“กล้ามเนื้อกระตุกเป็นอาการทั่วไปและสามารถหายได้เองโดยไม่ต้องรักษา อาการอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับว่ากล้ามเนื้อกระตุกของคุณไม่รุนแรงหรือรุนแรง หากกล้ามเนื้อกระตุกรุนแรงเพียงพอ การรักษาอาจต้องปรึกษาแพทย์ นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องรู้อาการของกล้ามเนื้อกระตุกเพื่อกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสม"
, จาการ์ตา – กล้ามเนื้อกระตุกหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อบีบตัวโดยไม่ได้ตั้งใจและบังคับอย่างควบคุมไม่ได้และไม่สามารถผ่อนคลายได้ อันที่จริง ภาวะนี้พบได้บ่อยและอาจส่งผลต่อกล้ามเนื้อบางส่วนหรือทั้งหมด หรือกล้ามเนื้อหลายมัดในกลุ่ม บริเวณที่กล้ามเนื้อกระตุกได้ง่ายที่สุดคือต้นขา น่อง เท้า มือ แขน และหน้าท้อง
อาการกระตุกของกล้ามเนื้ออาจเกิดจากการกระตุกเล็กน้อยซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายจนกระตุกรุนแรงจนทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง กล้ามเนื้อกระตุกอาจรู้สึกสัมผัสได้ยากกว่าปกติและอาจใช้เวลาไม่กี่วินาทีถึง 15 นาทีหรือนานกว่านั้น
อ่าน: ทำอย่างไรเมื่อกล้ามเนื้อเป็นตะคริวอย่างกะทันหัน
อาการกล้ามเนื้อกระตุกที่ต้องระวัง
ไม่ใช่ว่ากล้ามเนื้อกระตุกทั้งหมดจะเจ็บปวด แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการปวดได้เช่นกัน กล้ามเนื้อกระตุกจะรู้สึกราวกับว่ากล้ามเนื้อกำลังกระโดดหรือเคลื่อนไหวได้เอง เงื่อนไขนี้สามารถอยู่ได้เพียงไม่กี่วินาที บางคนอาจถึงกับเห็นกล้ามเนื้อกระตุกได้ บางครั้งกล้ามเนื้อกระตุกอาจรู้สึกราวกับว่ากล้ามเนื้อทั้งหมดเป็นตะคริวและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ผลกระทบนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดที่ขาและอาจเจ็บปวดมาก
กล้ามเนื้ออาจรู้สึกแข็งเมื่อสัมผัส แม้ว่าอาการตะคริวมักจะหายไปภายในไม่กี่นาที กล้ามเนื้ออาจยังคงเจ็บต่อไปอีกระยะหนึ่งหลังจากนั้น หากกล้ามเนื้อกระตุกเป็นส่วนหนึ่งของอาการของโรคทางระบบประสาท ผู้ประสบภัยอาจพบอาการอื่นๆ เช่น:
- ปวดหลัง คอ หรือศีรษะ
- ความอ่อนแอในกล้ามเนื้อ
- ผิวชา
- เข็มทิ่มความรู้สึก
- การสั่นสะเทือน
- อัมพาต.
- การประสานงานที่ไม่ดี
- เคลื่อนที่ช้า.
- วิสัยทัศน์คู่
- ปัญหาการนอนหลับ
อ่าน: ป้องกันกล้ามเนื้อเป็นตะคริวระหว่างเล่นกีฬา
สาเหตุของกล้ามเนื้อกระตุก
มักไม่ทราบสาเหตุของกล้ามเนื้อกระตุก เปิดตัวจาก ข่าวการแพทย์วันนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาการกระตุกของกล้ามเนื้อมักเกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:
- ยืดไม่พอ
- กล้ามเนื้อเมื่อยล้า
- การออกกำลังกายในอุณหภูมิร้อนหรือสภาพอากาศ
- การคายน้ำ
- การสูญเสียอิเล็กโทรไลต์
- การปล่อยเส้นประสาทโดยไม่สมัครใจ
- การจำกัดปริมาณเลือด
- การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงมากเกินไป
- นั่งนานๆ.
- การใช้กล้ามเนื้อมากเกินไป
- ยืนหรือทำงานบนพื้นคอนกรีต
- นั่งในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง
ประสบกับอาการข้างต้น? ติดต่อแพทย์ผ่านแอพ ให้แน่ใจและรู้วิธีจัดการอย่างถูกต้อง คุณสามารถติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ
วิธีจัดการกับมัน?
กล้ามเนื้อกระตุกมักจะหายได้เองและแทบไม่ต้องรักษา อาจใช้เวลาไม่กี่วินาทีหรือนาทีกว่าที่อาการชักจะหยุดเอง การดื่มน้ำปริมาณมากสามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดน้ำได้ หากคุณเป็นตะคริวที่เจ็บปวด มีหลายวิธีที่ช่วยบรรเทาอาการ เช่น:
- หยุดกิจกรรมใดๆ ที่ทำให้เกิดตะคริว
- ค่อยๆนวดกล้ามเนื้อที่เป็นตะคริว
- ค่อยๆ ยืดกล้ามเนื้อที่เป็นตะคริว
- ใช้แผ่นความร้อนเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึง
- ประคบน้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ.
อ่าน: ปวดกล้ามเนื้อที่รักษาไม่หายอาจเป็นอาการของ 6 โรคนี้
หากกล้ามเนื้อกระตุกเกิดจากปัญหาทางระบบประสาท ทางที่ดีควรไปพบแพทย์เพื่อรับการดูแลและรักษาอย่างเหมาะสม โดยปกติ แพทย์ของคุณจะแนะนำให้ใช้ยาต้านอาการกระสับกระส่ายเพื่อบรรเทาอาการกระตุก
