จาการ์ตา – เมื่อสุขภาพหูไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ผลกระทบด้านลบในรูปแบบของการสูญเสียการได้ยินอาจเกิดขึ้นได้ ดังนั้น การรักษาสุขภาพหูจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรทราบ
หูทำงานอย่างไร?
- คลื่นเสียงเข้าสู่หูผ่านช่องหูไปยังแก้วหู ( แก้วหู ) จึงทำให้เกิดการสั่นสะเทือนในหู
- การสั่นสะเทือนของแก้วหูทำให้กระดูกเล็กๆ ในหูชั้นกลางสั่น ทำให้ของเหลวในหูเคลื่อนออก
- ของเหลวจะเคลื่อนที่ไปกระตุ้นเซ็นเซอร์ในเซลล์ขนเพื่อตีความเสียงในระบบประสาท
- เส้นประสาทเหล่านี้จะส่งเสียงกระตุ้นไปยังสมองเพื่อให้ได้ยินเสียง
วิธีการรักษาสุขภาพหู
มีบางขั้นตอนที่เหมาะสมที่ต้องทำเป็นประจำเพื่อรักษาสุขภาพหู อะไรก็ตาม?
1. ทำความสะอาดหูอย่างถูกวิธี
กายวิภาคของหูประกอบด้วยสามส่วนหลัก ได้แก่ ส่วนใน ส่วนกลาง และส่วนนอก ทุกส่วนเหล่านี้มีหน้าที่ที่เกี่ยวข้องกันเพื่อให้คุณได้ยินได้ดี เวลาทำความสะอาดหู ควรทำความสะอาดเฉพาะภายนอกหรือใบหูเท่านั้น เหตุผลก็คือหูมีความสามารถในการทำความสะอาดตัวเอง การมีขนเส้นเล็กและรูปทรงเป็นเหลี่ยมทำให้หูไม่ให้เกิดสิ่งสกปรกมากเกินไป
2. หลีกเลี่ยงสำลีก้าน
นิสัยอย่างหนึ่งที่มักทำคือทำความสะอาดหูโดยใช้แปรง ที่แคะหู . น่าเสียดายที่กิจกรรมนี้ไม่ใช่สิ่งที่ควรทำจริงๆ เพราะการทำความสะอาดหูด้วย ที่แคะหู สามารถดันขี้หูเข้าไปด้านในของหู ทำให้มันจมและตกลงมา ดังนั้นคุณต้องทำความสะอาดใบหูส่วนล่างเท่านั้น
อ่าน: อย่าบ่อยนักนะ ระวังหูพัง
3. หลีกเลี่ยงหูจากเสียงดัง
เพื่อรักษาสุขภาพหู ควรเก็บหูของคุณให้ห่างจากเสียงดังในระยะยาว เพราะในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังนานเกินไปอาจส่งผลต่อการได้ยิน รวมถึงการลดการได้ยินจนหูหนวก หากคุณต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง เช่น ทำงานในโรงงาน ขอแนะนำให้สวมที่ครอบหู
4. หลีกเลี่ยงการใช้หูฟัง
เสียงดังไม่เพียงแต่มาจากสภาพแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังมาจากการใช้งานอีกด้วย หูฟัง . กิจกรรมการฟังเพลงบนอุปกรณ์ฟังนี้ได้กลายเป็นกระแสนิยม อย่างไรก็ตาม การใช้ หูฟัง อาจทำให้เกิดปัญหาหู เพื่อความปลอดภัยก็ใช้ดี หูฟัง ใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง อย่าลืมปรับระดับเสียงเพื่อไม่ให้ดังเกินไปจนเจ็บหู
5. ให้หูแห้ง
ความชื้นในหูมากเกินไปอาจทำให้แบคทีเรียเข้าไปในช่องหูได้ สถานการณ์นี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อและการระคายเคืองของหูโดยไม่รู้ตัว ดังนั้นควรทำให้หูของคุณแห้งอยู่เสมอ ถ้าคุณชอบว่ายน้ำ คุณควรใช้ที่อุดหูเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าหูของคุณ
6. ตรวจสอบกับแพทย์เป็นประจำ
นอกจากตรวจสุขภาพร่างกายแล้ว ยังต้องตรวจสุขภาพหูเป็นประจำด้วย เหตุผลก็คือ ยิ่งคนสูงอายุมากเท่าไหร่ เขาก็ยิ่งอ่อนไหวต่อการสูญเสียการได้ยินมากขึ้นเท่านั้น หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการได้ยิน ให้รีบปรึกษาแพทย์หูคอจมูกที่ .
อ่าน: 5 ประเภทของการสูญเสียการได้ยินที่คุณต้องรู้
ผ่านแอพ คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับข้อร้องเรียนที่คุณรู้สึกกับแพทย์ที่เชื่อถือได้ ทำได้ทุกที่ทุกเวลาผ่าน แชท , และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน บน App Store หรือ Google Play ทันที
