จาการ์ต้า - น้ำผึ้งป่าหรือน้ำผึ้งดิบมีการใช้เป็นยาแผนโบราณมาช้านาน ส่วนผสมจากธรรมชาติและรสหวานของน้ำผึ้งป่าประกอบด้วยองค์ประกอบที่ดีต่อสุขภาพซึ่งน้ำผึ้งแปรรูปไม่มี น้ำผึ้งป่าให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
น้ำผึ้งป่าซึ่งมาจากรังผึ้งโดยตรง ประกอบด้วยเกสรผึ้งที่แข็งแรง โพลิสของผึ้ง และสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำผึ้งป่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำผึ้งทั่วไป บางคนเชื่อว่าการแปรรูปและการพาสเจอร์ไรส์ของน้ำผึ้งธรรมดาช่วยลดองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์หลายอย่าง ในขณะเดียวกัน น้ำผึ้งป่าก็ถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำผึ้งทั่วไป
อ่าน: นิสัยที่ดีเหล่านี้ป้องกันไม่ให้คุณตกขาว
ประโยชน์ของน้ำผึ้งป่าเพื่อสุขภาพร่างกาย
น้ำผึ้งเป็นของเหลวสีทองหวานที่ผลิตโดยผึ้ง น้ำผึ้งป่าประกอบด้วยเกสรผึ้งและโพลิสของผึ้ง ซึ่งเป็นสารเหนียวคล้ายกาวที่ผึ้งใช้จับลมพิษเข้าด้วยกัน น้ำผึ้งธรรมดาอาจไม่มีโพลิสและเกสรผึ้งที่เหมือนกันกับน้ำผึ้งป่า
ประโยชน์ของน้ำผึ้งป่าเพื่อสุขภาพร่างกาย ได้แก่
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ต่อสุขภาพหลักบางประการของน้ำผึ้งมาจากสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำผึ้งป่าประกอบด้วยสารประกอบที่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งไฟโตเคมิคอล ฟลาโวนอยด์ และกรดแอสคอร์บิก
สารต้านอนุมูลอิสระสามารถลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกายได้โดยการขับอนุมูลอิสระ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันเกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพเรื้อรังที่หลากหลาย รวมถึงมะเร็งหลายชนิด การรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ผู้คนสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้
- โภชนาการ
น้ำผึ้งมีสารอาหารพิเศษที่ดีต่อสุขภาพ น้ำผึ้งมีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนเล็กน้อยดังต่อไปนี้:
- ไนอาซิน;
- ไรโบฟลาวิน;
- กรด pantothenic;
- แคลเซียม;
- แมกนีเซียม;
- แมงกานีส;
- โพแทสเซียม;
- สารเรืองแสง;
- สังกะสี.
น้ำผึ้งมีน้ำตาลตามธรรมชาติ น้ำตาลมากกว่าครึ่งในน้ำผึ้งเป็นฟรุกโตส และมักเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพต่างๆ ถึงแม้ว่าน้ำผึ้งจะประกอบด้วยฟรุกโตส แต่น้ำผึ้งก็เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำตาลทราย
อ่าน: จำเป็นต้องรู้ คอเลสเตอรอลสูงและความเสี่ยงมะเร็งเต้านม
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย
น้ำผึ้งเป็นแบคทีเรียและสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และกลูโคสออกซิเดสและมีระดับ pH ต่ำซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่เป็นอันตรายได้ เนื่องจากมีองค์ประกอบทางเคมีที่เป็นเอกลักษณ์ น้ำผึ้งจึงไม่อนุญาตให้เชื้อราหรือแบคทีเรียเติบโตในร่างกาย
- สามารถรักษาบาดแผลได้
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำผึ้งป่าสามารถใช้เป็นยารักษาบาดแผลได้ เนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านการอักเสบ และต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังเป็นกรดซึ่งช่วยปล่อยออกซิเจนออกจากบาดแผลและเร่งการสมานแผล คุณสามารถใช้น้ำผึ้งป่าโดยทาโดยตรงบนบาดแผลเล็กๆ และแผลไหม้
- บรรเทาอาการไอ
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำผึ้งอาจมีประสิทธิภาพเทียบเท่าหรือมีประสิทธิภาพมากกว่ายาแก้ไอบางชนิด เนื่องจากยาแก้ไอหลายชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กเล็ก น้ำผึ้งป่าจึงเป็นทางเลือกสำหรับเด็กอายุเกินหนึ่งปี
อ่าน: ประสิทธิภาพของน้ำผึ้งสำหรับผู้ชายที่ไม่อาจปฏิเสธได้
- รักษาอาการท้องร่วง
น้ำผึ้งจากป่าอาจช่วยให้ระบบย่อยอาหารสงบลงและช่วยให้มีอาการท้องร่วงได้ เพื่อช่วยรักษาอาการท้องร่วงเล็กน้อย ให้ใช้น้ำผึ้งป่าหนึ่งช้อนชาหรือผสมน้ำผึ้งกับน้ำ หลีกเลี่ยงการกินน้ำผึ้งมากเกินไป เพราะน้ำตาลที่มากเกินไปอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้
นี่คือประโยชน์บางประการของน้ำผึ้งป่า ให้แน่ใจว่าคุณเลือกน้ำผึ้งที่เหมาะสมสำหรับการบริโภคเสมอ ก่อนมีเกณฑ์น้ำผึ้งยังสามารถสอบถามแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น วิธีบริโภคน้ำผึ้งป่าอย่างถูกวิธี มาเลยรีบๆ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
