,จาการ์ตา - สีฟันจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองตามอายุ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่สามารถชะลอกระบวนการเหลืองและฟื้นฟูความขาวตามธรรมชาติของฟันของคุณได้ มีวิธีธรรมชาติมากมายที่ช่วยขจัดคราบและปกป้องเคลือบฟัน
การเปลี่ยนสีของฟันสามารถทำได้ด้วยการทำความสะอาดเป็นประจำและการรักษาด้วยน้ำยาฟอกสีฟัน อย่างไรก็ตาม บางครั้งฟันก็ดูเหลืองเพราะเคลือบฟันแข็งถูกกัดเซาะจนเผยให้เห็นเนื้อฟันที่อยู่ด้านล่าง เนื้อฟันเป็นเนื้อเยื่อกระดูกสีเหลืองตามธรรมชาติที่อยู่ใต้ฟัน
อ่าน: 4 วิธีรักษาอาการปวดฟันแบบธรรมชาติ
วิธีธรรมชาติในการทำให้ฟันขาว
เริ่มตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงอาหาร วิถีชีวิต ไปจนถึงการทำวิธีอื่นๆ ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ฟันขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ:
1. เปลี่ยนอาหารของคุณ
การเปลี่ยนอาหารสามารถป้องกันไม่ให้ฟันเหลืองได้ อาหารและเครื่องดื่มที่มีแทนนิน เช่น ชา อาจทำให้ฟันเปื้อนได้ นอกจากชาแล้ว เครื่องดื่มอย่างกาแฟ แบล็กโซดา และน้ำผลไม้ก็ทำให้ฟันเหลืองได้เช่นกัน อาหารที่เป็นกรดสามารถทำให้ฟันดูเหลืองได้โดยการกัดเซาะเคลือบฟัน
หากคุณสนใจเกี่ยวกับสีของฟัน คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคส้ม กาแฟ และโซดามากเกินไป หรือแปรงฟันหลังอาหารและเครื่องดื่มทุกครั้ง ทันตแพทย์แนะนำให้รอ 30 นาทีหลังรับประทานอาหารก่อนแปรงฟัน อดัมสามารถทำให้เคลือบฟันอ่อนลงได้ ดังนั้นการแปรงฟันเร็วเกินไปอาจทำให้ฟันเสียหายได้
2. ทำ Oil Pulling
การดึงน้ำมัน เป็นคำที่ใช้ล้างปากด้วยน้ำมันเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย กิจกรรมนี้ใช้แทนแปรงสีฟันหรือ ใช้ไหมขัดฟัน เป็นเรื่องปกติ แต่การศึกษาบางชิ้นกล่าวว่าการล้างปากด้วยน้ำมันบางชนิดสามารถทำให้ฟันขาวได้
น้ำมันเหมาะสำหรับ การดึงน้ำมัน , นั่นคือ:
- น้ำมันมะพร้าว;
- น้ำมันดอกทานตะวัน;
- น้ำมันงา.
3. การแปรงฟันด้วยเบกกิ้งโซดา
เบกกิ้งโซดาสามารถขจัดคราบสกปรกออกจากผิวฟันได้หากคุณค่อยๆ ทำ เบคกิ้งโซดายังช่วยต่อต้านแบคทีเรีย ลดคราบพลัค และป้องกันฟันผุอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม หากคุณยังลังเลที่จะทำวิธีธรรมชาตินี้ คุณสามารถปรึกษาแพทย์ผ่านแอปพลิเคชันได้ก่อน ทุกที่ทุกเวลา
อ่าน: เกลือเป็นยาแก้ปวดฟันได้จริงหรือ?
4. การบริโภคผลไม้
กรดมาลิกในแอปเปิ้ลจะเพิ่มน้ำลายเพื่อชะล้างกรดออกไป ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของโบรมีเลนในสับปะรดช่วยให้ฟันขาวอย่างเป็นธรรมชาติ
5. รักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดี
การรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการป้องกันฟันเหลือง การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำจะช่วยปกป้องเคลือบฟัน ป้องกันเหงือกเสียหาย และขจัดคราบ แนวปฏิบัติด้านสุขอนามัยช่องปากที่ดี ได้แก่:
- แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง อย่าลืมทำความสะอาดฟันบริเวณเหงือกและหลังฟัน
- ใช้ยาสีฟันฟลูออไรด์. ฟลูออไรด์สามารถต่อสู้กับฟันผุได้
- ไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบพลัคระหว่างฟัน
อ่าน: ยาแก้ปวดฟันทรงพลังจากส่วนผสมจากธรรมชาติ
มีเพียงไม่กี่คนที่ฟันขาวตามธรรมชาติ เนื่องจากฟันมักจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองตามอายุ อย่างไรก็ตาม การรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่ดีและการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำจะช่วยให้ฟันสดใส
โปรดทราบว่าฟันเหลืองไม่ใช่สัญญาณของปัญหาสุขภาพ แต่ทันตแพทย์สามารถตรวจหาการสูญเสียเคลือบฟันและฟันผุได้ การตรวจสอบกับทันตแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเสมอ มาเลยตอนนี้ทำตารางตรวจสุขภาพฟันที่โรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดผ่านแอพพลิเคชั่น .
