จาการ์ตา - คุณรู้อะไรเกี่ยวกับหัวใจมนุษย์บ้าง? หนึ่งในอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย? ถูกต้อง. สำคัญมาก ถ้าหัวใจหยุดสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย คนๆ นั้นก็จะสูญเสียโอกาสในชีวิตไป
อย่างไรก็ตาม มีข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีกมากมายเกี่ยวกับหัวใจ ซึ่งอาจไม่เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวาง ข้อเท็จจริงเหล่านี้คืออะไร? มาดูการสนทนาต่อไปนี้!
อ่าน: ปวดแขนซ้ายเป็นโรคหัวใจ จริงหรือ?
ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับหัวใจมนุษย์
มีคำกล่าวที่ว่า “ไม่รู้ก็อย่ารัก” . ถ้าไม่รู้จักหัวใจดีพอ จะรักและรักษาสุขภาพหัวใจได้อย่างไร? นี่คือข้อเท็จจริงที่สำคัญและน่าสนใจบางประการเกี่ยวกับหัวใจมนุษย์:
1.เปรียบเสมือน "เครื่องสูบน้ำ" ยักษ์
รู้หรือไม่ ทุกนาทีหัวใจสูบฉีดโลหิตได้ประมาณ 5 ลิตร? ใช่ เวลาที่เลือดไหลเวียนไปทั่วระบบหลอดเลือดในร่างกายประมาณ 20 วินาทีเท่านั้น
ในหนึ่งวัน หัวใจสามารถสูบฉีดเลือดได้ประมาณ 2,000 แกลลอน และได้ไกลถึง 60,000 ไมล์ในเส้นเลือด ดังนั้นจึงไม่มีการพูดเกินจริงที่จะเรียกอวัยวะนี้ว่า "เครื่องสูบน้ำ" ยักษ์ใช่ไหม?
2.หัวใจเต้น 60-100 ครั้งต่อนาที
ตาม สมาคมโรคหัวใจอเมริกัน ในผู้ใหญ่ หัวใจเต้นประมาณ 100,000 ครั้งต่อวัน และ 3,600,000 ครั้งในระหว่างปี แน่นอนว่าจำนวนนั้นไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน ในคนที่อัตราการเต้นของหัวใจสั้นลง 60 ครั้งต่อนาที (bpm) หัวใจของพวกเขาจะเต้นประมาณ 86,000 ครั้งต่อวัน
อ่าน: หัวใจเต้นเร็วขึ้น ระวังอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะ
3. อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงระหว่างการนอนหลับ
เวลานอนตอนกลางคืน หัวใจจะเต้นน้อยกว่า 60 ครั้งต่อนาที ที่จริงแล้วบางคนมีเวลาเพียง 40 ครั้งต่อนาที นี่เป็นปกติ. ขณะนอนหลับ ระบบเผาผลาญในร่างกายจะอ่อนแอลง และระบบประสาทกระซิกจะทำงานมากขึ้น ดังนั้นการทำงานของหัวใจจึงช้าลงและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากกว่าในระหว่างวัน
4. หัวใจของผู้ชายและผู้หญิงมีขนาดต่างกัน
บางทีคุณอาจไม่ได้คิดอย่างนั้น แต่หัวใจของผู้ชายและผู้หญิงมีขนาดและน้ำหนักต่างกัน คุณรู้ไหม หัวใจของผู้ชายโดยทั่วไปมีน้ำหนัก 10 ออนซ์ ในขณะที่หัวใจของผู้หญิงเฉลี่ย 8 ออนซ์ คุณสามารถทำนายขนาดของหัวใจได้จากขนาดกำปั้นของคุณ ดังนั้นขนาดหัวใจของแต่ละคนจึงแตกต่างกัน
5. กิจกรรมประจำวันส่งผลต่อความเสี่ยงโรคหัวใจ
ความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในผู้ที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย มากกว่าผู้ที่กระฉับกระเฉงกว่า เมื่อร่างกายของคุณมีการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อจะกระตุ้นยีนที่สร้างสารเคมีและโปรตีนที่ช่วยประมวลผลระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งจะสร้างโครงสร้างที่แข็งแรงในผนังหลอดเลือด
อ่าน: รู้ 6 อาการของหัวใจวายที่เกิดขึ้นในผู้หญิง
6. เสียงหัวเราะส่งผลดีต่อหัวใจ
แม้จะฟังดูไร้สาระ แต่เสียงหัวเราะมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของหัวใจ คุณก็รู้ เมื่อคุณหัวเราะ ผนังหลอดเลือดจะคลายตัวและขยายตัว ซึ่งช่วยให้หลอดเลือดส่งเลือดไปทั่วร่างกายได้มากขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์
นี่เป็นข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับหัวใจที่คุณต้องรู้ เพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสม รักษาหัวใจให้แข็งแรงด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี และตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อให้ง่ายขึ้นคุณสามารถใช้แอพพลิเคชั่น นัดพบแพทย์ที่โรงพยาบาล ตรวจสุขภาพ
อ้างอิง:
สายสุขภาพ เข้าถึงในปี 2021 ข้อเท็จจริงสนุกๆ เกี่ยวกับหัวใจที่คุณไม่รู้
สุขภาพประจำวัน เข้าถึงในปี 2564 9 ข้อเท็จจริงที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
WebMD. เข้าถึงในปี 2564 ข้อเท็จจริงที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับสุขภาพและโรคหัวใจ
