นี่คือวิธีรักษาระดับกรดยูริกให้เป็นปกติในผู้สูงอายุ

“ผู้สูงอายุเป็นกลุ่มหนึ่งที่มีแนวโน้มเป็นโรคเกาต์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้สูงอายุจะต้องรักษาระดับกรดยูริกให้เป็นปกติเพื่อหลีกเลี่ยงโรคที่ทำให้ระทมทุกข์นี้ นอกจากการทานยาแล้ว การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตยังช่วยควบคุมโรคเกาต์ได้อีกด้วย”

, จาการ์ตา – โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบที่พบได้บ่อยและเจ็บปวด เมื่อร่างกายมีระดับกรดยูริกสูง ผลึกที่แหลมคมสามารถก่อตัวขึ้นที่หัวแม่ตีนหรือบริเวณข้อต่ออื่นๆ และทำให้เกิดอาการเจ็บปวด บวม และตึงในข้อต่ออย่างรุนแรง

คนสูงอายุหรือผู้สูงอายุเป็นกลุ่มที่มีแนวโน้มเป็นโรคเก๊าท์ได้ง่าย โดยเฉพาะผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน การโจมตีของโรคอาจทำให้ผู้สูงอายุเจ็บปวดและทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้สูงอายุจะต้องรักษาระดับกรดยูริกให้เป็นปกติเพื่อหลีกเลี่ยงโรคเกาต์ นอกจากการใช้ยารักษาโรคเกาต์แล้ว การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตยังช่วยลดกรดยูริกได้อีกด้วย อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทวิจารณ์ที่นี่

อ่าน: ยา 5 ชนิดที่ได้ผลในการเอาชนะโรคเกาต์

ระดับกรดยูริกปกติในผู้สูงอายุ

ร่างกายมนุษย์ผลิตกรดยูริกเมื่อสลายสารเคมีที่เรียกว่าพิวรีนที่พบในอาหารและเครื่องดื่มบางชนิด ของเสียปกติเหล่านี้มักจะผ่านไตและออกจากร่างกายเมื่อคุณปัสสาวะ

อย่างไรก็ตาม บางครั้งร่างกายผลิตกรดยูริกมากเกินไป หรือไตไม่สามารถประมวลผลได้อย่างถูกต้อง ภาวะนี้ทำให้บุคคลมีระดับกรดยูริกสูงหรือภาวะกรดยูริกในเลือดสูง ระดับสูงสามารถทำให้เกิดโรคเกาต์ที่เจ็บปวดได้

ระดับกรดยูริกปกติแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเพศ ค่าปกติคือ 1.5 ถึง 6.0 มิลลิกรัม/เดซิลิตร (mg/dL) สำหรับผู้หญิง และ 2.5 ถึง 7.0 mg/dL สำหรับผู้ชาย ในขณะเดียวกัน ระดับกรดยูริกสูงนั้นสูงกว่า 6 มก./เดซิลิตร สำหรับผู้หญิง และมากกว่า 7 มก./เดซิลิตร สำหรับผู้ชาย

ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเกาต์มากกว่าผู้หญิงถึงสามเท่า เพราะมีระดับกรดยูริกสูงกว่า ในขณะที่ผู้หญิงมักจะประสบกับมันหลังวัยหมดประจำเดือน ในผู้สูงอายุ ความเสี่ยงที่จะมีระดับกรดยูริกสูงอาจเกิดจากภาวะสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และโรคไต

อ่าน: โรคเกาต์สามารถทำให้เกิดร่างกายตามธรรมชาตินี้ได้

วิธีรักษาระดับปกติ

หากคุณมีพ่อแม่ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเกาต์ สิ่งสำคัญคือต้องช่วยให้พวกเขารักษาระดับกรดยูริกให้เป็นปกติ นี่คือบางวิธีที่สามารถทำได้:

  1. จำกัดอาหาร Purine

อาหารบางชนิดที่มีพิวรีนสูงนั้นดีต่อสุขภาพ ดังนั้นผู้สูงอายุจึงไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพิวรีนเลย เพียงแต่ต้องจำกัดการบริโภคอาหารเท่านั้น

