, จาการ์ตา – โรคไขข้อเป็นอาการเจ็บปวดที่ส่งผลต่อเส้นเอ็น เอ็น กระดูก และกล้ามเนื้อ อาการทั่วไป ได้แก่ ปวดข้อ สูญเสียการเคลื่อนไหวในข้อ การอักเสบมีลักษณะบวม แดง และรู้สึกอบอุ่นที่ข้อต่อหรือบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
โรคไขข้อสามารถเจ็บปวดมากและรบกวนการทำกิจกรรมต่างๆ การรักษาที่เหมาะสมและลดอาการและทำให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ต้องการทราบวิธีการเลือกยาและการรักษาโรคไขข้อหรือไม่? อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่!
การจัดการและการเลือกใช้ยาเพื่อเอาชนะโรคไขข้อ
คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากโรคไขข้อได้ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม ด้วยการรักษาที่เหมาะสม คุณสามารถลดความรู้สึกเจ็บปวดได้ ทำอย่างไร?
อ่าน: เหล่านี้คือ 5 สาเหตุของโรคไขข้อในวัยหนุ่มสาว
1. รับประทานยาแก้ปวดตามกำหนดเวลาและตามที่กำหนด อย่ารอจนรู้สึกป่วยมากขึ้นก่อนรับประทานยา
หากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับยารักษาโรคไขข้อ คุณสามารถสอบถามโดยตรงที่ . แพทย์ที่เป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของตนจะพยายามหาทางออกที่ดีที่สุด มันเพียงพอแล้ว ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ผ่าน Google Play หรือ App Store ผ่านคุณสมบัติ ติดต่อหมอ สามารถเลือกแชทผ่าน วิดีโอ/การโทร หรือ แชท .
2. ใช้ประคบอุ่นชื้นเพื่อคลายข้อต่อแข็ง ลองประคบน้ำแข็งที่ข้อต่ออักเสบ. การนวดก็สามารถช่วยได้เช่นกัน การรักษาที่เหมาะสมสามารถบรรเทาอาการเล็กน้อยได้อย่างรวดเร็ว
3. อย่าเครียดหรือจดจ่อกับความเจ็บปวดของคุณมากเกินไป หากทำเช่นนี้ ความเจ็บปวดจะยิ่งรุนแรงขึ้น หากจำเป็น ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับวิธีการจัดการกับความเครียด
4. จดจ่อกับสิ่งที่คุณชอบ เข้าร่วมชุมชนสนับสนุนที่มีปัญหาเดียวกัน นี่เป็นสถานที่ที่ดีในการพูดคุยกับคนที่รู้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่ เพราะพวกเขากำลังประสบสิ่งเดียวกัน บางครั้งการพูดคุยกับผู้ที่มีประสบการณ์เดียวกันจะช่วยให้คุณดีขึ้น
5. การออกกำลังกายจะทำให้ข้อต่อรู้สึกดีขึ้น ไม่แย่ลง แม้ว่าบางครั้งคุณอาจรู้สึกเจ็บปวด แต่ก็มีวิธีออกกำลังกายบางอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ พูดคุยกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
อ่าน: ทำความรู้จักกับโรคข้อมากขึ้น
6. แนะนำให้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล อย่าหันไปหา "อาหารทานเล่น" เช่น บุหรี่หรือแอลกอฮอล์
7. การเปลี่ยนแปลงของอาหารยังช่วยลดอาการของโรคไขข้อได้อีกด้วย อาหารเสริมน้ำมันปลาสามารถลดอาการปวดและตึงได้ หากน้ำมันปลาคาวเกินไป คุณสามารถเปลี่ยนตัวเลือกไปใช้น้ำมันพืช ซึ่งมักจะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการตึงในตอนเช้า
8. ไทชิเป็นการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวเพื่อยืดเส้นยืดสายสามารถช่วยเอาชนะโรคไขข้อได้ โดยเฉพาะเมื่อรวมกับการหายใจลึกๆ หลายคนใช้ไทเก็กเพื่อคลายเครียด
อ่าน: ระวัง นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อคุณมีถุงลมโป่งพอง
ปรากฏว่าไทชิสามารถปรับปรุงอารมณ์และคุณภาพชีวิตในผู้ที่เป็นโรคไขข้อได้ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ แน่นอนว่ากิจกรรมนี้ควรทำอย่างปลอดภัยและด้วยคำแนะนำของผู้สอนที่มีประสบการณ์
น่าเสียดายที่โรครูมาติกยังไม่ได้รับการรักษาให้หายขาด เป้าหมายของการรักษาคือการจำกัดความเจ็บปวดและการอักเสบ ในขณะเดียวกันก็ดูแลให้ข้อต่อทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
เป็นการดีที่แผนการรักษาสามารถให้ผลลัพธ์สูงสุด ปรึกษากับแพทย์ของคุณ เพราะทุกแผนการรักษาที่ออกแบบโดยแพทย์จะปรับให้เข้ากับชนิดของโรครูมาติกได้ดีที่สุด เช่นเดียวกับความรุนแรงของโรค แผนการรักษามักเกี่ยวข้องกับวิธีการบรรเทาทุกข์ทั้งระยะสั้นและระยะยาว ต้องการคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือไม่? ถาม แค่ใช่!
