, จาการ์ตา - เกือบจะเหมือนกับผิวหนัง ผมก็มีหลายประเภท ผมประเภทหนึ่งที่จัดการได้ยากคือผมแห้ง ปัญหานี้เกิดขึ้นเนื่องจากความชื้นของเส้นผมลดลง สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะหนังศีรษะไม่สามารถผลิตน้ำมันได้เพียงพอ จึงทำให้ผมแห้ง
เป็นคนที่ชอบที่จะรักษารูปลักษณ์ของหลักสูตรที่คุณต้องการผมที่ดีและสวยงาม แน่นอน คุณสามารถมีผมที่แข็งแรงได้หากคุณหมั่นดูแลเส้นผมของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาผมแห้งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ผมแห้งมีสุขภาพดีและสวยขึ้น:
1. ตัดผมปลายผม
หากผมของคุณแห้งเกินไป อาจจำเป็นต้องจัดทรงผมใหม่ ผมแตกปลายอาจทำให้จัดทรงยากและทำให้รู้สึกแห้งหรือหยาบกร้าน
เยี่ยมชมร้านเสริมสวยที่ใกล้ที่สุดและตัดผมที่ไม่แข็งแรงและลดการเจริญเติบโตของเส้นผมสด เมื่ออยู่ร้านเสริมสวย ให้ถาม นักออกเเบบทรงผม พวกเขายังมีเคล็ดลับเกี่ยวกับประเภทของเส้นผมที่คุณมีหรือไม่
อ่าน: ผมสุขภาพดี ผมแห้ง หรือ ผมมัน
2. ให้วิตามินผม
เพื่อสุขภาพที่ดี ร่างกายต้องการวิตามินบางชนิด นอกจากนี้ วิตามินที่คุณบริโภคยังส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของเส้นผมและเล็บอีกด้วย วิตามินเอ วิตามินซี และธาตุเหล็กจะช่วยให้ผมดูสุขภาพดีขึ้น
3. การบริโภคโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระ
โปรตีนจากทะเลสามารถป้องกันไม่ให้ผมบางและทำให้ผมดูเงางามขึ้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมือนกันโดยไม่ต้องทานอาหารเสริม ให้พยายามเพิ่มปริมาณโปรตีนจากทะเลในอาหาร ในหมู่พวกเขา:
- แซลมอน.
- หอยนางรม
- ปลาแมคเคอเรล
- ทูน่า.
- ปลาซาร์ดีน
แหล่งอาหารนี้อุดมไปด้วยเปปไทด์และโอเมก้า 3 ที่ทำให้ผมเงางาม นอกจากนี้ คุณยังต้องพิจารณาการกินสารต้านอนุมูลอิสระให้มากขึ้นเพื่อต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่ทำให้ผมดูไม่สด อาหารบางชนิดที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่:
- วอลนัท.
- ถั่วแดง.
- บลูเบอร์รี่.
- บร็อคโคลี.
- มะเขือเทศ.
อ่าน: ผมร่วงเยอะ? นี่คือวิธีจัดการกับผมร่วง
4. หลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน
แชมพูสามารถขจัดสิ่งสกปรกและเหงื่อออกจากเส้นผมได้ แต่ก็สามารถขจัดน้ำมันใส่ผมได้เช่นกัน ซีบัมเป็นน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยให้ดูแลเส้นผมได้ง่ายขึ้น
หากคุณไม่สามารถสระผมสลับกันได้ อย่างน้อยก็ให้ใช้แชมพูพิเศษสำหรับผมแห้ง หรือแม้แต่ลองใช้แชมพูเด็ก ทั้งสองสามารถทำความสะอาดได้โดยไม่ต้องลอกหนังศีรษะของน้ำมันตามธรรมชาติออก
5. อาบน้ำเย็น
การอาบน้ำด้วยน้ำเย็นมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมทั้งสำหรับผมด้วย ข้อดีอย่างหนึ่งที่เส้นผมสัมผัสได้คือการเร่งการเจริญเติบโต
หลังจากที่คุณสระผมและทาครีมนวดแล้ว ให้ล้างผมใต้น้ำเย็นประมาณหนึ่งหรือสองนาที โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อฟื้นฟูเส้นผมและฟื้นฟูหนังศีรษะ
6. ใช้น้ำมันหอมระเหย
น้ำมัน Argan และน้ำมันมะพร้าวค่อนข้างเป็นที่นิยมในการรักษาผมแห้ง การใช้น้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดที่ปลายผมจะทำให้ผมดูเงางามและไร้ที่ติ น้ำมันหอมระเหยอื่นๆ เช่น น้ำมันเปปเปอร์มินต์และลาเวนเดอร์ สามารถช่วยหยุดผมร่วงและป้องกันการแตกหักได้
อ่าน: 6 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเอาชนะผมร่วง
นี่เป็นวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาผมแห้ง หากคุณได้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้แล้วแต่ผมแห้งไม่หายไป คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพทันที!
