จาการ์ตา - ตราบใดที่คุณสนุกกับบทบาทของคุณในฐานะแม่ ย่อมมีความท้าทายอยู่เสมอ หลังจากที่ทารกคลอดออกมา คุณแม่หลายคนมีปัญหาในการให้นมลูก และอาการต่างๆ เช่น การอักเสบของต่อมน้ำนมอาจเป็นเรื่องที่ลากยาก ในโลกทางการแพทย์ การอักเสบของต่อมน้ำนมเรียกว่าเต้านมอักเสบ
การอักเสบของต่อมน้ำนมเป็นเรื่องปกติธรรมดาในมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนม ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยความเจ็บปวดและความอบอุ่นที่เต้านม แม้กระทั่งอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ต่อการติดเชื้อ หากไม่ได้รับการรักษาทันที มีวิธีแก้ไขที่สามารถทำได้หรือไม่?
อ่าน: ทำเช่นนี้เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเต้านมอักเสบ
การรักษาที่บ้านเพื่อรักษาอาการอักเสบของต่อมน้ำนม
หากคุณพบอาการอักเสบของต่อมน้ำนม สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อแพทย์ทันทีและพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ เพื่อให้ง่ายขึ้นคุณแม่ยังสามารถใช้แอพพลิเคชั่น เพื่อพูดคุยกับแพทย์ทุกที่ทุกเวลา
สำหรับการรักษาที่บ้าน มีเคล็ดลับบางอย่างที่สามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันภาวะการอักเสบของต่อมน้ำนมไม่ให้รุนแรงขึ้น นี่คือบางส่วนของพวกเขา:
1. พักผ่อนให้เพียงพอ
การพักผ่อนที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญเมื่อประสบกับการอักเสบของต่อมน้ำนม แม้ว่าการดูแลทารกแรกเกิดจะเป็นเรื่องยากที่จะพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ให้พยายามลดกิจกรรมให้มากที่สุด
ลองขอให้คู่รักหรือครอบครัวของคุณช่วยดูแลลูกน้อยสักสองสามวันด้วย คุณจะได้พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียดและความรู้สึกผิดเมื่อขอความช่วยเหลือ เนื่องจากการพักผ่อนที่เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษา
2. ให้นมลูกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้
แม้ว่ามันอาจจะเจ็บปวดและอึดอัด แต่คุณแม่จำเป็นต้องให้นมลูกให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เมื่อมีการอักเสบของต่อมน้ำนม การดูดเต้านมของทารกช่วยลดการอุดตันและบวมที่เต้านม
3.เปลี่ยนท่าให้นม
ลองเปลี่ยนท่าให้นมลูกเมื่อคุณมีการอักเสบของต่อมน้ำนม สิ่งนี้สามารถเปลี่ยนมุมการดูดในขณะที่ทารกดูดนมและสามารถช่วยปล่อยท่อที่อุดตันได้
4. ใบกะหล่ำปลี
คุณอาจเคยได้ยินว่าใบกะหล่ำปลีช่วยให้นมลูกไม่สบายได้ใช่ไหม? ใช่ ผักเหล่านี้ช่วยบรรเทาอาการปวดและบวมที่หน้าอกของแม่พยาบาล
อันที่จริง งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิจัยการพยาบาลและการผดุงครรภ์ ในปี 2558 เปิดเผยว่าใบกะหล่ำปลีเย็นมีประสิทธิภาพเท่ากับการประคบร้อนสำหรับอาการไม่สบายเต้านมและบวม
วิธีการใช้งานก็ง่าย นำกะหล่ำปลีเขียวสะอาดแช่ตู้เย็น เลือกใบกะหล่ำปลีที่เหมาะกับขนาดหน้าอกของคุณมากที่สุด จากนั้นใช้ใบกะหล่ำปลีคลุมเต้านมทั้งหมด ยกเว้นหัวนม คุณยังสามารถใส่เสื้อชั้นในหลวมๆ ได้หากทำได้ง่ายกว่า
นำกะหล่ำปลีออกหลังจากผ่านไป 20 นาทีหรือเมื่ออุ่น ล้างเต้านมและเช็ดให้แห้ง จากนั้นทิ้งใบที่ใช้แล้วและใช้ใบสดหากต้องการทำซ้ำขั้นตอนนี้ ทำทรีตเมนต์นี้มากถึง 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 20 นาทีในแต่ละเซสชั่น
อ่าน: ความแตกต่างระหว่างอาการมะเร็งเต้านมและเต้านมอักเสบคืออะไร?
5.นวดหน้าอก
เพื่อให้เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพ ควรทำในขณะที่ให้นมลูกและให้สอดคล้องกับหัวนม เริ่มต้นด้วยการวางนิ้วหัวแม่มือเหนือบริเวณที่ไม่สบายของเต้านมและใช้แรงกดขณะเลื่อนนิ้วไปทางหัวนม หากคุณไม่รู้ว่าจะนวดตรงจุดไหน ให้มองหาบริเวณที่รู้สึกแข็งหรือไม่สม่ำเสมอ
หากนวดแล้วรู้สึกดี คุณแม่ก็สามารถนวดหน้าอกขณะอาบน้ำอุ่นได้เช่นกัน เลื่อนนิ้วไปในทิศทางเดียวกันกับหัวนม คุณยังสามารถลองนวดบนท่อน้ำนมที่อุดตันแล้วนวดเพื่อลดการอุดตัน
6.ดื่มน้ำให้มากขึ้น
ความต้องการความชุ่มชื้นของแม่เพิ่มขึ้นอย่างมากในขณะให้นมลูกโดยไม่รู้ตัว การดื่มน้ำมากขึ้นจะช่วยรักษาปริมาณน้ำนมของคุณ ปริมาณน้ำนมที่มากขึ้นหมายถึงช่วงให้นมมากขึ้นและมีโอกาสมากขึ้นในการขจัดสิ่งอุดตันและความรู้สึกไม่สบาย
7.กินยาแก้ปวด
ยาบรรเทาปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หลายชนิด เช่น อะเซตามิโนเฟนหรือไอบูโพรเฟน ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก และสามารถบรรเทาอาการปวดจากการอักเสบของต่อมน้ำนมได้ ถามแพทย์หรือเภสัชกรของคุณหากคุณไม่แน่ใจว่ายาชนิดใดปลอดภัยขณะให้นมลูก อ่านฉลากเสมอเพื่อให้แน่ใจว่ามีปริมาณที่แนะนำ
อ่าน: มีก้อนที่เต้านมเวลาให้นม หมายความว่าอย่างไร?
นี่คือวิธีรักษาที่บ้านที่สามารถทำได้เพื่อรักษาอาการอักเสบของต่อมน้ำนมหรือเต้านมอักเสบ หากอาการไม่ลดลงหลังจากทำการรักษาเองที่บ้าน ให้ติดต่อแพทย์ทันที แพทย์จะตรวจสอบว่ามีการติดเชื้อที่ต้องรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหรือไม่
คุณต้องไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการรุนแรง เช่น มีไข้สูง (มากกว่า 38.3 องศาเซลเซียส) มีเลือดหรือหนองในน้ำนมแม่ มีริ้วสีแดง และรู้สึกแสบร้อนในเต้านม หัวนมแตก หรือมีอาการคล้ายไข้หวัดใหญ่ . ซึ่งแย่ลง
หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม การติดเชื้อเนื่องจากการอักเสบของต่อมน้ำนมสามารถพัฒนาเป็นฝี ซึ่งเป็นการสะสมของหนองในเต้านม ฝีต้องได้รับการระบายโดยแพทย์และอาจส่งผลต่อความสามารถในการให้นมลูกของเต้านมที่ติดเชื้อ
