, จาการ์ตา – การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำไม่เพียงแต่สำคัญในการรักษาความสนิทสนมกับคู่ของคุณ แต่ยังให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของผู้ชาย จากการวิจัยพบว่าผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์หลายครั้งต่อสัปดาห์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีสุขภาพดีขึ้นเพราะมีการไหลเวียนโลหิตที่ราบรื่น
สำหรับผู้ชาย การรักษาอารมณ์ทางเพศไม่ได้เป็นเพียงการออกกำลังกายเท่านั้น การรับประทานอาหารที่คุณกินเข้าไปมีอิทธิพลอย่างมากต่อชีวิตทางเพศของคุณด้วย อาหาร 6 ชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มความใคร่หรือฮอร์โมนเพศชาย
1. ทับทิม
ทับทิมหรือที่เรียกว่า ทับทิม เดี๋ยวนี้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ผลไม้นี้ไม่เพียงแต่มีรสชาติที่สดชื่น แต่ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์สำหรับการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด เพื่อให้ผู้ชายสามารถแข็งตัวได้ยาวนานขึ้นและแข็งแรงขึ้น การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารนานาชาติของการวิจัยความอ่อนแอ ยังพบว่าน้ำผลไม้ ทับทิม สามารถฟื้นความหลงใหลของผู้ชายที่เริ่มเฉื่อยชา
อ่าน: ทำความคุ้นเคยกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชาย
2.ดาร์กช็อกโกแลต
การกินช็อกโกแลตเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นการเพิ่มความสุขอย่างหนึ่ง ปรากฎว่าไม่เพียงเท่านั้น ช็อคโกแลตยังสามารถเพิ่มแรงขับทางเพศโดยการเพิ่มระดับเซโรโทนินและโดปามีนในสมอง สารออกฤทธิ์ในช็อกโกแลตยังสามารถช่วยให้เลือดไหลเวียนและผ่อนคลายหลอดเลือด เพื่อให้เลือดไหลเวียนไปยังที่ที่เหมาะสม ในกรณีนี้คืออวัยวะเพศชาย แต่จำไว้ว่าให้เลือกดาร์กช็อกโกแลตที่ดีต่อสุขภาพและไม่มีน้ำตาล
อ่าน: รู้ถึงประโยชน์อันน่าทึ่งของดาร์กช็อกโกแลต
3. อะโวคาโด
ใครไม่ชอบอะโวคาโด? ผลไม้ที่อร่อยน่ารับประทานไม่ว่าจะโดยตรง แปรรูปเป็นน้ำผลไม้ หรือใช้เติมในซุปผลไม้และสลัดสามารถเพิ่มความหลงไหลของผู้ชายได้จริงๆ เนื้อหาของวิตามินอีในอะโวคาโดมักถูกเรียกว่า "วิตามินทางเพศ" เพราะมันทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถฟื้นความหลงใหลในเพศชายได้
4. ถั่ว
ผู้ชายควรบริโภคถั่วบ่อยๆ หากคุณต้องการมีชีวิตทางเพศที่เร่าร้อนและหลีกเลี่ยงความอ่อนแอ แต่อย่ากินถั่วเพียงอย่างเดียว ถั่วประเภทต่างๆ ที่ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้ชาย ได้แก่ อัลมอนด์ ถั่วบราซิล วอลนัท และถั่วลิสง ถั่วมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์สำหรับการผลิตฮอร์โมนเพศชายที่แข็งแรง
5. กระเทียม
การกินกระเทียมเป็นวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เนื้อหา อัลลิซิ ความดันโลหิตสูงสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศนานขึ้น แต่แน่นอนว่าอย่ากินกระเทียมก่อนเริ่มรัก ถ้าคุณไม่อยากรบกวนคู่ของคุณเพราะกลิ่นแรงของมัน
6. บรอกโคลีและขึ้นฉ่าย
ผักขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งและอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งดีต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะผักสองประเภทนี้ คือ บร็อคโคลี่และขึ้นฉ่ายฝรั่ง ยังสามารถเพิ่มความอยากอาหารและเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้ชายได้อีกด้วย บรอกโคลีมีประโยชน์ในการช่วยขจัดฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินและเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ในขณะที่ขึ้นฉ่ายสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนแอนโดรสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ไม่มีกลิ่นซึ่งหลั่งออกมาทางเหงื่อของผู้ชาย
อ่าน: คู่รักสูญเสียความหลงใหลทางเพศ ทางออกคืออะไร?
ดังนั้น ให้กินอาหารข้างต้นเป็นประจำให้มากที่สุด เพื่อรักษาอารมณ์ทางเพศของคุณไว้ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับชีวิตทางเพศของคุณ ให้ถามผู้เชี่ยวชาญในแอป . ไม่ต้องอายเพราะติดต่อหมอได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
