,จาการ์ตา - สามีต้องรู้และเข้าใจว่าการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ยาก ภรรยาอาจมีข้อร้องเรียนมากมาย เริ่มด้วยอาการคลื่นไส้ ความอยาก ความเหนื่อยล้า และความเจ็บปวดที่นี่และที่นั่น ในฐานะสามี คุณต้องพาภรรยาที่กำลังอุ้มลูกไปด้วยโดยทำให้เธอรู้สึกสบายตัวมากที่สุดและมีความสุข
บางทีสามีหลายคนอาจพบว่ากระบวนการตั้งครรภ์นั้นดูสับสนเล็กน้อย ไม่รู้จะทำอะไร. ในขณะเดียวกัน ภรรยาก็ต้องการการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากสามีในทุกขั้นตอนของการตั้งครรภ์ ผู้เป็นพ่อไม่จำเป็นต้องสับสน นี่คือสิ่งที่ต้องทำเพื่อเอาใจภรรยาที่ตั้งครรภ์:
1. ตอบสนองภรรยาอย่างเหมาะสม
ในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์มักจะพบกับความเปลี่ยนแปลง อารมณ์ ไม่แน่นอน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพ่อสามารถตอบสนองต่อภรรยาได้อย่างเหมาะสม อย่าปล่อยให้เมียเจอเรื่องแย่ๆ อารมณ์. กำจัดทัศนคติที่ไม่แยแสที่อาจมีในสมัยก่อนแต่งงาน เอาใจใส่และเอาอกเอาใจภรรยาของคุณมากขึ้นโดยรับฟังและช่วยเหลือเสมอเมื่อเธอต้องการ
อ่าน: 6 บทบาทของสามีเมื่อภรรยาตั้งครรภ์
2. กรอกข้อมูลการตั้งครรภ์
อ่านหนังสือ บล็อกเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ หรือบัญชีโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ยิ่งคุณรู้ว่าภรรยาของคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ คุณก็จะยิ่งเห็นอกเห็นใจและรู้ว่าจะช่วยเหลืออย่างไร
3. มาพร้อมกับตารางการควบคุมการตั้งครรภ์เสมอ
จุดประสงค์ของการติดตามภรรยาในระหว่างการควบคุมการตั้งครรภ์คือประการแรก เพื่อแสดงให้ภรรยาเห็นว่าพ่ออยู่กับเธอตลอดเวลาตลอดการตั้งครรภ์ ประการที่สอง พ่อรู้ดีว่าเกิดอะไรขึ้นกับการตั้งครรภ์ของเขาและจะพร้อมช่วยเหลือเขามากขึ้น เอาใจใส่อย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่แพทย์พูดในแต่ละครั้ง หากพ่อมีงานยุ่งมาก ให้จัดเวลาตามกำหนดการควบคุมการตั้งครรภ์เสมอ
4. ลดความเครียดที่เกิดจากภรรยา
การตั้งครรภ์มีความต้องการทางร่างกายและอารมณ์ คุณไม่ควรสร้างภาระให้ภรรยาที่ตั้งครรภ์ด้วยความเครียดที่ไม่จำเป็น ทำการบ้านให้มากขึ้นเพื่อให้ภรรยาได้พักผ่อน
อ่าน: เสี่ยงต่อสตรีมีครรภ์ ระวังเสี่ยงเส้นเลือดอุดตัน
5. ช่วยภรรยาให้หลับสบาย
การนอนหลับจะทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่ออายุครรภ์เพิ่มมากขึ้น นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ไม่สามารถนอนหงายได้ เพราะจะทำให้ร่างกายป่วยและรู้สึกหดหู่เนื่องจากทารกในครรภ์ ช่วยให้ภรรยาของคุณนอนหลับสบายและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ภรรยาที่ตั้งครรภ์ของคุณนอนหลับสบาย:
- หาหมอนหนุนร่างภรรยาเยอะๆ สตรีมีครรภ์ควรนอนตะแคง ไม่ใช่นอนหงายหรือนอนตะแคง หมอนเต็มตัวจะทำให้ข้างเตียงของคุณสบายขึ้นเล็กน้อยโดยช่วยพยุงหลังและโอบกอดท้องภรรยาของคุณ
- ถูหลังก่อนนอน
- ทำชาสมุนไพรที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจและร่างกาย
- กอดภรรยาขณะนอนหลับ
6. อดทนมากขึ้น
การตั้งครรภ์จะทำให้ฮอร์โมนของภรรยาผันผวน แปลว่า อารมณ์ จะเปลี่ยนด้วย ครั้งหนึ่งเขาจะร่าเริงมาก วินาทีต่อมาเขาจะโกรธหรือหงุดหงิดกับพ่อมาก เขาอาจจะร้องไห้โดยไม่มีเหตุผลเลยด้วยซ้ำ อดทนและตระหนักว่ามันเป็นเพียงฮอร์โมน
7. สรรเสริญ
บอกเธอว่าเธอสวยและพ่อก็รักเธอ สตรีมีครรภ์จะต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์ รับรองว่าพ่อจะมองเธอสวยเสมอและรักเธอมาก ด้วยวิธีนี้ภรรยาจะรู้สึกมั่นใจ
อ่าน: เคล็ดลับการมีเซ็กส์ตามไตรมาสของการตั้งครรภ์
8. ช่วยภรรยาของคุณด้วยการแพ้ท้อง
คลื่นไส้ในตอนเช้า (แพ้ท้อง) มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นมากและเป็นส่วนที่ไม่สบายใจของกระบวนการในระหว่างตั้งครรภ์ มีประสบการณ์ประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมด อาการ แพ้ท้อง รวมถึงอาการปวดหัว ง่วงนอนมากเกินไป และแน่นอนว่ามีอาการคลื่นไส้และอาเจียนเป็นบางครั้ง
เมื่อภรรยาประสบ แพ้ท้อง ช่วยเขาด้วยการเตรียมความต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมเครื่องดื่มร้อนเพื่อดื่มหลังจากอาเจียน การถูไหล่/หลังเมื่ออาเจียน เพื่อเตรียมอาหารที่เขาต้องการ อย่ารู้สึกขยะแขยงเมื่อเขาอาเจียนหรือเห็นการอาเจียนของเขา เพราะนั่นเป็นกระบวนการของการดิ้นรนที่จะตั้งครรภ์ที่พ่อก็ต้องเป็นพยานเช่นกัน
หากพ่อยังสับสนว่าจะเอาอกเอาใจหรือดูแลภรรยาที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์อย่างไร คุณพ่อสามารถปรึกษาสูติแพทย์ผ่านแอปพลิเคชันได้ . ตอนนี้การพูดคุยกับแพทย์จะเป็นประโยชน์มากขึ้นกับแอปพลิเคชัน เพราะสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!
