“เท้าแตกจะทำให้ผู้ประสบภัยหมดความมั่นใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสวมรองเท้าที่มีส้นแบบเปิด แท้จริงแล้วเท้าแตกเกิดจากอะไรและจะรับมือกับอาการนี้อย่างไร? ตรวจสอบคำอธิบายด้านล่าง"
จาการ์ตา – เท้าแตกโดยเฉพาะบริเวณส้นเท้า เป็นเรื่องปกติสำหรับบางคน แน่นอนว่าวิธีนี้จะลดความมั่นใจของผู้ประสบภัยได้ โดยเฉพาะเมื่อคุณต้องใช้รองเท้าที่โชว์ส้น นอกจากนี้ รอยแตกที่ลึกเกินไปเมื่อผิวหนังบนเท้าของคุณแตก บางครั้งทำให้เกิดอาการปวดเมื่อคุณยืนหรือเดิน
อันที่จริง มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้ผิวเท้าแตกได้ ตัวอย่างเช่น มีนิสัย กิจกรรม หรือการทำงานบางอย่างเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์ นิสัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงของเท้าแตกหรือร้าว กล่าวคือ:
- ยืนนานเกินไปและบ่อยครั้ง
- มักจะเดินเท้าเปล่า
- ขนาดของรองเท้าที่ใช้ไม่พอดี
- การใช้เวลาอาบน้ำเป็นเวลานานและใช้สบู่ที่มีส่วนผสมที่มีคุณสมบัติระคายเคืองผิว
ในขณะเดียวกัน ภาวะทางการแพทย์ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดผิวแตกร้าวของบุคคลนั้น ได้แก่:
- ปัญหาสุขภาพของผิวหนัง รวมทั้งโรคผิวหนังภูมิแพ้ การติดเชื้อรา และโรคสะเก็ดเงิน
- เงื่อนไขทางการแพทย์พิเศษ เช่น hypothyroidism และเบาหวาน
- การขาดสารอาหารบางชนิดที่นำไปสู่การขาดสารอาหาร เช่น การขาดไขมันหรือการบริโภควิตามินเอ
- มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
อ่าน: ผิวแห้งเสี่ยงติดเชื้อจริงหรือ?
ความเสี่ยงของเท้าแตกยังสามารถเพิ่มขึ้นได้เมื่อบุคคลเข้าสู่วัยชรา คุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ หากต้องการทราบสาเหตุที่แท้จริงของผิวหนังที่ขาแตก คุณต้องตรวจร่างกายหรือปรึกษาแพทย์โดยตรง โดยปกติ แพทย์จะจ่ายยาตามใบสั่งแพทย์ให้คุณ ก็ไม่ต้องลำบากออกไปซื้อนอกบ้าน แค่สั่งผ่านแอพพลิเคชั่น .
วิธีเอาชนะผิวแตกลาย
ผิวที่แตกร้าวจะทำให้เท้ารู้สึกไม่สบาย อย่างไรก็ตาม คุณสามารถลดได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้
- การใช้ปิโตรเลียมเจลลี่
ปิโตรเลียมเจลลี่สามารถช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปให้กับผิวบริเวณฝ่าเท้า อย่างไรก็ตาม กระบวนการดูดซึมของผลิตภัณฑ์นี้อาจใช้เวลานาน ดังนั้น คุณจึงสามารถทาเจลนี้ก่อนนอนในเวลากลางคืน จากนั้นจึงคลุมด้วยถุงเท้าที่สะอาดแล้วทิ้งไว้จนถึงเช้าเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด
- ตอบสนองการบริโภคของเหลวในร่างกาย
การบริโภคของเหลวในร่างกายที่ไม่ได้รับไม่เพียงทำให้ลำคอและริมฝีปากรู้สึกแห้งเท่านั้น ผิวกายจะรู้สึกแห้งซึ่งเกิดขึ้นเพราะความต้องการน้ำในผิวชั้นบนไม่เต็มที่ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรลืมที่จะรับปริมาณของเหลวที่ร่างกายได้รับในแต่ละวัน ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วหรือสองลิตร มันสามารถจะมากขึ้นตามสภาพร่างกายของคุณใช่!
อ่าน: วิธีที่ถูกต้องในการคืนความชุ่มชื่นให้กับผิวแห้ง
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำโดยใช้น้ำร้อน
การอาบน้ำอุ่นจะทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรแช่นานเกินไป นั่นก็เพราะว่าการอาบน้ำด้วยน้ำร้อนจะทำให้ผิวหนังแห้งและถูกทำลาย ทำให้มีโอกาสเกิดรอยร้าวได้ง่าย หากผิวหนังที่เท้าของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้ การอาบน้ำอุ่นจะทำให้เท้าแตกยากขึ้น
- เลือกสบู่อาบน้ำที่มีส่วนผสมที่อ่อนนุ่ม
เพื่อให้ผิวแห้งและแตกของเท้าของคุณฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว คุณต้องรักษาพื้นที่ให้สะอาด ถึงอย่างนั้นก็ควรระมัดระวังในการเลือกสบู่ใช่หรือไม่ เหตุผลก็คือการใช้สบู่ที่มีสารเคมีรุนแรงเกินไปจะระคายเคืองผิวที่แห้งอยู่แล้ว
อ่าน: โรคผิวหนังที่แพ้ง่ายจากธรรมชาติ
โดยทั่วไปแล้วเท้าแตกจะตามมาด้วยการแข็งตัวของเนื้อเยื่อผิวหนังหรือที่เรียกว่าแคลลัส เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถใช้ยาที่มีกรดซาลิไซลิก อย่าปล่อยให้ติดเชื้อนะคะ เพราะการรักษาจะยากขึ้น
อ้างอิง:
สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2564 วิธีแก้ไขส้นเท้าแตกที่บ้าน
เมโยคลินิก. เข้าถึงปี 2021 วิธีรักษาส้นเท้าแตก
สุขภาพที่ดี. เข้าถึงเมื่อ 2021. วิธีรับมือกับผิวแห้งและรอยแตกที่เท้าของคุณ.
