, จาการ์ตา – แน่นอนว่ามีกิจกรรมมากมายที่สามารถทำได้กลางแจ้ง มีหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงร่างกายจากปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น คุณสามารถทำได้โดยใช้การป้องกันเช่น ครีมกันแดด / ครีมกันแดด และเสื้อผ้าที่ปิดสนิทสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
อ่าน: การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ทำให้เกิดมะเร็งตาหรือไม่?
แสงแดดมีรังสีอัลตราไวโอเลตสามประเภท หนึ่งในนั้นคือรังสีอัลตราไวโอเลต C UVC เป็นแสงอัลตราไวโอเลตที่สามารถทำลายแบคทีเรีย เชื้อโรค และไวรัสได้ อันที่จริง ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2421 มีการใช้ UVC เพื่อฆ่าเชื้ออุปกรณ์ทั้งหมดที่ใช้ในโรงพยาบาล เครื่องบิน และสำนักงานโดยใช้เทคโนโลยีในรูปแบบของหลอด UVC อย่างไรก็ตาม การใช้ UVC ปลอดภัยต่อการใช้ชีวิตประจำวันหรือไม่? นี่คือการทบทวน
ระวังอันตรายจากรังสียูวี
รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นรูปแบบหนึ่งของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้าที่มาจากดวงอาทิตย์ แสงแดดผลิตแสงอัลตราไวโอเลตได้หลายประเภท เช่น รังสีอัลตราไวโอเลต A (UVA) รังสีอัลตราไวโอเลต B (UVB) และรังสีอัลตราไวโอเลต C (UVC) ซึ่งแบ่งตามพลังงานที่พวกมันมี
UVA มีความยาวคลื่นที่เล็กที่สุดประมาณ 315-400 นาโนเมตร แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุโดยตรง แต่การได้รับรังสี UVA อาจทำให้เกิดสัญญาณของความชราบนผิวหนังได้ เช่น ผิวแห้ง ริ้วรอยปรากฏขึ้น และถือเป็นปัจจัยกระตุ้นสำหรับมะเร็งผิวหนัง
ในขณะเดียวกันความยาวคลื่นของ UVB อยู่ในช่วง 280-315 นาโนเมตรมากกว่า UVA UVB สามารถทำลายเซลล์ผิวได้โดยตรงและเป็นปัจจัยกระตุ้นการถูกแดดเผา
แสงอัลตราไวโอเลตทั้งสองประเภทสามารถแผ่รังสีออกสู่พื้นผิวได้ จึงมีความเสี่ยงที่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ปล่อย สมาคมมะเร็งอเมริกัน , ชนิดที่ปล่อยพลังงานมากที่สุดคือ UVC. อย่างไรก็ตาม UVC โดยทั่วไปจะทำปฏิกิริยาที่ระดับสูงสุดของชั้นโอโซนเพื่อไม่ให้ไปถึงพื้นผิวและลดความเสี่ยงของการระคายเคืองผิวหนัง
ในความเป็นจริง UVC สามารถพบได้ในอุปกรณ์ที่มนุษย์สร้างขึ้น เช่น หลอดปรอท และหลอด UV เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรค อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการได้รับรังสี UVC โดยตรงอาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ
UVC สามารถทำให้เกิดความผิดปกติของผิวหนังและดวงตา
การได้รับรังสี UVC ถือเป็นการได้รับแสงอัลตราไวโอเลตที่อันตรายที่สุด แม้ว่าการได้รับรังสี UVC ไม่ได้มาจากแสงแดดโดยตรง แต่อุปกรณ์บางอย่างในชีวิตประจำวันสามารถเป็นแหล่งของรังสีอัลตราไวโอเลต C การได้รับรังสี UVC อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว
การได้รับรังสี UVC ในระยะสั้นอาจทำให้เกิดรอยแดงและปฏิกิริยาการอักเสบ เช่น การระคายเคืองของผิวหนัง รายงานจาก สมาคมฟิสิกส์สุขภาพ หลีกเลี่ยงการสัมผัส UVC ที่ดวงตามากเกินไป ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตา แม้ว่าอาการจะหายไปจริงๆ
อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าการได้รับรังสียูวีโดยทั่วไปอาจส่งผลต่อกระจกตาได้ ภาวะนี้เรียกกันทั่วไปว่า keratitis รังสีอัลตราไวโอเลต ปล่อย คลีฟแลนด์คลินิก ผู้ที่เป็นโรคอัลตราไวโอเลต keratitis มักมีอาการหลายอย่าง เช่น ปวดตา ตาแดง ตาแฉะ ตาพร่ามัว ตาพร่ามัว ตาบวม แสบตา และเปลือกตากระตุก
อย่าลังเลที่จะใช้แอพ และถามแพทย์โดยตรงเมื่อพบอาการบางอย่างของผิวหนังหรือปัญหาสุขภาพตาหลังจากสัมผัสรังสี UVC โดยตรงเป็นเวลานาน การรักษาที่เหมาะสมจะช่วยลดอาการที่คุณเป็นอยู่ได้ดี
ขอแนะนำให้ใช้แสง UVC ในห้องว่างและไม่ใกล้กับตำแหน่งของกิจกรรมมากเกินไป การใช้อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณอยู่ใกล้รังสี UVC ซึ่งทำเพื่อลดผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น การใช้แว่นตา ถุงมือ หรือเสื้อกาวน์สำหรับห้องปฏิบัติการ
อ่าน: ไม่ต้องเท่ 4 ข้อดีของการใส่แว่นกันแดด
หากต้องการใช้ UVC ในห้อง ควรปรับขนาดห้องและขนาดของหลอด UVC ที่ใช้ รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากหลอด UVC และอย่าเข้าใกล้หลอด UVC มากเกินไป มิฉะนั้น ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายต่อผู้ใช้หลอด UVC ได้ด้วยตนเอง
