“ไม่เพียงแต่จะดีต่อสุขภาพกระดูกและฟันเท่านั้น วิตามิน D3 ยังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในกรณีของ COVID-19 การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการขาดวิตามินดีสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ถึง 10.12 เท่า ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะตอบสนองความต้องการของวิตามินนี้”
จาการ์ตา – จากจุดเริ่มต้นที่ปรากฏ COVID-19 ที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสโคโรนาอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ไม่ใช่ผู้ติดเชื้อทุกคนจะแสดงอาการเหมือนกัน บางที นี่อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้โรคระบาดหยุดยาก
มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดความแตกต่างในอาการที่ปรากฏ หนึ่งในนั้นคือความอดทน เมื่อพูดถึงความอดทน วิตามิน D3 เป็นสิ่งสำคัญที่จะเติมเต็ม ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น? มาดูการสนทนาแบบเต็ม!
อ่าน: ระวัง 5 กิจกรรมเสี่ยงแพร่ระบาด COVID-19
อาการของผู้ป่วย COVID-19 ประเภทต่างๆ
แม้ว่าการติดเชื้อไวรัสจะเหมือนกัน แต่ปฏิกิริยาของร่างกายต่อผู้ป่วย COVID-19 แต่ละรายอาจแตกต่างกัน ไม่มีอาการเลย (ไม่มีอาการ) มีอาการเล็กน้อย ปานกลางถึงรุนแรง อายุ ความอดทน และภาวะสุขภาพโดยรวมมีบทบาทในเรื่องนี้
Asymptomatic เป็นคำศัพท์สำหรับผู้ที่ไม่พบอาการใด ๆ หลังจากติดเชื้อไวรัส อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับผู้ที่มีอาการ ผู้ที่ไม่มีอาการยังสามารถแพร่เชื้อไวรัสไปยังผู้อื่นได้
ตามวัสดุ คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ Corona Virus เรียบเรียงโดยกระทรวงสาธารณสุขอินโดนีเซียร่วมกับ USAID และ Germas เมื่อเดือนพฤษภาคม 2563 หากมีอาการรุนแรง แบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่
- อาการประเภทไม่รุนแรง
- มีไข้ 38 องศาเซลเซียส
- ไอ.
- เจ็บคอ.
- คัดจมูก.
- ไม่สบาย
- อาการ ประเภท ปานกลาง
- มีไข้ 38 องศาเซลเซียส
- หายใจถี่ ไอเรื้อรัง และเจ็บคอ
- ในเด็ก: อาการไอและหายใจเร็ว
- ไอหรือหายใจลำบาก ร่วมกับการหายใจเร็วในเด็กที่เป็นโรคปอดบวมเล็กน้อย อัตราการหายใจ: <2 เดือน, 60x/นาที; 2-11 เดือน 50x/นาที; 1-5 ปี 40x/นาที และไม่มีอาการปอดบวมรุนแรง
- อาการ ประเภท น้ำหนัก
- ไข้ต่อเนื่อง 38 องศาเซลเซียส
- มีการติดเชื้อทางเดินหายใจที่มีอาการ: เพิ่มอัตราการหายใจ (>30x/นาที) จนถึงหายใจถี่และไอ
- สูญเสียสติ
- จากการตรวจสอบเพิ่มเติมพบว่าความอิ่มตัวของออกซิเจนอยู่ที่ <90 เปอร์เซ็นต์ของอากาศภายนอก
- การตรวจเลือด: เม็ดเลือดขาว, เพิ่ม monocytes, และ lymphocytes ผิดปรกติเพิ่มขึ้น
อ่าน: ทำการทดสอบ COVID-19 หากคุณพบอาการเหล่านี้
ความสำคัญของวิตามินดี 3 สำหรับผู้ป่วย COVID-19
วรรณกรรมต่างๆ ระบุว่าวิตามิน D3 เป็นวิตามินดีรูปแบบที่เป็นธรรมชาติที่สุด ควรสังเกตว่าในทางเคมี วิตามินดีมีอยู่สองรูปแบบ ได้แก่ วิตามิน D2 (ergocalciferol) และวิตามิน D3 (cholecalciferol)
วิตามินดี 3 มีบทบาทสำคัญในการควบคุมระดับแคลเซียมในร่างกาย เช่นเดียวกับการรักษากระดูกและฟันที่แข็งแรง วิตามินนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติเมื่อผิวหนังถูกแสงแดดโดยตรง เช่นเดียวกับในอาหารจากสัตว์บางชนิด เช่น อาหารทะเล ไข่ นมและผลิตภัณฑ์จากนม ตับวัว และซีเรียลเสริมวิตามินดี 3
