, จาการ์ตา – ทุกคนเห็นด้วยว่าการปวดหัวทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ อาการปวดศีรษะที่รู้สึกได้ไม่บ่อยนักอาจรบกวนกิจกรรมประจำวันได้
อาการปวดหัวเป็นโรคทางสุขภาพที่ทุกคนสามารถสัมผัสได้ คนที่มีอาการปวดหัว มักจะรู้สึกปวดหัวในบางส่วนที่ศีรษะทั้งหมด ซึ่งหนึ่งในนั้นคือส่วนหลังของศีรษะ
อ่าน: 3 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอาการปวดหัวที่คุณควรรู้
นี่คือสาเหตุของอาการปวดหลัง
อาการปวดหลังอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ การรักษาภาวะนี้แน่นอนปรับให้เข้ากับสาเหตุ ดังนั้น คุณควรทราบสาเหตุบางประการของบุคคลที่มีอาการปวดหัวหลัง กล่าวคือ:
- กล้ามเนื้อตึงและเมื่อยล้า
หากคุณนั่งในท่าเดียวเป็นเวลานาน คุณอาจรู้สึกปวดหลังที่ศีรษะ เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ คุณสามารถยืดกล้ามเนื้อและเปลี่ยนท่านั่งได้
- กีฬาที่มากเกินไป
การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งที่ดีที่จะทำ แต่เมื่อฝึกมากเกินไปจะทำให้หลอดเลือดตีบตัน ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะที่หลัง
ไมเกรน
หากคุณมีอาการไมเกรน มักมีอาการสั่นที่ด้านหลังศีรษะ คลื่นไส้ และอาเจียน มีเงื่อนไขหลายประการที่กระตุ้นให้บุคคลมีอาการไมเกรน
ตามรายงานของ Harvard Health Publishing สภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง มีความผิดปกติของการนอนหลับ มีความกดดันหรือระดับความเครียดสูงเพียงพอ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและการสูบบุหรี่อาจทำให้คนๆ หนึ่งมีอาการปวดศีรษะหลังได้
อ่าน: รู้ความแตกต่างในประเภทของอาการปวดหัว
เนื้องอกในสมอง
อย่าประมาทสภาพหลังของอาการปวดหัว ตามรายงานของ American Brain Tumor Association อาการปวดศีรษะที่เกิดจากเนื้องอกในสมองนั้นเจ็บปวดกว่าอาการปวดศีรษะที่เกิดจากไมเกรน
อาการปวดหัวเนื่องจากเนื้องอกในสมองจะสร้างความรำคาญเมื่อคุณเพิ่งตื่นนอนและมีอาการแย่ลงทุกครั้ง บางครั้งอาการปวดหลังที่เกิดจากเนื้องอกในสมองจะมีอาการอาเจียนร่วมด้วย
เนื้องอกในสมองอาจทำให้สมองและเนื้อเยื่อประสาททำงานผิดปกติ นอกจากนี้ เนื้องอกในสมองไม่เพียงแต่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการมองเห็น การได้ยิน การสูญเสียความรู้สึกสัมผัสที่มือและเท้า และอาการปวดศีรษะที่มีแรงกดที่ด้านหลังของกะโหลกศีรษะมากเกินไป
หลอดเลือดแดงชั่วคราว
หลอดเลือดแดงชั่วคราว เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดแดงขมับซึ่งส่งเลือดไปเลี้ยงศีรษะและสมอง อักเสบและสูญเสียการทำงานเนื่องจากภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงเนื่องจากการใช้ยาปฏิชีวนะ
อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดหัว เช่น ถูกแทงที่ด้านหลังศีรษะและคอ การมองเห็นไม่ชัด เหงื่อออกที่หนังศีรษะมากเกินไป ความอยากอาหารลดลง และปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อ
อ่าน:รับรู้สัญญาณของอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนด้านล่าง
ไลฟ์สไตล์
การใช้ชีวิตที่ไม่เอื้ออำนวยอาจทำให้คนปวดหัวหลังได้ ตามรายงานของ Harvard Health Publishing คนวัยกลางคนที่มีนิสัยชอบสูบบุหรี่มักจะประสบกับอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหรือปวดที่ด้านหลังศีรษะ
โดยปกติอาการปวดหลังจะไม่เป็นอันตรายมากนัก อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการปวดหัวร่วมกับอาการอื่นๆ หรือปวดศีรษะรุนแรงที่ไม่เคยพบมาก่อน
มีวิธีง่าย ๆ มากมายในการลดอาการปวดหัว รวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล การดื่มน้ำมาก ๆ การออกกำลังกายเป็นประจำ ลดความเครียด และการนอนหลับที่มีคุณภาพเพียงพอ
