, จาการ์ตา – ในฐานะที่เป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติทางจิต ภาวะซึมเศร้าอย่างชัดเจนไม่ควรมองเบา ๆ แม้ว่าภาวะซึมเศร้าที่คุณกำลังประสบอยู่จะไม่รู้สึกหนักหนา แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้ตรวจสอบ อาจทำให้สภาพร่างกายของคุณถึงตายได้
ดังนั้นภาวะซึมเศร้าคืออะไร? ตามนิยาม ป.ล. ผู้แต่งหนังสือ ความเครียดและสุขภาพ โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางอารมณ์ อารมณ์ ) หรือสภาวะทางอารมณ์ที่ยืดเยื้อซึ่งแต่งแต้มกระบวนการทางจิตทั้งหมด ความผิดปกตินี้อาจส่งผลต่อวิธีคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมของผู้ประสบภัย โดยทั่วไป อาการซึมเศร้ามีลักษณะเป็นความรู้สึกหมดหนทางและสิ้นหวัง ลองนึกดู คุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้ไหม? ถ้าใช่ คุณควรระมัดระวังและพยายามเอาชนะมัน
สาเหตุของอาการซึมเศร้า
จริงๆ แล้วมีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตาม ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญ ปัจจัยทางจิตสังคมบางครั้งอาจเป็นปัจจัยสำคัญที่มีอิทธิพลเหนือกว่า เรียกว่าภาวะเศรษฐกิจในครอบครัวต่ำ และปัญหาเรื่องงานหรือครอบครัวสามารถกระตุ้นความรู้สึกซึมเศร้าซึ่งนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าเมื่อเวลาผ่านไป
จากการวิจัยพบว่าสาเหตุของภาวะซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยาและจิตสังคมเท่านั้น ปัจจัยทางพันธุกรรมและชีวภาพยังมีบทบาทในการกระตุ้นภาวะซึมเศร้าที่บุคคลรู้สึก
จากการศึกษาที่ Stanford School of Medicine ประเทศสหรัฐอเมริกา ความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าอาจเพิ่มขึ้นหากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคซึมเศร้า เช่น มารดาหรือบิดา ไม่บรรเทาความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึงห้าเท่าสำหรับภาวะซึมเศร้า
จากนั้นมีสารชีวภาพในร่างกายที่สามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ แม่นยำเมื่อขาดสาร สารสื่อประสาทโมโนเอมีน ซึ่งรวมถึง dopamine, noradrenaline, adrenaline และ serotonin ถูกปล่อยออกมาจากเซลล์ประสาทไปยังสมองและระบบประสาท เพราะสารนี้มีบทบาทสำคัญในการควบคุมความไว การควบคุมอารมณ์ และการรับรู้ ถ้าเนื้อหาของสารนี้มีน้อยมากในร่างกาย อย่าแปลกใจถ้าสภาพอารมณ์จะวุ่นวาย
อาการต่างๆ ของอาการซึมเศร้า
คุณจำเป็นต้องรู้หากในความเป็นจริงอาการของโรคซึมเศร้านั้นไม่เหมือนกันในแต่ละคนเสมอไป อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป อาการซึมเศร้ามีลักษณะเป็นการสูญเสียความสนใจและความตื่นเต้น หรือพลังงานลดลงจนรู้สึกเหมือนจริงมาก แม้ว่าคุณจะทำงานเพียงเล็กน้อยก็ตาม ไม่เพียงเท่านั้น ความรู้สึกเศร้าทางจิตและกิจกรรมที่ลดลงยังสามารถเป็นคุณลักษณะของภาวะซึมเศร้าในบุคคลได้
นอกจากนี้. ลักษณะของภาวะซึมเศร้ายังมีลักษณะเฉพาะด้วยความยากลำบากในการจดจ่อหรือหลงลืม มีปัญหาในการนอนหลับหรือตื่นกลางดึก หงุดหงิดง่าย เบื่ออาหาร รู้สึกสิ้นหวัง รู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิดมาก มองโลกในแง่ร้ายเกี่ยวกับอนาคต
ผลกระทบของภาวะซึมเศร้าต่อร่างกาย
หากคุณให้ความสนใจเป็นพิเศษ แน่นอนว่าภาวะซึมเศร้ามีผลกระทบต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม ทุกคนไม่สามารถรับรู้ได้ สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือความอยากอาหารลดลง ถึงกระนั้นก็ยังมีคนที่เป็นโรคซึมเศร้าที่เพิ่มความอยากอาหารได้จริง เห็นผลได้ชัดเจนจากน้ำหนักที่ลดลงอย่างมากหรือเพิ่มขึ้นอย่างมาก
นอกจากความอยากอาหารแล้ว ยังมีอาการนอนไม่หลับ ประสิทธิภาพการทำงานลดลง และความไวที่เพิ่มขึ้นก็พร้อมที่จะหลอกหลอนผู้ประสบภัย ถ้าปล่อยให้ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้ประสบภัยจะถอนตัวจากชีวิตทางสังคม พวกเขามักจะหุบปากหรืออยู่คนเดียว
ดังนั้น, อย่าประมาทภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยเพราะเมื่อเวลาผ่านไป ภาวะซึมเศร้าอาจกัดกินจิตใจคุณ อยากรู้จักโรคซึมเศร้าให้มากขึ้น ให้ถามผู้เชี่ยวชาญผ่านแอพ . นอกจากนี้คุณยังสามารถพูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้ากับแพทย์ของคุณ ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท . นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณได้รับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและวิตามินที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น อยู่ คำสั่ง ผ่านแอพและคำสั่งซื้อจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง ต้องการทดสอบสุขภาพหรือไม่? ตอนนี้มีคุณสมบัติ ห้องปฏิบัติการบริการ ซึ่งช่วยให้คุณทำการทดสอบสุขภาพประเภทต่างๆ ได้ง่ายขึ้น มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
