, จาการ์ตา – อาการคันจมูกมักเป็นสัญญาณของการจาม อาการคันนี้จับได้ยากเพราะการจามนั้นควบคุมได้ยาก บางท่านคงเคยจามมากกว่า 1 ครั้ง ทั้งที่ร่างกายยังไม่ติดไข้หวัด
สิ่งที่คุณต้องรู้ก็คือการจามไม่ได้เกิดจากไข้หวัดใหญ่เสมอไป แต่ก็มีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่กระตุ้นให้เกิด อะไรก็ตาม ? นี่คือตัวอย่าง
อ่าน: ไซนัสอักเสบต้องได้รับการผ่าตัดหรือไม่?
ขั้นตอนการจาม
เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง อากาศที่ปนด้วยฝุ่นและสิ่งสกปรกจะสูดเข้าทางจมูก เมื่อสัมผัสขนจมูก สมองจะรับสัญญาณจากเซลล์ประสาทและผลิตฮีสตามีนทันที ซึ่งทำให้จมูกรู้สึกคัน
ในขณะเดียวกัน สมองจะส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อคอและปอดเพื่อไล่อากาศสกปรกออกทางลำคอ นี้เรียกว่ากระบวนการจาม
บางครั้งน้ำมูกหรือน้ำมูกอ่อนๆ ที่อยู่ในโพรงจมูกก็จะออกมาด้วยถ้าแรงกดจามแรงเกินไป น้ำมูกนี้นำอนุภาคสิ่งสกปรกที่พบในจมูกไปด้วย
สาเหตุของการจาม
โดยทั่วไป การจามเกิดจากการเข้าของฝุ่นและสิ่งสกปรก อย่างไรก็ตาม ยังมีสิ่งอื่นที่อาจทำให้คุณจามได้ เช่น
- การติดเชื้อ
การติดเชื้อทางเดินหายใจที่เกิดจากไวรัสไข้หวัดใหญ่มักเป็นสาเหตุของการจามของคุณ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอ เปิดตัวจาก สายสุขภาพ , มีไวรัสมากกว่า 200 ตัว ที่สามารถทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่ได้
โรคหวัดส่วนใหญ่เกิดจากไวรัสจมูกอักเสบที่เกิดจาก adenoviruses และ rhinoviruses วิธีหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและการแพร่เชื้อคือการทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรงอยู่เสมอโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานวิตามินซี
อ่าน: ทำความเข้าใจลักษณะ ประเภท และวิธีป้องกันปอดเปียก
- โรคภูมิแพ้
อาการแพ้เกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายตอบสนองต่อสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายทางจมูก เมื่อร่างกายอยู่ในสภาพปกติ ระบบภูมิคุ้มกันจะปกป้องร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการต่อสู้กับสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตรายเหล่านี้
โดยปกติ การแพ้ที่เกี่ยวข้องกับการจามจะเกิดจากฝุ่นละออง ละอองเกสร หรือควัน การจามเป็นวิธีการขับไล่สิ่งมีชีวิตเหล่านี้ของร่างกาย
- ไวต่อแสงแดด
แม้ว่าจะหายาก แต่บางคนก็มีอาการจามอันเป็นผลมาจากแสงแดด สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายไวต่อแสงมากเกินไป อาการนี้ทำให้คนมักจะมองไปทางดวงอาทิตย์เมื่อรู้สึกคันจมูกแต่ไม่สามารถจามได้
หลีกเลี่ยงการจาม
บางครั้งคุณไม่สามารถจามได้อย่างอิสระเพราะเงื่อนไขไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่านิสัยกลั้นจามไม่ดีต่อสุขภาพ
เมื่อคุณจามและกลั้นไว้ ความกดอากาศที่ควรจะออกมาทางลำคอจะไหลย้อนกลับมาทางรูจมูกที่ศีรษะและช่องอก สถานการณ์นี้ทำให้ความดันในร่างกายเพิ่มขึ้นถึงห้าเท่าและสามารถทำลายอวัยวะได้
Ahmad R. Sedaghat ผู้ช่วยศาสตราจารย์ของ ENT จาก Harvard Medical School กล่าวว่า ความกดอากาศในร่างกายจะสูงขึ้นไปถึงช่องหูและทำให้แก้วหูแตก ภาวะนี้สามารถทำให้คุณสูญเสียการได้ยินอย่างถาวร
ยังอ่าน: อย่าจามในตอนเช้า
นั่นคือข้อมูลเกี่ยวกับการจามและสาเหตุที่คุณต้องรู้ คุณมีปัญหาในการจามหรือไม่? โดยตรง ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน และบอกปัญหาของคุณโดยถามแพทย์โดยตรงทุกที่ทุกเวลา
อ้างอิง :
สายสุขภาพ เข้าถึงแล้ว 2020. ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการจาม วิทยาศาสตร์สด. เข้าถึง 2020. ทำไมเราจาม? สำนักพิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด เข้าถึง 2020. แก้วหูพรุน
