, จาการ์ตา - OCD หรือ ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ เป็นโรคทางจิตที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน สิ่งที่บ่งชี้ว่าบุคคลหนึ่งมี OCD คือความคิดครอบงำและพฤติกรรมบีบบังคับซึ่งสามารถมองเห็นได้ในชีวิตประจำวัน
ตามชื่อที่แนะนำ OCD ทำให้ผู้คนรู้สึกเหมือนต้องทำอะไรบางอย่างซ้ำแล้วซ้ำอีก มิฉะนั้นพวกเขาจะเต็มไปด้วยความวิตกกังวลและความกลัว ในความเป็นจริง บางครั้งผู้ที่เป็นโรค OCD ตระหนักดีว่าความคิดและการกระทำของพวกเขามากเกินไป อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่สามารถทำอะไรเพื่อหยุดมันได้
อ่าน: การบาดเจ็บในอดีตสามารถทำให้เกิด OCD ได้หรือไม่?
สัญญาณว่ามีคน OCD
คนที่ทุกข์ทรมานจาก OCD มักมีความคิดที่ล่วงล้ำและมักเกิดขึ้น (ครอบงำ) และพฤติกรรมที่ทำซ้ำ ๆ (บังคับ) ในบางกรณี ผู้ที่เป็นโรค OCD อาจมีเพียงความคิดครอบงำโดยไม่มีพฤติกรรมบีบบังคับ หรือในทางกลับกัน
ความหมกมุ่นคือการรบกวนจิตใจซึ่งเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือความกลัว ที่จริงแล้วทุกคนก็ประสบกับสิ่งนี้ในบางครั้ง อย่างไรก็ตามในผู้ที่มี OCD ความคิดครอบงำมักจะปรากฏขึ้นและยังคงอยู่
ตัวอย่างของความคิดครอบงำที่ผู้ที่มี OCD มักจะมีคือ:
- รู้สึกกลัวสกปรกหรือป่วยมาก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการจับมือกับผู้อื่นหรือสัมผัสวัตถุที่คนจำนวนมากมักจับต้อง
- ต้องการทุกอย่างที่จัดวางอย่างลงตัวหรือเป็นระเบียบ ฉันรู้สึกกังวลมากที่เห็นว่าวัตถุชิ้นหนึ่งกำลังชี้ไปในทิศทางที่ต่างออกไป
- มักรู้สึกกลัวที่จะทำบางสิ่งที่จะส่งผลเสียต่อตนเองและผู้อื่น จึงมักรู้สึกสงสัยว่าควรปิดเตาหรือล็อคประตู
อ่าน: 3 ลักษณะของ Obsessive Compulsive Disorder ดังนั้นหนึ่งในนั้น?
ในขณะเดียวกัน พฤติกรรมบีบบังคับคือสิ่งที่ทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า แม้ว่าจะเพียงพอแล้วที่จะทำเพียงครั้งเดียวก็ตาม เนื่องจากผู้ที่เป็นโรค OCD มักรู้สึกกังวลหรือกลัวเนื่องจากความคิดครอบงำ เป็นผลให้เพื่อลดความวิตกกังวลและความกลัวพวกเขาจะทำสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีก
ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของพฤติกรรมบีบบังคับที่ผู้ที่เป็นโรค OCD มักทำ:
- ล้างมือไปมาแม้ผิวจะพุพอง..
- จัดเรียงวัตถุให้หันไปทางเดียวกันเสมอ
- ตรวจสอบบ่อยๆ เพื่อดูว่าคุณได้ปิดเตา ล็อคประตู หรือใส่กระเป๋าสตางค์ไว้ในกระเป๋าหรือไม่
อาการ OCD ต่างๆ เหล่านี้มักเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่ตอนต้นและมักจะแย่ลงตามอายุ นอกจากนี้ อาการต่างๆ อาจแย่ลงเมื่อผู้ที่เป็นโรค OCD มีความเครียด
แม้ว่าบางครั้งอาจเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกกังวลและทบทวนสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้วอีกครั้ง แต่คุณก็ต้องตระหนักถึงอาการของโรค OCD โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมักใช้เวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมงในการคิดหรือทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมบีบบังคับของคุณ หรือรู้สึกว่ากิจกรรมประจำวันของคุณกำลังถูกรบกวน
อ่าน: รับรู้ 4 อาการที่ผู้ป่วย OCD . ประสบ
เร็ว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ที่จะพูดคุยกับนักจิตวิทยาผ่าน แชท หรือนัดกับนักจิตวิทยา/จิตแพทย์ที่โรงพยาบาลเพื่อทำการรักษา หากไม่ได้รับการรักษา OCD ในทันที ความเสี่ยงของการเกิดภาวะซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้น
ในกรณีที่รุนแรง โรคซึมเศร้าสามารถกระตุ้นให้ผู้ประสบภัยพยายามฆ่าตัวตายได้ ดังนั้น เช่นเดียวกับการเจ็บป่วยทางร่างกาย ความผิดปกติด้านสุขภาพจิตก็ต้องได้รับการเอาใจใส่และรักษาทันที หากคุณรู้สึกว่ากำลังมีอาการ
