, จาการ์ตา – การอักเสบของต่อมทอนซิลหรือต่อมทอนซิลอักเสบมักเกิดจากไวรัสและแบคทีเรีย ไม่น่าแปลกใจเลยที่เด็กหรือผู้ใหญ่สามารถสัมผัสต่อมทอนซิลอักเสบได้ ผู้ที่เป็นต่อมทอนซิลอักเสบจะมีอาการปวดหัว มีไข้ เจ็บคอเวลากลืน ปวดหู และไอ อาการเหล่านี้มักจะหายไปในสามถึงสี่วัน
แม้ว่ากรณีส่วนใหญ่ของต่อมทอนซิลอักเสบหรือต่อมทอนซิลอักเสบจะไม่รุนแรง แต่ก็ยังแนะนำให้ไปพบแพทย์หากคุณมีอาการที่คงอยู่นานกว่าสี่วัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รู้สึกถึงสัญญาณของการฟื้นตัวหรืออาการแย่ลงและทำให้คุณไม่สามารถกินอาหารได้อย่างสมบูรณ์หรือหายใจลำบาก
ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ที่มีอาการต่อมทอนซิลอักเสบกลัวการผ่าตัดต่อมทอนซิลเมื่อแพทย์แนะนำ ตามที่แพทย์บอก คุณไม่จำเป็นต้องตัดทอนซิลอักเสบ ยังมีอีกหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อรักษาต่อมทอนซิลอักเสบ นี่คือขั้นตอน
อ่านยัง : ก่อนศัลยกรรมต่อมทอนซิล รู้ 3 ผลข้างเคียงนี้!
1. พักผ่อนให้เพียงพอ
เมื่อต่อมทอนซิลอักเสบ คุณควรพักผ่อนที่บ้าน สาเหตุ การพักผ่อนสามารถเร่งกระบวนการบำบัดได้ ร่างกายที่กำลังประสบกับการติดเชื้อต้องใช้พลังงานจำนวนมากในการต่อสู้กับแบคทีเรีย ดังนั้น คุณควรพยายามอย่าทำกิจกรรมมากเกินไป เช่น ทำงาน ไปโรงเรียน หรือออกกำลังกาย จนกว่าคุณจะฟื้นตัวเต็มที่
2. ทานอาหารอ่อน
เมื่อคุณมีต่อมทอนซิลอักเสบ คุณมักจะขี้เกียจกินเพราะกลืนลำบาก ในการแก้ปัญหานี้ ให้เลือกอาหารที่นิ่ม ลดขนาด และกลืนง่าย อาหารเช่นโจ๊ก ซุป ข้าวสวย หรือมันบด ( มันฝรั่งบด ) อาจเป็นทางเลือกของคุณ ควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดหรืออาหารรสเผ็ด เพราะอาหารเหล่านี้อาจทำให้ต่อมทอนซิลและคอระคายเคืองมากขึ้น
3. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและเจ็บคอที่เกิดจากต่อมทอนซิลที่บวมได้ ใช้น้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วละลายเกลือประมาณหนึ่งช้อนชา ถ้ารสชาติแรงเกินไปสำหรับคุณ คุณสามารถผสมน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะได้ กลั้วคอด้วยน้ำเกลือนี้ในขณะที่เงยหน้าขึ้นมองประมาณ 30 วินาที คุณสามารถทำได้วันละสองครั้งเมื่อเจ็บคอ
4. กินยาแก้ปวด
หากเจ็บคอจนทนไม่ไหว ให้กินยาแก้ปวดอย่างพาราเซตามอลและไอบูโพรเฟน
อ่านยัง : ต่อมทอนซิลกำเริบเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ได้หรือไม่?
5. ดื่มน้ำเยอะๆ
รักษาลำคอและต่อมทอนซิลให้ชุ่มชื้น ทอนซิลแห้งจะรู้สึกเจ็บมากขึ้น ดังนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ คุณยังสามารถดื่มน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม น้ำเย็นยังสามารถบรรเทาอาการปวดได้อย่างปลอดภัย เลือกอันที่สบายคอที่สุด
นี่เป็นวิธีจัดการกับต่อมทอนซิลอักเสบในผู้ใหญ่ หากต้องการรักษาด้วยยาโดยไม่ต้องไปโรงพยาบาล ก็สามารถซื้อยาผ่านแอพพลิเคชั่นได้ . สามารถสอบถามและตอบคำถามเกี่ยวกับต่อมทอนซิลได้ที่ หากคุณรู้สึกว่าต่อมทอนซิลไม่แสดงอาการหายขาด ผ่านแอพ ,สามารถปรึกษาคุณหมอได้ทาง แชท หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ทุกที่ทุกเวลา
