, จาการ์ตา - โรคท้องร่วง เป็นโรคที่ทำให้ผู้ป่วยไม่สบาย หากแม่ตั้งครรภ์ ความรู้สึกไม่สบายนี้จะยิ่งรบกวนจิตใจมากขึ้น อาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ กล่าวกันว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการรับประทานอาหารจะทำให้ท้องเสียในระหว่างตั้งครรภ์ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจมีอาการท้องร่วงหลายครั้ง
ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ เนื่องจากช่วงนี้เป็นช่วงที่เสี่ยงต่อสตรีมีครรภ์และรอการคลอดบุตร เพื่อการนั้นจงระวังสุขภาพของแม่อยู่เสมอ อาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้แม่สูญเสียของเหลวมากจนเสี่ยงต่อการขาดน้ำซึ่งอาจนำไปสู่ความตายได้ ไปโรงพยาบาลทันทีหากคุณมีอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่สาม
อ่าน: 4 วิธีป้องกันความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
สาเหตุของอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์
การเปิดตัวจากการศึกษาที่พัฒนาขึ้นใน Healthline ต่อไปนี้คือสาเหตุของอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่:
- การเปลี่ยนแปลงของอาหาร. ผู้หญิงหลายคนเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างมากเมื่อพบว่าตนเองตั้งครรภ์ การรับประทานอาหารที่เปลี่ยนไปอย่างกะทันหันนี้ทำให้กระเพาะของพวกเขาปั่นป่วนและมีโอกาสทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้
- ไวต่ออาหารใหม่ ความไวต่ออาหารอาจเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้น สตรีมีครรภ์จึงควรระมัดระวัง เพราะอาหารที่ไม่เคยใส่ใจก่อนตั้งครรภ์ ในปัจจุบันสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น แก๊ส ปวดท้อง และท้องร่วงได้
- อาหารเสริมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์. การบริโภคอาหารเสริมการตั้งครรภ์นั้นดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกับสุขภาพของทารกที่กำลังเติบโต อย่างไรก็ตาม วิตามินนี้อาจทำให้กระเพาะปั่นป่วนและทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ฮอร์โมนสามารถทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณช้าลง ดังนั้นอาการท้องผูกอาจเป็นปัญหาได้ ฮอร์โมนยังสามารถเร่งระบบย่อยอาหารซึ่งทำให้คนมีอาการท้องร่วง
อ่าน: 5 อาหารที่สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง
วิธีเอาชนะอาการท้องร่วงในระหว่างตั้งครรภ์
สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยาใดๆ ตามที่ American Pregnancy Association ระบุไว้ นี่คือวิธีจัดการกับอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์:
- กินอาหารเป็นกลาง
เพื่อบรรเทาอาการท้องร่วงระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรรับประทานอาหารที่เป็นกลางหรืออาหารที่ไม่มีเครื่องเทศแรง เช่น พริกไทย พริก กะทิ หรือเครื่องเทศปรุงอาหารอื่นๆ เครื่องเทศบางชนิดสามารถกระตุ้นการย่อยอาหารได้ ทำให้คุณรู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน และอยากปัสสาวะต่อไป พยายามกินผักและปลาใสที่แปรรูปโดยไม่ใช้เครื่องเทศแรง ซุปไก่ใส่เต้าหู้ก็เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์ที่ท้องเสีย
- ดื่มน้ำมะพร้าว
เนื่องจากไม่อนุญาตให้ใช้ยาเพื่อหยุดอาการท้องร่วง สตรีมีครรภ์ควรใช้วิธีธรรมชาติเพื่อจัดการกับอาการท้องร่วง สตรีมีครรภ์สามารถลองดื่มน้ำมะพร้าวเพราะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้ทำหน้าที่ทดแทนของเหลวที่เสียในร่างกายและป้องกันการคายน้ำ
อ่าน: สิ่งที่กินได้และกินไม่ได้เมื่อมีอาการท้องร่วง
- เลิกดื่มนมและกาแฟ
ในช่วงท้องเสีย สตรีมีครรภ์ควรหยุดดื่มนมสักครู่ นมสามารถให้ความรู้สึกคลื่นไส้ อยากอาเจียน และอยากปัสสาวะอย่างต่อเนื่อง เช่นเดียวกับนม การหลีกเลี่ยงกาแฟก็เป็นเรื่องที่ดีเช่นกัน
ปริมาณคาเฟอีนในกาแฟอาจทำให้คลื่นไส้ในกระเพาะอาหารรุนแรงขึ้นหรือรู้สึกบิดเบี้ยวได้ ในระหว่างที่ท้องเสีย ให้แน่ใจว่าคุณบริโภคเฉพาะน้ำอุ่นหรือชาหวานอุ่นๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดและให้ความรู้สึกอบอุ่นในร่างกาย
- หลีกเลี่ยงการบริโภคผลไม้
การบริโภคผลไม้ยังกระตุ้นให้คุณถ่ายอุจจาระอีกด้วย ผลไม้มีไฟเบอร์ซึ่งมีประโยชน์ในการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ทุกคนเสมอไป ในบางกรณี สตรีมีครรภ์รู้สึกสบายใจเมื่อรับประทานผลไม้ขณะท้องเสีย หากคุณไม่สามารถกำจัดผลไม้ได้จริงๆ กล้วยเป็นผลไม้ที่เหมาะจะกินเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง
ระวังตัวเมื่อสตรีมีครรภ์มีอาการท้องร่วงร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ผิวแห้ง ปัสสาวะสีน้ำตาล ร่างกายเหนื่อยล้าผิดปกติ และท้องร่วงตามมาด้วยเสมหะเป็นเลือด หากคุณประสบปัญหาดังกล่าว มีความเป็นไปได้ที่สตรีมีครรภ์จะขาดน้ำ นัดหมายแพทย์ผ่านแอปพลิเคชั่นทันที . การรักษาอย่างทันท่วงทีจะป้องกันภาวะแทรกซ้อน