, จาการ์ตา – เมื่อเกิดอาการท้องร่วง อาการทั่วไปที่ปรากฏคือความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้น อุจจาระหลวม และความรู้สึกอ่อนแอในร่างกาย ดังนั้นโดยปกติการรักษาจะดำเนินการทันทีเพื่อเอาชนะอาการท้องร่วงที่ปรากฏขึ้น การรักษามีหลายวิธี หนึ่งในนั้นคือวิธีธรรมชาติ คือ การใช้ใบฝรั่ง
ใบฝรั่งมักใช้รักษาอาการท้องร่วง โดยไม่มีเหตุผลอันที่จริงใบของผลไม้นี้มีสารที่มีประโยชน์มากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ประโยชน์อย่างหนึ่งคือการบรรเทาอาการท้องเสีย เพื่อความชัดเจนยิ่งขึ้น ดูการสนทนาเกี่ยวกับประโยชน์ของใบฝรั่งสำหรับอาการท้องร่วงในบทความต่อไปนี้!
อ่าน: การกินกล้วยสามารถบรรเทาอาการท้องร่วงได้ นี่คือเหตุผล
ใบฝรั่งและวิธีอื่นๆ ในการบรรเทาอาการท้องร่วง
ในบางส่วนของโลก ใบฝรั่งมีมานานแล้วและมักใช้รักษาอาการท้องร่วง มีการศึกษาในสัตว์ทดลองที่กล่าวว่าการบริโภคสารสกัดจากใบฝรั่งสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงได้ นอกจากนี้ ยังกล่าวกันว่าใบฝรั่งสามารถเร่งการฟื้นตัวหลังจากติดเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง
ถึงกระนั้น ก็ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของใบฝรั่งในการเอาชนะอาการท้องร่วง การใช้ใบฝรั่งยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถเร่งหรือบรรเทาอาการท้องร่วงได้ทันที อย่างไรก็ตาม การบริโภคน้ำต้มหรือสารสกัดจากใบฝรั่งช่วยบรรเทาอาการปวดท้องที่อาจเกิดขึ้นระหว่างท้องร่วงได้
แม้ว่าจะไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่คุณสามารถลองบริโภคหรือใช้ใบฝรั่งเพื่อรักษาอาการท้องร่วงได้ ใบฝรั่งมีสารต้านอนุมูลอิสระโดยไม่มีเหตุผล นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการของโรคแล้ว เนื้อหานี้ยังช่วยป้องกันผลกระทบที่เป็นอันตรายของกระบวนการออกซิเดชันอีกด้วย
ออกซิเดชันเป็นกระบวนการปล่อยโมเลกุลอนุมูลอิสระ เมื่อทำกิจกรรมประจำวัน ร่างกายจะได้รับสารอนุมูลอิสระ เช่น จากมลภาวะหรืออาหารบางชนิด อนุมูลอิสระสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคได้ ดังนั้นสารต้านอนุมูลอิสระจึงสามารถช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของผลกระทบจากการสัมผัสกับอนุมูลอิสระได้
อ่าน: ผลไม้หลากชนิดที่ควรบริโภคในช่วงท้องเสีย
นอกจากการใช้ใบฝรั่งแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการท้องร่วง ได้แก่:
- ดื่มน้ำมาก ๆ
เมื่อเกิดอาการท้องร่วง ให้ดื่มน้ำปริมาณมาก นี้เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงร่างกายจากการขาดน้ำนามแฝงขาดของเหลวในร่างกาย เพราะอาการท้องร่วงอาจทำให้ร่างกายสูญเสียของเหลวมากจนเสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำได้ เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ต้องการ ให้ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 8 แก้วหรือเทียบเท่าน้ำ 2 ลิตร
- อาหารซุป
เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง คุณอาจไม่อยากอาหาร อย่างไรก็ตาม เป็นการดีที่สุดที่จะต่อสู้กับมันและอย่าลืมทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อาหารประเภทหนึ่งที่แนะนำสำหรับการบริโภคคืออาหารประเภทซุป ซึ่งสามารถช่วยทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไป
- หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด
นอกจากอาหารที่ต้องบริโภคแล้ว ยังมีอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงท้องเสียอีกด้วย หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันและมันในระหว่างที่ท้องเสีย ขอแนะนำให้จำกัดการบริโภคนมและคาเฟอีนด้วยเพื่อไม่ให้อาการท้องร่วงแย่ลง
อ่าน: ตรวจสอบอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงท้องเสีย
นอกจากนี้คุณยังสามารถขอความช่วยเหลือจากแพทย์และพูดคุยเกี่ยวกับอาการท้องร่วงผ่านแอป . ติดต่อแพทย์ได้ง่ายขึ้นผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท . บอกข้อร้องเรียนของคุณและรับเคล็ดลับด้านสุขภาพที่ดีที่สุดจากผู้เชี่ยวชาญ มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอพตอนนี้บน App Store และ Google Play!
