จาการ์ตา - โรคริดสีดวงทวารซึ่งมักเรียกว่าริดสีดวงทวารเป็นปัญหาสุขภาพที่สตรีมีครรภ์มักบ่น ริดสีดวงทวารเกิดขึ้นเนื่องจากการบวมของเส้นเลือดในทวารหนัก รายงานจาก American Pregnancy Association ระบุว่าโรคริดสีดวงทวารเกี่ยวข้องกับอาการท้องผูก อาการท้องผูกสามารถเพิ่มแรงกดดันต่อไส้ตรงและฝีเย็บ
ถึงกระนั้น คุณแม่ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลหากพบโรคริดสีดวงทวารขณะตั้งครรภ์ เพราะโรคนี้พบได้บ่อยในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ มารดาเพียงแค่ต้องรับรู้ถึงสาเหตุ อาการ และวิธีการรักษาภาวะนี้อย่างเหมาะสม เพื่อไม่ให้ริดสีดวงทวารแย่ลง
ยังอ่าน: อาการของโรคริดสีดวงทวารที่มักถูกละเลย
สังเกตอาการของโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์
แล้วจะสังเกตอาการเมื่อแม่เป็นโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร? โดยทั่วไปอาการของโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์และในภาวะปกติไม่แตกต่างกันมากนัก อาการทั่วไปที่มักเกิดขึ้นในผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารคืออาการคันตามมาด้วยความรู้สึกแสบร้อนในทวารหนัก นอกจากนี้ มารดาจะพบเลือดไหลออกมาหลังจากถ่ายอุจจาระพร้อมกับความเจ็บปวดบริเวณรอบทวารหนัก
อาการที่พบได้ง่ายอีกอย่างหนึ่งคือมีลักษณะเป็นก้อนรอบๆ ทวารหนัก ซึ่งทำให้ปวดเมื่อแม่อยู่หรือหลังการถ่ายอุจจาระ ก้อนเหล่านี้เกิดขึ้นจากแรงกดขณะถ่ายอุจจาระซึ่งทำให้แม่ไม่สบาย เป็นไปไม่ได้ที่ท้องของแม่จะรู้สึกอิ่มและอิ่มแม้หลังจากถ่ายอุจจาระแล้ว อย่างไรก็ตาม ความผิดปกติทางสุขภาพนี้จะค่อยๆ ฟื้นตัวหลังจากที่ทารกเกิด
การเอาชนะริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์
โรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์ไม่มีอะไรต้องกังวล หากมารดาประสบกับโรคนี้ ให้ปฏิบัติตามวิธีต่อไปนี้เพื่อจัดการกับโรคริดสีดวงทวาร:
- อย่านั่งนาน
กล่าวกันว่าการนั่งนานเกินไปเป็นสาเหตุของโรคริดสีดวงทวาร ตามรายงานของ WebMD การนั่งนานเกินไปจะสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดในร่างกายส่วนล่าง ซึ่งอาจทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลงได้ หากคุณรู้สึกว่านั่งนานเกินไป ให้เปลี่ยนท่าโดยการยืน นอนราบ หรือเดินระยะสั้นๆ สำหรับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร การนั่งนานเกินไปอาจทำให้ผลของมันแย่ลงได้
อ่าน: การนั่งทำงานนานเกินไป ระวังริดสีดวงทวาร
- พักผ่อนให้เพียงพอ
สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำกิจกรรมต่างๆ ที่ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า เพราะไม่เป็นผลดีต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ เมื่อตั้งครรภ์ คุณแม่ควรพักผ่อนให้มากขึ้น เพราะร่างกายจะเหนื่อยง่ายเมื่อตั้งครรภ์ นอกจากคืนพลังงานให้ร่างกายแล้ว การพักผ่อนยังช่วยลดผลร้ายของโรคริดสีดวงทวาร
หากโรคริดสีดวงทวารที่คุณพบนั้นแย่ลง คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง ผ่านแอพ ,ตอนนี้คุณแม่สามารถจองนัดหมายกับแพทย์ล่วงหน้าผ่านแอพพลิเคชั่น . เพียงเลือกแพทย์ในโรงพยาบาลที่ใช่ตามความต้องการของคุณผ่านแอปพลิเคชัน
- การบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
โรคริดสีดวงทวารยังเกิดจากการขาดไฟเบอร์ในร่างกาย ดังนั้นให้ใส่ใจกับการบริโภคสารอาหารในแต่ละวันของแม่ เช่น การรับประทานอาหารที่มีกากใยและดื่มน้ำมากขึ้น ยังทรงตัวด้วยการออกกำลังกายแบบเบาแต่สม่ำเสมอ การบริโภคไฟเบอร์และน้ำจำนวนมากช่วยในการย่อยอาหาร
อ่าน: รู้ 4 ลักษณะขององุ่นตั้งครรภ์
- อาบน้ำร้อน
น้ำอุ่นมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เช่น ช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้นและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อเกร็งของร่างกาย เมื่อแม่เป็นริดสีดวงทวาร การแช่น้ำอุ่นจะช่วยลดอาการเจ็บและคันบริเวณทวารหนัก ทำให้คุณแม่รู้สึกสบายตัวมากขึ้น
นั่นคือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์ จำไว้ว่าให้ใส่ใจกับสุขภาพร่างกายของคุณเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์
อ้างอิง :
สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน เข้าถึง 2019. คุณสามารถทำอะไรเพื่อป้องกันโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์?.
เมโยคลินิก. สืบค้นเมื่อ 2019. ฉันจะทำอย่างไรเพื่อรักษาโรคริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์?.
WebMD. เข้าถึง 2019. ริดสีดวงทวารระหว่างตั้งครรภ์.