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างอาหารที่มีพิวรีนสูง:

อาหารที่มีไขมันสูง เช่น เบคอน, ผลิตภัณฑ์จากนม และเนื้อแดง

เครื่องใน เช่น ตับวัว สมองเนื้อ ไส้ไก่

· เนื้อสัตว์ป่า เช่น เนื้อกวาง

· อาหารและเครื่องดื่มหวาน

อาหารทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาเทราท์ ปลาซาร์ดีน ปลาแอนโชวี่ ปลาเฮอริ่ง

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป รวมทั้งเบียร์และสุรา

ในขณะที่อาหารที่มีพิวรีนปานกลาง ได้แก่:

· เนื้อเดลิเวอรี่

· เนื้อสัตว์อื่นๆ ส่วนใหญ่ รวมทั้งแฮมและเนื้อวัว

· สัตว์ปีก

· กุ้ง หอยนางรม กุ้งก้ามกราม และปู

อ่าน: การกิน Petai มากเกินไปเพิ่มความเสี่ยงโรคเกาต์

  1. เลือกอาหารที่มีพิวรีนต่ำ

แทนที่จะกินอาหารที่มีพิวรีนสูง ให้เลือกอาหารที่มีพิวรีนต่ำกว่าเพื่อรักษาระดับกรดยูริก

นี่คืออาหารบางอย่างที่มีพิวรีนต่ำ:

ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำและปราศจากไขมัน

· เนยถั่วและถั่วเกือบทุกชนิด

· กาแฟ.

· ข้าว ขนมปัง มันฝรั่ง

·ผักและผลไม้ส่วนใหญ่

  1. หลีกเลี่ยงการรับประทานยาที่เพิ่มกรดยูริก

ยาบางชนิดสามารถเพิ่มกรดยูริกได้ ดังนั้นวิธีรักษาระดับให้เป็นปกติคือหลีกเลี่ยงยาต่อไปนี้:

ยาขับปัสสาวะ เช่น furosemide และ hydrochlorothiazide

ยาที่กดภูมิคุ้มกัน

แอสไพรินขนาดต่ำ

หากพ่อแม่ของคุณต้องทานยาเหล่านี้ ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับระดับกรดยูริก

  1. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

การมีน้ำหนักเกินสามารถเพิ่มระดับกรดยูริกในเลือดได้ ในทางกลับกัน การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงสามารถป้องกันโรคเกาต์ได้ คุณสามารถช่วยให้ผู้ปกครองรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้ช้าและค่อยเป็นค่อยไป โดยส่งเสริมให้ผู้ปกครองกระฉับกระเฉงมากขึ้น รับประทานอาหารที่สมดุล และเลือกอาหารที่มีสารอาหารสูง

  1. ทานอาหารเสริมวิตามินซี

นอกจากจะช่วยรักษาความอดทนแล้ว การเสริมวิตามินซียังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเกาต์ได้อีกด้วย จากการวิเคราะห์เมตาในปี 2011 วิตามินซีสามารถลดระดับกรดยูริกในเลือดได้อย่างมาก คุณสามารถซื้ออาหารเสริมวิตามินซีหรือยาอื่น ๆ ที่คุณต้องการผ่านแอปพลิเคชัน .

นั่นคือวิธีรักษากรดยูริกในผู้สูงอายุ มาแล้วอย่าลืม ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้ยังเป็นผู้ช่วยเพื่อนที่ช่วยรักษาสุขภาพของคุณและครอบครัว

อ้างอิง:
คลีฟแลนด์คลินิก เข้าถึงในปี 2564 โรคเกาต์.
ข่าวการแพทย์วันนี้ เข้าถึงในปี 2564 อะไรคือผลกระทบของระดับกรดยูริกสูงและต่ำ?
ข่าวการแพทย์วันนี้ เข้าถึงในปี 2564 วิธีลดระดับกรดยูริกตามธรรมชาติ

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found