“โดยทั่วไป อาการเจ็บคอไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ การร้องเรียนไม่จำเป็นต้องเอาชนะด้วยการบริโภคยาเสมอไป วิธีจัดการกับอาการเจ็บคออาจเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่ค่อนข้างง่าย เริ่มจากดื่มน้ำเพื่อพักผ่อนให้มากขึ้น”
, จาการ์ตา - รู้หรือไม่ วิธีจัดการกับอาการเจ็บคอไม่จำเป็นต้องอาศัยเพียงเสพยาเท่านั้น? มีความพยายามอื่นๆ อีกหลายประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อแก้ไขการร้องเรียนนี้
อยากรู้วิธีจัดการกับอาการเจ็บคอที่ลองทำเองที่บ้าน? นี่คือรีวิวฉบับเต็ม
อ่าน: 4 นิสัยที่ทำให้เจ็บคอ
จากเครื่องดื่มร้อนสู่การพักผ่อน
ในกรณีส่วนใหญ่ อาการเจ็บคอมักจะไม่มีอะไรต้องกังวล ภาวะนี้มักจะดีขึ้นเองภายในหนึ่งสัปดาห์ นอกจากการใช้ยาแล้ว ยังมีวิธีรับมือกับอาการเจ็บคออีกมากมายที่คุณสามารถลองใช้ได้
คุณต้องการทำอะไรเพื่อกำจัดอาการเจ็บคอตามธรรมชาติ? ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับลำคอตามผู้เชี่ยวชาญของ National Institutes of Health US และ National Health Service UK:
- ดื่มของเหลวที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ. ตัวอย่าง ได้แก่ ของเหลวอุ่น เช่น ชามะนาวกับน้ำผึ้ง หรือของเหลวเย็น เช่น น้ำเย็นจัด
- ดื่มน้ำมาก ๆ.
- รับประทานอาหารเย็นหรืออาหารอ่อน
- กลั้วคอวันละหลายๆ ครั้งด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ (1/2 ช้อนชา หรือเกลือ 3 กรัมต่อน้ำหนึ่งถ้วยหรือ 240 มิลลิลิตร) ไม่แนะนำให้เด็กลอง
- ดูดน้ำแข็งก้อนหรือลูกอมน้ำแข็ง อย่างไรก็ตาม อย่าให้อะไรกับเด็กเล็กเพราะอาจเสี่ยงต่อการสำลักได้
- ใช้ เครื่องทำไอระเหย หรือ เครื่องทำให้ชื้น เพื่อทำให้อากาศชื้นและบรรเทาอาการเจ็บคอที่แห้ง
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือสถานที่ที่มีควัน
- พักผ่อนให้เพียงพอ
นี่เป็นวิธีจัดการกับอาการเจ็บคอที่คุณสามารถลองทำเองที่บ้านได้ อย่างไรก็ตาม หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล หรือหากอาการเจ็บคอแย่ลง ให้ลองใช้ยา ยาที่สามารถรับประทานได้ เช่น พาราเซตามอล อะเซตามิโนเฟน หรือไอบูโพรเฟน
คุณไม่ควรใช้ยาปฏิชีวนะโดยไม่มีใบสั่งแพทย์ สาเหตุ อาการเจ็บคอส่วนใหญ่มักเกิดจากการติดเชื้อไวรัส ไม่ใช่แบคทีเรีย
ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาอาการเจ็บคอหรือไม่? หรือมีข้อร้องเรียนด้านสุขภาพอื่น ๆ ? สามารถสอบถามแพทย์ได้โดยตรงผ่านแอพพลิเคชั่น .
อ่าน: ปวดเมื่อกลืน นี่คือวิธีป้องกันการอักเสบของหลอดอาหาร
สังเกตสาเหตุของอาการเจ็บคอ
อาการเจ็บคอไม่ได้เกิดจากปัจจัยเดียว แต่หลายเงื่อนไขสามารถกระตุ้นการร้องเรียนนี้ได้ เริ่มต้นจากโรคที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส แบคทีเรีย ภูมิแพ้ แม้กระทั่งกับ COVID-19 นี่คือสาเหตุของอาการเจ็บคอที่ต้องระวัง
1. การติดเชื้อไวรัส
- เป็นหวัด.
- ไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่)
- โมโน (mononucleosis)
- โรคหัด .
- โรคอีสุกอีใส.
- โรคซาง - โรคในวัยเด็กทั่วไปที่มีอาการไอเสียงดังและเห่า
2. ติดเชื้อแบคทีเรีย
การติดเชื้อแบคทีเรียจำนวนมากอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอได้ ตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดคือ Streptococcus pyogenes (กลุ่ม A สเตรปโตคอคคัส) ซึ่งทำให้เกิดโรคคออักเสบ
3. สาเหตุอื่นๆ
- โรคภูมิแพ้
- การสัมผัสกับสารเคมีที่ระคายเคืองคอ ตัวอย่าง ได้แก่ ควันบุหรี่ แอลกอฮอล์ และมลพิษทางอากาศ
- ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ (ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ) เนื่องจากการตะโกนหรือพูดคุยเป็นเวลานาน
- โรคกรดไหลย้อน
- เนื้องอก.
อ่าน: 6 โรคเหล่านี้ทำให้เจ็บคอเวลากลืน
4. โควิด-19
อาการเจ็บคอท่ามกลางการระบาดของ COVID-19 ก็ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการร้องเรียนนี้ไม่ดีขึ้นและมีอาการอื่นๆ ของ COVID-19 ตามมาด้วย
เช่น มีไข้ ไอแห้ง น้ำมูกไหล ไปจนถึงภาวะไม่ปกติ เหตุผลก็คือ ภาวะนี้สามารถบ่งบอกถึงการโจมตีของไวรัส SARS-CoV-2 ที่ทำให้เกิดโรค COVID-19 ได้
อ่าน: นี่คือข้อแตกต่างระหว่างอาการเจ็บคอธรรมดากับอาการของโควิด-19
สำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บคอและไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ทันทีหรือขอให้แพทย์ทำการรักษาให้ถูกต้อง
นอกจากนี้ ยังสามารถซื้อยาหรือวิตามินเพื่อรักษาอาการข้อร้องเรียนด้านสุขภาพได้อีกด้วย ผ่านแอพพลิเคชั่น จึงไม่ต้องลำบากออกจากบ้าน มีประโยชน์มากใช่มั้ย?
