, จาการ์ตา – Terms ความวิตกกังวล อาจฟังดูคุ้นเคยในหมู่คนหนุ่มสาว ไม่ใช่แค่เรื่องของความรู้สึกเท่านั้น ความวิตกกังวลที่บุคคลประสบก็มีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายด้วย อย่างที่ทราบกันดีว่าหนึ่งในนั้นเกิดจากการเพิ่มความเสี่ยงของโรคกรดไหลย้อน
โรค กรดไหลย้อน หรือ GERD เป็นภาวะเรื้อรังที่กรดไหลย้อนเกิดขึ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ในขณะที่วิตกกังวลหรือ ความวิตกกังวล คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียด แม้ว่าโรคกรดไหลย้อนและ ความวิตกกังวล เป็นสองเงื่อนไขที่แตกต่างกัน แต่นักวิจัยเชื่อว่ามีความเกี่ยวข้องกัน GERD เกิดจาก ความวิตกกังวล เรียกว่า GERD ความวิตกกังวล .
อ่าน: อาการวิตกกังวลจะบรรเทาได้อย่างไร?
รู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับGERD
โรคกรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารไหลกลับเข้าไปในหลอดอาหาร (กรดไหลย้อน) ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น อิจฉาริษยา กลืนลำบาก หรือรู้สึกแสบร้อนในลำคอ เมื่อเกิดขึ้นเพียงบางครั้ง กรดไหลย้อนเป็นภาวะปกติ อย่างไรก็ตาม ในกรณีของโรคกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนเป็นเรื่องปกติมากจนทำให้เยื่อบุระคายเคืองและบางครั้งทำให้เกิดการอักเสบ
โรคกรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างปิดไม่สนิท ทำให้กรดในกระเพาะกลับเข้าสู่หลอดอาหารได้ กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหารเป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อที่ปิดกระเพาะอาหารจากหลอดอาหารเมื่อคุณไม่ได้รับประทานอาหาร
อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขบางประการที่สามารถเพิ่มประสบการณ์ของโรคกรดไหลย้อนของบุคคลได้:
- น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วน
- ไส้เลื่อนหายไป
- การล้างกระเพาะอาหารล่าช้า
- การตั้งครรภ์
วิถีชีวิตบางอย่างอาจทำให้กรดไหลย้อนแย่ลงได้ ซึ่งรวมถึงนิสัยการกินที่ไม่ดี เช่น การรับประทานอาหารส่วนใหญ่ การนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร หรือการรับประทานอาหารทอดหรืออาหารที่มีไขมัน ความเครียด ซึ่งสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความวิตกกังวล เป็นที่ทราบกันดีว่ากรดไหลย้อนแย่ลง
อ่าน: หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม นี่คือเหตุผลที่โรคกรดไหลย้อนอาจถึงแก่ชีวิตได้
ความสัมพันธ์ระหว่างโรคกรดไหลย้อนและความวิตกกังวล
แม้ว่า ความวิตกกังวล ไม่อยู่ในรายชื่อสาเหตุของโรคกรดไหลย้อน ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่าความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อนได้ ในขณะที่การศึกษาอื่นพบว่าผลกระทบจาก GERD ต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยสามารถเพิ่มความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อมโยงความวิตกกังวลกับกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้น
งานวิจัยหลายชิ้นยังพบว่า ความวิตกกังวล ดูเหมือนจะปรับปรุงอาการที่เกี่ยวข้องกับ GERD เช่น: อิจฉาริษยา และปวดท้องตอนบน เชื่อว่าความวิตกกังวลจะทำให้คุณรู้สึกไวต่อความเจ็บปวดและอาการอื่นๆ ของโรคกรดไหลย้อนมากขึ้น
นอกจากนี้ ความวิตกกังวลและความเครียดทางจิตใจอื่นๆ ยังส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของหลอดอาหารและการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่าง การเคลื่อนไหวของหลอดอาหารหมายถึงการหดตัวที่เกิดขึ้นในหลอดอาหารเพื่อย้ายอาหารเข้าไปในกระเพาะอาหาร
อาการของโรคกรดไหลย้อน ความวิตกกังวล
โรคกรดไหลย้อนและ ความวิตกกังวล ทำให้เกิดอาการต่างๆ มากมาย แม้ว่าจะมีอาการทั่วไปบางอย่างที่อาจเกิดจากทั้งสองเงื่อนไข
ปัญหาทางเดินอาหารเช่น อิจฉาริษยา คลื่นไส้และปวดท้องเป็นอาการทั่วไปที่อาจเกิดจากทั้ง GERD และ GERD ความวิตกกังวล . อาการอีกอย่างที่พบได้บ่อยและอาจเกิดจากทั้งสองอาการคือ ความรู้สึกเป็นก้อน ซึ่งเป็นความรู้สึกเหมือนมีก้อนในลำคอ หรือรู้สึกแน่นหรือสำลัก แต่ไม่เจ็บปวด
ผู้ที่มีอาการคล้ายลูกโลกมักมีอาการเสียงแหบ ไอเรื้อรัง หรือจำเป็นต้องล้างคออย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของโรคกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อน ความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คนมีปัญหาในการนอนหลับ นั่นเป็นเพราะว่ากรดไหลย้อนจะแย่ลงเมื่อนอนราบ ผู้ป่วยจึงตื่นบ่อยได้ ชั่วคราว ความวิตกกังวล นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับของบุคคลได้
วิธีการรักษา GERD ความวิตกกังวล
การรักษาโรคกรดไหลย้อนและ ความวิตกกังวล ต้องใช้ยาร่วมกันสำหรับทั้งสองเงื่อนไข แม้ว่ายากรดไหลย้อนที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาโรคกรดไหลย้อนจะพบว่ามีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล การเยียวยาที่บ้านยังสามารถช่วยลดอาการของโรคกรดไหลย้อนได้
แพทย์อาจสั่งยาร่วมกันเพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อนและ: ความวิตกกังวล :
- ยาลดกรด
- ตัวบล็อกตัวรับ H-2
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม
- ยาเสพติด ตัวยับยั้งการรับ serotonin reuptake (สสว.)
- เบนโซไดอะซีพีน
- ยาเสพติด serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (สสจ.)
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้จิตบำบัด เช่น การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา เพื่อจัดการกับความวิตกกังวล
ในขณะเดียวกัน การรักษาที่บ้านที่สามารถทำได้เพื่อรักษาโรคกรดไหลย้อน ความวิตกกังวล เป็น:
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ.
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อนหรืออาการเสียดท้อง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เช่น ไปเดินเล่น
- ลองฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น โยคะ ไทชิ หรือการทำสมาธิ
- หลีกเลี่ยงการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
อ่าน: โรควิตกกังวลควรได้รับการรักษาเมื่อใด
นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับกรดไหลย้อน ความวิตกกังวล . หากคุณกำลังรู้สึกวิตกกังวล เพียงพูดคุยกับนักจิตวิทยาผ่านแอพพลิเคชั่น . การพูดถึงความรู้สึกของคุณกับคนที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ช่วยลดความวิตกกังวลได้ ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท คุณสามารถติดต่อนักจิตวิทยาได้ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชันในขณะนี้