, จาการ์ตา – อาการปวดกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่าปวดกล้ามเนื้อคืออาการปวดที่เกิดขึ้นได้ในกล้ามเนื้อจำนวนน้อยๆ หรือในกล้ามเนื้อทั้งหมดในร่างกาย ความเจ็บปวดเองก็แตกต่างกันไปตั้งแต่ความเจ็บปวดเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงมาก ภาวะนี้พบได้บ่อยมากและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน อาการปวดกล้ามเนื้อมักปรากฏขึ้นเมื่อคุณทำกิจกรรมบางอย่างหรือหลังจากนั้น
เหตุผล
กล้ามเนื้อเป็นเนื้อเยื่ออ่อนที่ประกอบด้วยเส้นใยโปรตีนยาวและรูปร่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างยืดหยุ่น กล้ามเนื้อทำงานร่วมกับส่วนรองรับอื่นๆ เพื่อให้ทำหน้าที่รักษาท่าทาง เคลื่อนไหวร่างกาย และช่วยการเคลื่อนไหวของอวัยวะภายใน อย่างไรก็ตาม บุคคลอาจมีอาการปวดกล้ามเนื้อหรือปวดกล้ามเนื้อที่เกิดจากสาเหตุต่อไปนี้:
- อาการบาดเจ็บที่ทำให้กล้ามเนื้อเคล็ด
- ทำกิจกรรมทางกาย เช่น เล่นกีฬามากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อต้องทำงานหนักเกินไป
- หนึ่งส่วนหรือมากกว่าของร่างกายมีความตึงเครียดหรืออยู่ภายใต้แรงกดดัน
อ่าน: เพื่อไม่ให้ได้รับบาดเจ็บ ทำ 3 เคล็ดลับกีฬาเหล่านี้
แม้ว่าอาการปวดกล้ามเนื้อมักเกิดขึ้นที่หลัง มือ หรือเท้า แต่ที่จริงแล้วอาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย เนื่องจากร่างกายมนุษย์เกือบทั้งหมดมีเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ และโดยปกติไม่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อเพียงส่วนเดียว อาการปวดกล้ามเนื้อยังเกี่ยวข้องกับเอ็น เอ็น และพังผืด ซึ่งเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบข้าง
อาการ
ปวดกล้ามเนื้อหรือปวดกล้ามเนื้อทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในกล้ามเนื้อ เช่น ปวดเมื่อย ปวดและกระตุก ภาวะนี้ยังแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ ปวดกล้ามเนื้อเฉพาะที่หรือปวดกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อบางประเภทและปวดกล้ามเนื้อกระจายซึ่งเป็นเมื่ออาการปวดกล้ามเนื้อแพร่กระจายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง
อาการปวดกล้ามเนื้อส่วนใหญ่มักจะหายไปเองในเวลาอันสั้น แต่ในบางกรณี อาการปวดกล้ามเนื้อก็อาจคงอยู่ได้นานขึ้นเช่นกัน หากคุณพบอาการปวดกล้ามเนื้อผิดปกติ คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
วิธีการวินิจฉัยอาการปวดกล้ามเนื้อ
ก่อนพิจารณาขั้นตอนการรักษาที่จะดำเนินการ แพทย์จะวินิจฉัยอาการปวดกล้ามเนื้อที่คุณกำลังประสบอยู่ก่อน ต่อไปนี้เป็นคำถามที่แพทย์ของคุณอาจถาม:
- อาการปวดกล้ามเนื้อเกิดขึ้นนานแค่ไหน?
- ตำแหน่งของอาการปวดกล้ามเนื้อ
- มีอาการอื่นๆ ที่มาพร้อมกับอาการปวดกล้ามเนื้อ
- ยาที่ใช้รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ
อ่าน: 3 สาเหตุที่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักของอาการปวดหลัง
หากการตรวจร่างกายยังไม่เพียงพอ แพทย์จะแนะนำให้คุณทำการนับเม็ดเลือด ตรวจเลือดพิเศษเพื่อวัดระดับเอนไซม์ของกล้ามเนื้อ และการทดสอบอื่น ๆ เพื่อตรวจหาโรค Lyme และความผิดปกติในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
วิธีการรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ
อาการปวดกล้ามเนื้อส่วนใหญ่สามารถรักษาได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์เป็นพิเศษ นี่คือวิธี:
- ประคบร่างกายที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยน้ำแข็งก้อนเป็นเวลา 1-3 วัน
- พักส่วนที่เจ็บก่อนและหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากที่อาจกดดันส่วนนั้นของร่างกายได้มาก
- นวดเบา ๆ กล้ามเนื้อที่เจ็บ
- ทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น พาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟน
- นอนหลับเพียงพอ
- ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดิน ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำเป็นประจำ เพราะสามารถช่วยฟื้นฟูความตึงเครียดของกล้ามเนื้อได้
อย่างไรก็ตาม มีบางกรณีของอาการปวดกล้ามเนื้อที่เป็นอาการของโรคร้ายแรง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยความช่วยเหลือทางการแพทย์ ลักษณะของมันมีดังนี้:
- ความเจ็บปวดที่เกิดจากอาการปวดกล้ามเนื้อนั้นรุนแรงมาก
- อาการปวดกล้ามเนื้อไม่หายไปหลังจากรับการรักษาที่บ้าน
- บริเวณที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อบวมหรือมีผื่นขึ้น
- อาการติดเชื้อ เช่น มีไข้
- อาการปวดกล้ามเนื้อปรากฏขึ้นหลังจากถูกเห็บกัด
- อาการปวดกล้ามเนื้อปรากฏขึ้นหลังจากที่คุณทานยาบางชนิด
ดังนั้น หากคุณมีอาการปวดกล้ามเนื้อ คุณไม่ควรมองข้าม ปรึกษาแพทย์ทันทีหรือปรึกษากับแพทย์โดยใช้แอปพลิเคชัน . ทักแชทระบายกับคุณหมอได้ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