นอกจากการรักษากระดูกและฟันที่แข็งแรงแล้ว วิตามินดี 3 ยังมีบทบาทในการป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจต่างๆ เช่น วัณโรคปอดและไข้หวัดใหญ่ นี้ระบุไว้ในวารสาร ภูมิคุ้มกันทางคลินิกและการทดลอง ในปี 2552
ในการวิเคราะห์อภิมานนี้ อธิบายว่าระดับวิตามินดี 3 ในร่างกายต่ำมีความเกี่ยวข้องกับความไวต่อการติดเชื้อวัณโรคปอดแบบแอคทีฟซึ่งมีความรุนแรงมากขึ้น
แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบเฉพาะของวิตามินดีต่อโคโรนาไวรัส แต่การศึกษาต่างๆ ได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างสถานะวิตามินดีกับผลลัพธ์ทางคลินิก กับการตาย (เสียชีวิต) จากโควิด-19
หนึ่งในนั้นคือการศึกษาตามรุ่นย้อนหลังในประเทศอินโดนีเซียที่จัดทำโดย Prabowo Raharusuna และเพื่อนร่วมงานของเขา เกี่ยวกับผู้ป่วยโรคโควิด-19 จำนวน 780 ราย หลังจากพิจารณาปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ เพศ และโรคร่วม ผลการศึกษาสรุปได้ว่าสถานะวิตามินดีมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับอัตราการเสียชีวิตของผู้ป่วยโควิด-19
เมื่อเทียบกับผู้ป่วยโควิด-19 ที่มีภาวะวิตามินดีปกติ ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 10.12 เท่าในผู้ป่วยที่ขาดวิตามินดี
ในการศึกษาอื่น การทบทวนคำบรรยายที่ตีพิมพ์ในวารสาร สารอาหาร ในปี 2020 ระบุว่าวิตามินดีที่มีความเข้มข้นสูงสามารถลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ARI) รวมถึงไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม และการติดเชื้อโคโรนา
อ่าน: เคล็ดลับในการตอบสนองการบริโภควิตามินดีสำหรับร่างกาย
แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินดีและโควิด-19 แต่วิตามินนี้มีบทบาทในการปรับระบบภูมิคุ้มกันโดยการยับยั้งการผลิตไซโตไคน์ที่ก่อให้เกิดการอักเสบและเพิ่มไซโตไคน์ที่ต้านการอักเสบ
นอกจากนี้ วิตามินดียังสามารถโต้ตอบกับโปรตีน angiotensin-converting-enzyme 2 (ACE2) เป็นตัวรับสำหรับการเข้าสู่ไวรัสโคโรนา ซึ่งจะช่วยลดการตอบสนองต่อการอักเสบของการติดเชื้อ COVID-19
ดังนั้น ในช่วงการระบาดใหญ่นี้ จำเป็นต้องตอบสนองความต้องการของวิตามินดี โดยเฉพาะวิตามินดี 3 นอกจากการอาบแดดในตอนเช้าและการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินดี 3 แล้ว คุณยังสามารถรับวิตามินนี้ได้จากอาหารเสริม
หนึ่งในอาหารเสริมวิตามิน D3 ที่ดีที่สุด แนะนำคือ FEMMY วิตามินดี3 1,000 IU. Femmy วิตามิน D3 1000 IU ผลิตโดยกลุ่ม Kalbe Farma ด้วยแท็บเล็ตขนาดเล็กที่กลืนง่าย FEMMY วิตามินดี3 1,000 IU สามารถตอบสนองความต้องการของวิตามินดีได้อย่างรวดเร็วในบางสภาวะ เช่น ผู้สูงอายุ ตั้งครรภ์ และให้นมบุตร ที่มีความเสี่ยงสูงหรือกำลังประสบกับโรคติดเชื้อ และโรคภูมิต้านตนเอง
คุณสามารถซื้อ FEMMY วิตามินดี3 1,000 IU ง่ายๆ ผ่านแอพ . อย่างไรก็ตาม สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคใช่หรือไม่ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับแคลเซียมตามอัตราความเพียงพอทางโภชนาการ (RDA) เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแคลเซียมในเลือดสูง
