จาการ์ตา - ผู้ปกครองทุกคนจะรู้สึกภูมิใจเมื่อเห็นว่าลูกของตนเก่ง ด้วยเหตุนี้ ผู้ปกครองจึงไม่รีรอที่จะจัดหาสิ่งอำนวยความสะดวกทางการศึกษาที่ดีที่สุดสำหรับบุตรหลานของตน เริ่มจากโรงเรียน อุปกรณ์ใหม่ล่าสุด ไปจนถึงหลักสูตรเพิ่มเติม เพื่อให้เด็กๆ ฉลาดขึ้น อันที่จริง ความฉลาดของเด็กสามารถปรับปรุงได้ด้วยการกระตุ้นที่เหมาะสม หนึ่งในนั้นคือการใช้นิสัย 4 อย่างต่อไปนี้:
1. ให้อาหารเช้าเพื่อสุขภาพแก่เด็กๆ ทุกวัน
หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเติบโตอย่างชาญฉลาด คุณต้องแน่ใจว่าการบริโภคสารอาหารของคุณนั้นดีต่อสุขภาพและสมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมื้อเช้า การมีนิสัยการรับประทานอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ ลูกน้อยของคุณจะได้รับสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อทำกิจกรรมต่างๆ ตลอดทั้งวัน นี้จะช่วยให้เด็กมีสมาธิดีขึ้นเมื่อเรียน
อ่าน: 5 เหตุผลที่อาหารเช้าสำคัญสำหรับเด็ก
นอกจากนี้ อาหารเช้ายังสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการประจำวันของเด็กได้ 10-15 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นอย่าลืมเตรียมอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสำหรับลูกน้อยของคุณอยู่เสมอใช่ อาหารบางประเภทที่แนะนำสำหรับเมนูอาหารเช้าสำหรับเด็ก ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนม ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ถั่ว เนยถั่ว ไข่แดง ผักและผลไม้
2. ส่งเสริมให้เด็กมีความกระตือรือร้นในกิจกรรมต่างๆ
หากคุณต้องการให้ลูกของคุณเติบโตอย่างฉลาดและมีความคิดสร้างสรรค์สูง แม่ต้องให้ลูกน้อยของเธอมีความกระตือรือร้นในกิจกรรมต่างๆ ตั้งแต่วัยเด็ก อย่าปล่อยให้ลูกของคุณขี้เกียจทั้งวันหรือเพียงแค่เล่น เกม ที่บ้าน. ชวนเขาทำกิจกรรมต่างๆ ที่เป็นประโยชน์และสนุกสนาน เช่น กีฬา
ตัวอย่างเช่น หากลูกน้อยของคุณชอบเล่นน้ำ คุณแม่สามารถชวนเขาว่ายน้ำเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายของเขาเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน นอกจากจะทำให้ลูกน้อยของคุณฟิตแล้ว กิจกรรมที่กระฉับกระเฉง เช่น กีฬา ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง เพื่อให้สมองได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ สมองของเด็กมักจะทำงานได้ดีขึ้นและทำให้พวกเขาฉลาดขึ้น
อ่าน: 5 วิธีให้ลูกรักการอ่าน
3. ชวนลูกอ่านด้วยกัน
ต้องใช้นิสัยการอ่านตั้งแต่วัยเด็กในเด็ก หากเธอยังเด็กพอ คุณแม่สามารถเริ่มสร้างความสนใจในการอ่านโดยการอ่านนิทานก่อนนอน จากนั้นเมื่อลูกโตขึ้น เชิญเขาอ่านด้วยกัน วิธีนี้สามารถสร้างทักษะการอ่านของเด็กๆ เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณแม่สามารถเลือกหนังสือบางเล่มที่มีความน่าสนใจโดยประมาณสำหรับเจ้าตัวน้อยและใช้เวลาอ่านพอสมควร
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเวลานอนของลูกของคุณเป็นไปตามนั้น
การให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับเพียงพอก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากการนอนหลับที่เพียงพอทำให้กระบวนการพัฒนาสมองของเด็กดีขึ้น นอกจากนี้ การนอนหลับยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและรองรับเนื้อเยื่อในร่างกายของลูกน้อย
เวลานอนที่จำเป็นสำหรับทารกอายุ 0-3 เดือนคือ 15-18 ชั่วโมง ในขณะที่ทารกอายุ 4-11 เดือนต้องการนอนเป็นเวลา 15 ชั่วโมง เด็กอายุ 1-2 ปีต้องนอน 11-14 ชั่วโมง ในขณะที่เด็กอายุ 3-5 ปีต้องนอน 11-13 ชั่วโมง ย้ายมาอายุ 6-13 ปี ต้องนอนให้เป็นเวลา 9-11 ชั่วโมงเท่านั้น จากนั้นในเด็กอายุ 13-18 ปี ความต้องการนอนเริ่มเปลี่ยนเหลือเพียง 8-9 ชั่วโมง
อ่าน: สอนเด็กกีฬาตั้งแต่อายุยังน้อย ทำไมไม่?
สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการต่างๆ ที่มารดาสามารถทำได้ เพื่อให้บุตรธิดาเติบโตขึ้นอย่างชาญฉลาด แต่แทนที่จะเน้นที่สติปัญญา ให้ใส่ใจกับสุขภาพของลูกน้อยแทน เพราะถ้าสุขภาพของเขาถูกรบกวน การเติบโต การพัฒนา และความสามารถในการคิดของเขาจะลดลงด้วย เมื่อลูกน้อยของคุณป่วย ให้ทันที ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน เพื่อสอบถามแพทย์ผ่าน แชท เกี่ยวกับการปฐมพยาบาลที่สามารถให้ได้
