“ในฐานะที่เป็นชั้นนอกสุดของผิวหนัง หนังกำพร้ามีหน้าที่สำคัญหลายอย่างสำหรับร่างกาย เริ่มต้นจากการปกป้องร่างกายจากการเข้ามาของจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย การสร้างเซลล์ผิวใหม่ การกำหนดสีผิว การต่อต้านรังสี UV ไปจนถึงการสร้างวิตามินดี ดังนั้น เนื้อเยื่อผิวหนังชั้นนอกจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสมเพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสมอยู่เสมอ”
, จาการ์ตา – ผิวหนังเป็นอวัยวะหนึ่งในร่างกายมนุษย์ที่มีหน้าที่สำคัญ ผิวหนังประกอบด้วยสามชั้นหลัก ได้แก่ ชั้นหนังกำพร้า ชั้นหนังแท้ และเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง หนังกำพร้าเป็นชั้นนอกสุดของผิวหนังมนุษย์ ซึ่งประกอบด้วยเซลล์ผิวหนังนับล้านที่ผูกมัดด้วยไขมัน ชั้นหนังกำพร้ายังประกอบด้วยสี่เซลล์ ได้แก่ keratinocytes, melanin, Langerhans และ Merkel
อย่างไรก็ตาม ผิวหนังแต่ละชั้นในร่างกายมีหน้าที่ต่างกันไปอย่างแน่นอน ยกเว้นผิวหนังชั้นนอก นอกจากนี้ จำเป็นต้องมีการดูแลผิวที่เหมาะสมเพื่อให้สามารถรักษาการทำงานโดยรวมของผิวได้ ดังนั้นหน้าที่ของหนังกำพร้าคืออะไรและดูแลอย่างไร? ตรวจสอบข้อมูลที่นี่!
หน้าที่สำคัญของหนังกำพร้า
ต่อไปนี้เป็นหน้าที่ที่สำคัญบางประการของผิวหนังชั้นนอกสำหรับร่างกาย ได้แก่:
- ปกป้องร่างกาย
หน้าที่หลักของเนื้อเยื่อผิวหนังชั้นนอกคือการป้องกันไม่ให้เชื้อโรค แบคทีเรีย เชื้อรา ปรสิต หรือสารอันตรายเข้าสู่ร่างกาย เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ นอกจากนี้ เนื้อเยื่อของผิวหนังยังทำหน้าที่ลดการระเหยของน้ำผ่านผิวหนัง เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดน้ำ
- ทดแทนเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
รายงานจาก ข่าวการแพทย์วันนี้ทุกๆ วัน มนุษย์สามารถปลดปล่อยเซลล์ผิวได้ประมาณ 500 ล้านเซลล์ อันที่จริงส่วนนอกสุดของหนังกำพร้าประกอบด้วยเซลล์ที่ตายแล้ว 20-30 ชั้น หนังกำพร้าสร้างเซลล์ใหม่ในชั้นที่อยู่ด้านล่างอย่างต่อเนื่อง ในช่วงเวลาประมาณสี่สัปดาห์ เซลล์จะผิว แข็งตัว และแทนที่เซลล์ที่ตายแล้วที่ลอกออก
- การกำหนดสีผิว
สีผิวของบุคคลได้รับผลกระทบจากเม็ดสีจำนวนหนึ่ง รวมถึงเมลานิน แคโรทีน และเฮโมโกลบิน เมลานินผลิตโดยเซลล์ที่เรียกว่าเมลาโนไซต์ melanocytes เหล่านี้พบได้ทั่วชั้นฐานของหนังกำพร้า ต่อมา เมลานินที่ก่อตัวขึ้นจะไหลเข้าสู่เคราติโนไซต์ผ่านออร์แกเนลล์ของเซลล์ที่เรียกว่าเมลาโนโซม
ความบางเบาของผิวจะขึ้นอยู่กับจำนวนเม็ดสีที่มีอยู่ในเซลล์เมลาโนไซต์ของผิวหนัง ยิ่งปริมาณเม็ดสีสูงเท่าไหร่ ผิวก็จะยิ่งเข้มขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจได้รับอิทธิพลจากพันธุกรรม การได้รับแสงแดด และอื่นๆ
อ่าน: การดูแลผิวที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและอาการแพ้ได้
- ทนต่อการเปิดรับแสงอัลตราไวโอเลต
บทบาทที่สำคัญอย่างหนึ่งของเมลาโนไซต์ในผิวหนังชั้นนอกคือการปิดกั้นการเปิดรับแสงอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดด รังสี UV เองเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนัง นอกจากนี้ รังสียูวียังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย เช่นเดียวกับริ้วรอยบนผิวหนังโดยเฉพาะบริเวณใบหน้า
- การสร้างวิตามินดี
หนังกำพร้าประกอบด้วยเซลล์หลายเซลล์ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือเซลล์ที่เรียกว่า keratinocyte เซลล์เหล่านี้ทำงานเพื่อผลิตวิตามินดีเมื่อร่างกายได้รับแสงแดดยามเช้า นอกจากนี้ keratinocytes ยังมีเอ็นไซม์เพื่อแปรรูปวิตามินดีต่อไปให้อยู่ในรูปแบบที่ออกฤทธิ์ วิตามินดีเองเป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในสุขภาพกระดูกและฟันที่แข็งแรง นอกเหนือจากแคลเซียมแร่
อ่าน: ระวังสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบติดต่อได้
วิธีง่ายๆ ในการดูแลเนื้อเยื่อผิวหนังชั้นนอก
การรักษาชั้นหนังกำพร้าของผิวหนังควรทำตั้งแต่เนิ่นๆและสม่ำเสมอ เพื่อให้เนื้อเยื่อผิวหนังไม่ไวต่อปัญหาผิวต่างๆ และสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด วิธีดูแลง่ายๆ ดังต่อไปนี้
- อาบน้ำ. ใช้น้ำอุ่นและสบู่อ่อนๆ และทำความสะอาดผิวเบาๆ โดยไม่ต้องถูเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนัง
- หลีกเลี่ยงแสงแดด. ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่คุณออกไปและสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดส่วนใหญ่ของร่างกาย
- หลีกเลี่ยงผิวแห้ง. ดื่มน้ำให้มากที่สุดและใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หรือครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
- จัดการความเครียดได้ดี. ความเครียดในระดับสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแก่ก่อนวัยและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ดังนั้นให้ทำกิจกรรมเชิงบวกเช่นกีฬาเพื่อจัดการ
- นอนหลับเพียงพอ. นอนประมาณ 7-8 ชั่วโมงทุกคืนสำหรับผู้ใหญ่ เพราะนอกจากจะรักษาสุขภาพโดยรวมแล้ว การนอนหลับที่เพียงพอยังช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย
นั่นคือคำอธิบายของหน้าที่ที่สำคัญบางอย่างของหนังกำพร้าสำหรับร่างกาย เริ่มต้นจากการปกป้องร่างกาย แทนที่เซลล์ผิวที่ตายแล้ว กำหนดสีผิว ต่อต้านแสงอัลตราไวโอเลต เพื่อสร้างวิตามินดี รักษาผิวให้สะอาดอยู่เสมอเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ เพื่อให้การทำงานที่สำคัญของมันสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด
อ่าน: 4 ปัญหาสุขภาพผิวที่ถือว่าเล็กน้อยแต่อันตราย
หากคุณรู้สึกร้องเรียน เช่น ผิวแห้งและคัน หรือผิวลอกไม่ดีขึ้น ควรไปพบแพทย์ทันที เพราะอาจเป็นไปได้ว่าการร้องเรียนที่คุณรู้สึกว่าเป็นสัญญาณของโรคผิวหนัง เช่น หิดหรือโรคสะเก็ดเงิน
ผ่านแอพพลิเคชั่น คุณสามารถติดต่อแพทย์ผิวหนังเพื่อแจ้งข้อร้องเรียนที่คุณรู้สึกได้ ผ่านคุณสมบัติ แชท/วิดีโอคอล ใช้ได้โดยตรงในแอปพลิเคชัน หากจำเป็นต้องตรวจร่างกาย คุณสามารถนัดหมายแพทย์ผิวหนังที่โรงพยาบาลที่คุณเลือกได้ แน่นอนโดยไม่ต้องต่อคิวหรือรอนาน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้!
อ้างอิง:
