, จาการ์ตา - สตรีมีครรภ์ควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่บริโภคเข้าไป เหตุผลก็คือ มีอาหารหลายประเภทที่ไม่เป็นมิตรและอาจทำให้เกิดการรบกวนได้หากบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ การบริโภคอาหารและเครื่องดื่มตามอำเภอใจไม่เพียงแต่รบกวนมารดาที่กำลังจะตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงที่ทารกจะถูกรบกวนด้วย
ในความเป็นจริง มีการบริโภคหลายประเภทที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำอัดลมเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่? อันที่จริง ผลของการดื่มโซดาต่อสตรีมีครรภ์ยังคงเป็นที่น่าสงสัย จนถึงตอนนี้ น้ำอัดลมไม่ได้ห้ามโดยเด็ดขาด แต่สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังและไม่บริโภคเครื่องดื่มเหล่านี้โดยประมาท โซดามีส่วนผสมหลายอย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีผลเสียต่อร่างกาย ตรวจสอบคำอธิบายเพิ่มเติมในบทความนี้!
อ่าน: ความสำคัญของการบริโภคอาหารสำหรับสตรีมีครรภ์
น้ำอัดลมและผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์
โซดามีน้ำตาลและแคลอรีสูง รวมทั้งสารให้ความหวานเทียม ส่วนผสมเหล่านี้ทำให้โซดาเป็นเครื่องดื่มที่ควรมีจำกัด โดยเฉพาะสำหรับสตรีมีครรภ์ นิสัยการกินน้ำอัดลมสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมารดาที่คลอดบุตรก่อนกำหนดได้ ไม่เพียงเท่านั้น การบริโภคโซดามากเกินไปก็อาจส่งผลต่อทารกได้เช่นกัน
การบริโภคน้ำอัดลมมากเกินไปอาจส่งผลต่อพัฒนาการของลูกน้อยในระยะยาว มีผลกระทบหลายประการที่อาจเกิดขึ้นจากนิสัยการบริโภคน้ำอัดลมในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:
1.โรคอ้วนในแม่และลูกในครรภ์
ความเสี่ยงของโรคอ้วนหรือที่เรียกว่าน้ำหนักเกินจะมากขึ้นเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลและแคลอรี่สูงในน้ำอัดลม ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงควรหลีกเลี่ยงและหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำอัดลม การเพิ่มน้ำหนักในหญิงตั้งครรภ์เป็นภาวะที่ไม่ควรละเลย เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ ไม่เพียงเท่านั้น การมีน้ำหนักเกินยังทำให้เกิดความดันโลหิตสูง การคลอดก่อนกำหนด และทารกที่มีน้ำหนักเกินได้
2. ทารกที่เกิดมามีน้ำหนักน้อย
การบริโภคโซดามากเกินไปอาจทำให้ทารกเกิดมามีน้ำหนักน้อย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยไร้เหตุผลเพราะน้ำอัดลมโดยเฉลี่ยมีปริมาณคาเฟอีนสูง สตรีมีครรภ์ไม่ควรบริโภคคาเฟอีนมากเกินไป เพราะอาจส่งผลเสียได้ คาเฟอีนสามารถข้ามรกและส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และเพิ่มความเสี่ยงของทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
อ่าน: 4 การบริโภคที่สำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์มังสวิรัติ
3. การขาดแคลเซียม
การขาดแคลเซียมอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากนิสัยของหญิงตั้งครรภ์ที่ดื่มน้ำอัดลม เนื่องจากปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มประเภทนี้สามารถยับยั้งกระบวนการดูดซึมแคลเซียมได้ ข่าวร้ายคือ เมื่อเป็นเช่นนี้ มารดามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน การขาดแคลเซียมอาจทำให้ระดับตะกั่วในเลือดเพิ่มขึ้น ภาวะนี้อาจรบกวนการพัฒนาสมองของทารกในครรภ์ได้
4.มีอิทธิพลต่อการพัฒนามอเตอร์
ในทารก น้ำอัดลมสามารถกระตุ้นพัฒนาการของกล้ามเนื้อมัดเล็กได้ในภายหลัง ผู้หญิงที่บริโภคน้ำตาลมากในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำตาลจากโซดา ถูกกล่าวว่ามีแนวโน้มที่จะให้กำเนิดเด็กที่มีความผิดปกติของการเคลื่อนไหว เช่น ความจำไม่ดีและทักษะการแก้ปัญหาไม่ดี
อ่าน: ความสำคัญของการตอบสนองความต้องการวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของการบริโภคน้ำอัดลมต่อสตรีมีครรภ์โดยสอบถามแพทย์ในแอปพลิเคชัน . สามารถติดต่อแพทย์ได้ง่ายๆ ทาง วีดีโอ / สายสนทนา และ แชท . มารดายังสามารถถ่ายทอดปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และรับคำแนะนำในการเอาชนะความผิดปกติเหล่านี้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
อ้างอิง:
ศูนย์เด็ก. เข้าถึง 2020. การดื่มโซดาที่มีคาเฟอีนในขณะตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยหรือไม่?
แม่จังค์. เข้าถึงปี 2020 การบริโภคโซดาและไดเอทโซดาระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่
WebMD. เข้าถึงเมื่อ 2020. โซดาระหว่างตั้งครรภ์อาจไม่ช่วยสมองของทารก
ผู้ปกครอง. เข้าถึง 2020. คุณดื่มโซดาได้มากแค่ไหนเมื่อตั้งครรภ์?
