, จาการ์ตา – การมีหัวใจที่แข็งแรงเป็นความหวังของทุกคนอย่างแน่นอน มีหลายวิธีในการรักษาสุขภาพของหัวใจ เช่น การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม โรคหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงเพราะสภาพการใช้ชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาวะทางพันธุกรรมหรือปัญหาทางพันธุกรรมด้วย
อ่าน: ไลฟ์สไตล์ไม่ดีต่อสุขภาพ ระวังโรคหัวใจกรรมพันธุ์
โรคหัวใจสามารถโจมตีใครก็ได้ ไม่ว่าคุณจะอายุน้อยหรือสูงวัยแค่ไหน ทุกคนก็เป็นโรคหัวใจได้ โรคหัวใจอ่อนแอไม่มีอาการหรืออาการแสดงที่ค่อนข้างชัดเจนในตอนแรก ถึงกระนั้นก็ตาม โรคหัวใจยังคงมีสัญญาณที่บ่งบอกได้ น่าเสียดายที่สัญญาณเริ่มต้นหลายอย่างของความอ่อนแอของหัวใจมักถูกละเลยโดยผู้ป่วยเพราะไม่ถือว่าเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรง
ต่อไปนี้คือสัญญาณบางอย่างของหัวใจที่อ่อนแอที่ผู้ประสบภัยมักมองข้าม:
1. ปวดหัวบ่อย
อาการปวดหัวไม่ได้เกิดจากความเหนื่อยล้าหรือขาดการพักผ่อนเท่านั้น อาการปวดหัวบ่อยครั้งอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าหัวใจของคุณมีปัญหา อาการปวดหัวอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีหัวใจที่อ่อนแอ
อาการปวดหัวเป็นสัญญาณว่าคุณขาดออกซิเจนที่หัวใจสูบฉีด อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวไม่ได้บ่งบอกว่าหัวใจอ่อนแอ เราขอแนะนำว่าเมื่อคุณรู้สึกปวดหัว ให้หยุดพักจากกิจกรรมทั้งหมดและทำให้จิตใจสงบ หายใจเข้าเป็นประจำเพื่อให้อาการปวดหัวค่อยๆ ดีขึ้น
จะดีกว่าถ้าอาการปวดหัวยังคงอยู่ อย่าคิดว่าอาการปวดหัวเป็นเรื่องเล็กน้อย เพราะอาการปวดหัวอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้เช่นกัน
2. รู้สึกเหนื่อยและเหงื่อออกอย่างรวดเร็ว
หากคุณไม่ได้ทำกิจกรรมมากเกินไปแต่รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีหัวใจที่อ่อนแอ ถึงกระนั้นก็ตาม ปัญหาความเหนื่อยล้าและเหงื่อออกทั้งหมดไม่ใช่ปัญหาของหัวใจ
เมื่อหัวใจของคุณอ่อนแอ แน่นอนว่าหัวใจของคุณไม่สามารถสูบฉีดออกซิเจนได้อย่างถูกต้อง แน่นอนว่าสิ่งนี้จะรบกวนการทำงานของอวัยวะของคุณ ดังนั้นอย่าแปลกใจคุณจะรู้สึกเหนื่อยเร็วและเหงื่อออกมากเกินไป
3. ลดความเข้มข้น
เมื่อคุณมีหัวใจที่อ่อนแอ อาการที่อาจเกิดขึ้นในตัวคุณคือระดับความเข้มข้นที่ลดลง เมื่อการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองหยุดชะงัก ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองจะถูกปิดกั้น สิ่งนี้จะทำให้คุณมีสมาธิได้ยาก
ที่แย่ไปกว่านั้นคือ จิตใจของคุณอาจถูกรบกวนเนื่องจากขาดเลือดไปเลี้ยงสมองในระยะยาว หากปล่อยให้อาการเหล่านี้ดำเนินต่อไป สมองอาจประสบกับการทำงานที่ลดลงในแต่ละวัน คุณไม่ควรละเลยอาการเหล่านี้
4. หายใจถี่
อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะหัวใจล้มเหลวคือหายใจถี่ หายใจถี่ในผู้ที่มีหัวใจอ่อนแอเกือบจะคล้ายกับผู้ป่วยโรคหอบหืด ความแตกต่างคือ ผู้ที่มีอาการหายใจลำบากเนื่องจากโรคหอบหืดมักได้รับผลกระทบจากปัญหาภูมิแพ้ ในขณะที่หัวใจที่อ่อนแอจะไม่ได้รับผลกระทบ โดยปกติ ผู้ที่มีหัวใจอ่อนแอจะมีอาการหายใจลำบากเนื่องจากความเหนื่อยล้าหรือหลังจากทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก
อ่าน: ป้องกันโรคหัวใจด้วยนิสัยเหล่านี้
อย่าลืมทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อให้หัวใจแข็งแรง หากคุณมีข้อร้องเรียนเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ ติดต่อแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่นได้ไม่เจ็บตัว . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้ผ่าน App Store หรือ Google Play!
