ท่าที่ดีที่สุดหลังมีเซ็กส์ให้ท้องเร็ว

จาการ์ตา - คู่รักหลายคู่กำลังพยายามตั้งท้องอย่างรวดเร็ว นอกจากการให้ความสนใจกับช่วงเจริญพันธุ์แล้ว ตำแหน่งระหว่างและหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถส่งผลต่อศักยภาพในการตั้งครรภ์ได้จริง นพ.คริสโตเฟอร์ วิลเลียมส์ นักต่อมไร้ท่อสืบพันธุ์จากชาร์ลอตส์วิลล์ เวอร์จิเนีย ได้กล่าวไว้ในหนังสือชื่อของเขาว่า วิธีที่เร็วที่สุดในการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติตามที่ผู้ปกครองยกมา

วิลเลียมกล่าวว่าตำแหน่งของสตรีหลังการมีเพศสัมพันธ์สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อความสำเร็จของกระบวนการปฏิสนธิ นี่คือท่าบางท่าที่ผู้หญิงต้องทำหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้ตั้งครรภ์ได้เร็ว:

  • นอนลงหลังจากมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 20-30 นาที ตำแหน่งนี้สามารถเพิ่มโอกาสที่ตัวอสุจิจะเข้ามาและทำให้เกิดการปฏิสนธิ
  • ก้มศีรษะลงและยกขาขึ้นหลังจากมีเพศสัมพันธ์
  • หนุนสะโพกด้วยหมอนหลังมีเพศสัมพันธ์ ตำแหน่งนี้สามารถช่วยให้อสุจิไหลเข้าสู่โพรงมดลูกต่อไปได้ ซึ่งจะเป็นการเพิ่มโอกาสในการปฏิสนธิ

อ่าน: กี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในอุดมคติ?

เคล็ดลับในการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วที่คุณสามารถลองได้

นอกจากการใส่ใจกับตำแหน่งหลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้ว ยังมีอีกหลายสิ่งที่คู่รักต้องทำเพื่อให้ตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว นี่คือเคล็ดลับบางประการ:

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นกุญแจสำคัญสำหรับสุขภาพร่างกายและการทำงานของอวัยวะที่เหมาะสม รวมถึงอวัยวะสืบพันธุ์ การจะตั้งครรภ์ได้ ร่างกายของผู้หญิงต้องแข็งแรง นอกจากนี้ หลังจากมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะสูญเสียของเหลวจำนวนมากผ่านทางเหงื่อ

ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วเป็นนิสัย และอย่าลืมดื่มน้ำหลังจากมีเพศสัมพันธ์ นอกจากการขจัดความกระหายน้ำแล้ว น้ำยังช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีอีกด้วย ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะป้องกันตะคริวของกล้ามเนื้อหรืออาการรู้สึกเสียวซ่าหลังมีเพศสัมพันธ์

2. ทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศ

การรักษาความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากปัญหาสุขภาพในอวัยวะใกล้ชิดอาจเป็นอุปสรรคต่อการปฏิสนธิที่ประสบความสำเร็จ ดังนั้น ล้าง Miss V และ Mr P ให้เป็นนิสัย หลังจากที่คุณและคู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์ ใช่ เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราที่ทำให้เกิดโรค

ในการทำความสะอาด หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียหรือของเหลวเพื่อสุขอนามัยของผู้หญิง เนื่องจากสารเคมีที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถทำลายความสมดุลของค่า pH ในบริเวณใกล้ชิด ซึ่งจริงๆ แล้วเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อและการระคายเคือง ใช้น้ำสะอาดเท่านั้น โดยการเช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้แบคทีเรียจากทวารหนักไปยังอวัยวะที่ใกล้ชิด

อ่าน: มองดูประโยชน์ของความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดในตอนเช้า

3. ปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์

นี่เป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะกับผู้หญิง เมื่อมีเพศสัมพันธ์ ช่องเปิดช่องคลอดอาจไวต่อการสัมผัสแบคทีเรียจากทวารหนัก มือ หรือสิ่งอื่น ๆ การปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยขับแบคทีเรียออกทางปัสสาวะ จึงป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ หากไม่ขับปัสสาวะออกทันที แบคทีเรียสามารถเคลื่อนไปยังท่อปัสสาวะผ่านทางช่องเปิดปัสสาวะได้

4. Make out และ Pillow Talk First

คุณและคู่ของคุณมีนิสัยชอบเข้านอนทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์หรือไม่? เชื่อฉันเถอะว่าสิ่งนี้สามารถขัดขวางโอกาสในการมีลูกได้ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร กระดานข่าวบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมการมีเพศสัมพันธ์หลังมีเพศสัมพันธ์สามารถกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซิน ฮอร์โมนเหล่านี้สามารถทำให้คุณรู้สึกสบายใจและมีความสุขกับคู่ของคุณมากขึ้น หากคุณมีความสุขและความเครียดลดลง การตกไข่จะดำเนินไปอย่างราบรื่นและโอกาสในการตั้งครรภ์ของคุณจะเพิ่มขึ้น

5. การบริโภคโปรไบโอติก

อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีโพรไบโอติกมีประโยชน์มากในการปรับสมดุลของระดับแบคทีเรียที่ดีใน Miss V และ Mr P นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้คุณบริโภคโปรไบโอติกทุกวัน เพื่อให้อวัยวะที่ใกล้ชิดยังคงมีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดี อาหารหรือเครื่องดื่มบางชนิดที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ต เทมเป้ คีเฟอร์ และกิมจิ

หากคุณต้องการคำแนะนำจากนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารที่เหมาะกับการบริโภคเพื่อเพิ่มการเจริญพันธุ์และโอกาสในการตั้งครรภ์ คุณสามารถถามนักโภชนาการในใบสมัคร , คุณรู้. อยู่ ดาวน์โหลด ด้วยแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถติดต่อกับแพทย์หลายพันคนที่พร้อมช่วยเหลือทุกปัญหาสุขภาพของคุณ ปฏิบัติใช่มั้ย?

อ่าน: นี่คือ 7 ประโยชน์ของความสัมพันธ์ใกล้ชิดเพื่อสุขภาพ

6. หลีกเลี่ยงความเครียด

อยู่อย่างผ่อนคลายและสงบ การทำให้การตั้งครรภ์เครียดสามารถลดโอกาสได้จริง เนื่องจากความเครียดอาจขัดขวางการตกไข่หรือการปล่อยไข่ ดังนั้นความสำเร็จของอสุจิในการปฏิสนธิจึงลดลง ดังนั้น พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด และมุ่งเน้นที่การมีสุขภาพที่ดี ไม่ใช่แค่ทางร่างกายเท่านั้น แต่รวมถึงจิตใจด้วย

7. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่าผู้หญิงต้องแข็งแรงจึงจะตั้งครรภ์ได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่เสมอ โดยการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ และออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักๆ เพราะจริงๆ แล้วสามารถขัดขวางการตกไข่ได้ แค่ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือปั่นจักรยาน วันละ 30 นาที

นี่คือเคล็ดลับ 7 ข้อที่คุณสามารถลองเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ นอกจากการทำวิธีต่างๆ เหล่านี้แล้ว การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอและปรึกษาโปรแกรมการตั้งครรภ์กับนรีแพทย์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพื่อให้ง่ายขึ้น ใช้แอพ เท่านั้น เพื่อสั่งบริการตรวจทางห้องปฏิบัติการและนัดหมายกับสูตินรีแพทย์ที่โรงพยาบาลหลักของคุณ

อ้างอิง:
สายสุขภาพ เข้าถึง 2020. Babymaking 101: วิธีที่จะตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
WebMD. เข้าถึงในปี 2020 7 เคล็ดลับสำหรับการตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
จิตวิทยาวันนี้. ดึงข้อมูลในปี 2020 4 วิธีทางวิทยาศาสตร์ที่ดีในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีทำให้คุณใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากขึ้น

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found