“กลากเกลื้อนซึ่งเกิดจากการติดเชื้อราสามารถทำให้เกิดอาการคันที่น่ารำคาญมาก เมื่อประสบกับมันจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลเช่นครีมทาเฉพาะที่ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเร่งการฟื้นตัวได้ด้วยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ”
จาการ์ตา – เกิดจากการติดเชื้อรา กลากเป็นปัญหาผิวหนังที่พบได้บ่อย อาการต่างๆ ได้แก่ ผื่นแดงคัน มีลักษณะเป็นวงกลมคล้ายวงแหวน ด้วยเหตุนี้จึงเรียกโรคผิวหนังนี้ว่า กลาก.
คุณเคยได้ยินคำกล่าวอ้างว่าอาหารบางชนิดสามารถช่วยรักษากลากได้หรือไม่? แม้ว่าจะไม่มีอาหารที่พิสูจน์แล้วว่ารักษากลากได้โดยเฉพาะ แต่การรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันเมื่อคุณเป็นกลากอาจช่วยได้
อ่าน:วิธีแยกแยะอาการของโรคกลากและเชื้อราแคนดิดา
เร่งการรักษากลากเกลื้อนด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ
ในความเป็นจริง ไม่มีหลักฐานว่าการขาดวิตามินเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของกลาก อย่างไรก็ตาม หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอ ความเสี่ยงในการติดเชื้อราจะเพิ่มขึ้น
เกี่ยวกับการรักษากลากเกลื้อนไม่มีอาหารที่เฉพาะเจาะจงที่สามารถรักษาได้ Kristi King, MPH., RDN. นักโภชนาการอาวุโสที่โรงพยาบาลเด็กเท็กซัสในฮูสตันกล่าวว่าโดยปกติแล้วจะมีการติดเชื้อราที่ผิวหนัง เช่น กลาก ยาเฉพาะที่จำเป็นต้องใช้เพื่อให้แน่ใจว่าสามารถกำจัดการติดเชื้อได้อย่างสมบูรณ์
อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารอาจยังมีบทบาทในการรักษา ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่เพิ่มการตอบสนองต่อการอักเสบของร่างกายสามารถช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับการติดเชื้อราที่ทำให้เกิดกลากได้
ในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ต้านการอักเสบ มีอาหารหลายชนิดที่สามารถบริโภคได้ กล่าวคือ:
- โปรตีน เช่น เนื้อไม่ติดมัน ไข่ และถั่ว
- แหล่งที่มาของโอเมก้า 3 เช่น ถั่ว เมล็ดพืช และปลาที่มีไขมัน
- ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น คีนัว ข้าวโอ๊ต และข้าวกล้อง
- ผัก.
- โยเกิร์ต.
สิ่งสำคัญคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ และจำกัดการบริโภคคาเฟอีนเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำ นอกจากนี้ ให้จำกัดการบริโภคน้ำตาลในแต่ละวันของคุณด้วย แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำหรือไม่มีเลยจะช่วยป้องกันกลากหรือช่วยกำจัดการติดเชื้อได้ คิงกล่าวว่าเชื้อราเช่นแบคทีเรียชอบน้ำตาล
ดังนั้นอย่าลืมลดการบริโภคน้ำตาลเพิ่มจากอาหารหรือเครื่องดื่ม ปริมาณน้ำตาลสูงสุดที่แนะนำต่อวันคือ 50 กรัม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ระมัดระวังมากขึ้นในการอ่านฉลากข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการในอาหารบรรจุหีบห่อด้วยใช่
เพื่อป้องกันไม่ให้กลากเกลื้อนหรือแพร่เชื้อไปยังส่วนอื่นของร่างกาย รักษาผิวของคุณให้สะอาด ล้างบริเวณที่ติดเชื้อด้วยน้ำอุ่นและสบู่เป็นประจำ และเช็ดให้แห้งอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันความชื้น
อ่าน:นอกจากจะไม่ค่อยอาบน้ำแล้ว นี่ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของกลาก
ลองใช้วิธีแก้ไขบ้านตามธรรมชาติ
สำหรับการเยียวยาที่บ้านตามธรรมชาติสำหรับกลาก คุณสามารถลองใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลมีคุณสมบัติต้านเชื้อราแคนดิดารา ในการรักษากลากด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ให้แช่สำลีก้อนในน้ำส้มสายชูแล้วถูบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ทำซ้ำได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน
2. ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้มีสารฆ่าเชื้อที่แสดงฤทธิ์ต้านเชื้อรา ต้านแบคทีเรีย และไวรัส ทาเจลจากต้นว่านหางจระเข้กับกลากสามหรือสี่ครั้งต่อวัน เจลว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการทำความเย็นให้กับผิว ดังนั้นอาการคันและบวมที่เกิดจากกลากก็สามารถบรรเทาได้
3. น้ำมันมะพร้าว
กรดไขมันที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ในการกำจัดเซลล์เชื้อราโดยการทำลายเยื่อหุ้มเซลล์ของพวกมัน ทำให้น้ำมันมะพร้าวอาจเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่ติดเชื้อที่ผิวหนังเล็กน้อยถึงปานกลาง คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวกับผิวได้อย่างน้อยวันละสามครั้ง
อ่าน:รู้สาเหตุของกลากเกลื้อนสามารถปรากฏบนใบหน้า
4. ขมิ้น
เนื้อหาเคอร์คูมินในขมิ้นเป็นที่นิยมสำหรับคุณสมบัติต้านการอักเสบ. บริโภคขมิ้นเป็นชาหรือใส่ในอาหารเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ หากต้องการใช้เป็นยาภายนอก คุณสามารถผสมขมิ้นบดกับน้ำหรือน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยจนเป็นเนื้อครีมและทาลงบนผิว จากนั้นปล่อยให้แห้งก่อนเช็ดออก
นั่นเป็นการพูดคุยเล็กน้อยเกี่ยวกับรูปแบบการกินเพื่อสุขภาพเมื่อเป็นโรคกลากและวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่อาจช่วยได้ แต่ถ้ายังไม่หายให้ใช้แอพ เพื่อนัดพบแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อให้กลากสามารถรักษาได้ถูกต้อง
