั้น นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องนำอุปกรณ์ที่เพียงพอเมื่อไปให้ความช่วยเหลือด้วย อย่าปล่อยให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อเพราะคุณละเลยที่จะให้ความช่วยเหลือ
อ่าน: จริงหรือไม่ที่การว่ายน้ำกับคอนแทคเลนส์เสี่ยงต่อ uveitis?
4. ตรวจสอบการหายใจของผู้ประสบภัย
หลังจากนำเหยื่อที่จมน้ำขึ้นฝั่งแล้ว ให้นอนลงทันที ตรวจดูว่าเขายังหายใจอยู่หรือไม่โดยเอาหูแนบข้างปากหรือจมูกของเหยื่อ คุณรู้สึกถึงอากาศที่แก้มของคุณหรือไม่? หรือหน้าอกของบุคคลนั้นเคลื่อนไหว? หากผู้ป่วยไม่หายใจ ให้ตรวจชีพจรเป็นเวลา 10 วินาที ถ้าคุณไม่รู้สึกถึงชีพจร ให้เริ่ม CPR ทันที การช่วยฟื้นคืนชีพ ).
5. ทำ CPR
การทำ CPR หรือการช่วยฟื้นคืนชีพสามารถทำได้โดยการกดตรงกลางหน้าอกที่ขนานกับหัวนมด้วยฝ่ามือ หากจำเป็น คุณสามารถทำได้โดยใช้สองมือที่ทับซ้อนกัน กดหน้าอกของเหยื่อเบา ๆ ประมาณ 5 เซนติเมตร 30 ครั้งในอัตราเฉลี่ย 100 ครั้งต่อนาที กล่าวอีกนัยหนึ่ง กดหน้าอกของคุณ 30 ครั้งในเวลาประมาณ 20 วินาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้าอกกลับสู่ตำแหน่งเดิมก่อนที่จะกดอีกครั้ง จากนั้นตรวจสอบว่าเหยื่อหายใจหรือไม่
หากผู้ป่วยยังไม่หายใจหลังจากที่คุณทำการช่วยฟื้นคืนชีพแล้ว ให้พยายามเปิดทางเดินหายใจโดยยกศีรษะของผู้ป่วยและยกคางขึ้น อย่างไรก็ตาม ให้ทำเช่นนี้ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากอาจเกิดอาการบาดเจ็บที่คอหรือกระดูกสันหลังได้ หลังจากนั้นบีบจมูกของเหยื่อแล้วเป่าลมเข้าปากของเหยื่อ เป่าสองครั้งในหนึ่งวินาที
อ่าน: ระวัง กินแล้วว่ายน้ำอันตราย
หลังจากที่ผู้เสียหายรู้สึกตัวแล้ว คุณสามารถพาเขาไปโรงพยาบาลที่คุณเลือกเพื่อตรวจร่างกายโดยใช้แอพพลิเคชั่น . มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้ยังอยู่ใน App Store และ Google Play ในฐานะเพื่อนผู้ช่วยในการรักษาสุขภาพของครอบครัวคุณ
