จาการ์ตา - การสูญเสียแรงจูงใจในการทำงานเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่เบื่องานประจำทุกวัน เมื่อคุณสูญเสียแรงจูงใจในการทำงาน วิธีง่ายๆ ในการดึงมันกลับมาคือการเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง จริงๆ แล้ว การฟื้นฟูแรงจูงใจในการทำงานนั้นไม่ใช่เรื่องยาก กุญแจสำคัญคือความเพียรจากภายใน ต่อไปนี้คือขั้นตอนบางส่วนที่สามารถนำมาใช้เพื่อฟื้นฟูแรงจูงใจในการทำงาน:
อ่าน: เคล็ดลับในการสร้างบรรยากาศการทำงานที่มีความสุข
1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่างานที่คุณทำนั้นสอดคล้องกับความสนใจของคุณ
การทำงานตามความสนใจของคุณอาจฟังดูคลาสสิก อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่านี่อาจเป็นแรงจูงใจที่แข็งแกร่ง หากงานที่คุณทำนั้นสอดคล้องกับความสนใจของคุณ คุณก็ต้องรู้สึกขอบคุณ ถ้าไม่เช่นนั้นอย่ากลัวที่จะหางานที่เหมาะสมกว่า
2. ความสมดุลระหว่างงานและการพักผ่อน
บุคคลอาจสูญเสียแรงจูงใจในการทำงานเพราะเหนื่อยเกินไป นั่นคือเหตุผลที่ต้องมีความสมดุลระหว่างงานและการพักผ่อน หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางร่างกายหรือจิตใจ การสูญเสียแรงจูงใจในการทำงานนั้นง่ายมาก พยายามกำหนดช่วงเวลาพักให้สม่ำเสมอมากขึ้นด้วยระยะเวลาที่เพียงพอ
นอกเวลาอาหารกลางวัน คุณสามารถจัดสรรเวลาพักได้ 10-15 นาทีทุกๆ 1 หรือ 2 ชั่วโมง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอย่าหยุดพักนานเกินไปเพื่อไม่ให้งานถูกละเลย
3. สมดุลงานและชีวิต
อย่าปล่อยให้งานของคุณเสียสละชีวิตส่วนตัวของคุณ นี่เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนสูญเสียแรงจูงใจในการทำงาน หลังเลิกงาน คุณต้องมีเวลาว่างให้ตัวเองหรือกับครอบครัวบ้าง ในทำนองเดียวกันในช่วงวันหยุด พยายามสนุกกับเวลาด้วยการทำกิจกรรมสนุกๆ และกับคนที่คุณรัก
อ่าน: ไม่รวมในที่ทำงาน วิธีจัดการกับมัน
4. ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ
การมีสุขภาพที่ดีดำเนินไปได้ด้วยการฟื้นฟูแรงจูงใจในการทำงาน หากคุณทำงานกับสภาพร่างกายที่จิตใจไม่ดีก็จะรู้สึกไม่สบายใจ นั่นคือความสำคัญของการทำความคุ้นเคยกับอาหารเช้าและออกกำลังกายก่อนทำงาน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงนิสัยการนอนดึกเพื่อให้นอนหลับอย่างเพียงพอและมีคุณภาพ
5. คิดบวก
เรื่องเล็กน้อยและความคิดโบราณ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าสิ่งนี้มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่ง ควรตระหนักว่าแรงจูงใจในการทำงานมาจากภายในจิตใจ หากคุณมองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากด้านบวก มันจะไม่ยากที่จะรักษาหรือฟื้นฟูแรงจูงใจในการทำงาน
6. ตั้งเป้าหมายและเป้าหมาย
การสูญเสียแรงจูงใจในการทำงานอาจเป็นเพราะคุณสูญเสียหรือลืมเป้าหมายการทำงานของคุณ สำหรับสิ่งนั้น ให้ค้นหาล่วงหน้าว่าจุดประสงค์ที่แท้จริงของงานของคุณคืออะไร จากนั้นตั้งเป้าหมายให้สำเร็จ เป้าหมายสามารถเป็นเป้าหมายขนาดใหญ่หรือเป้าหมายที่เล็กกว่าหลายเป้าหมายที่ทำได้ง่ายกว่า เมื่อคุณมีเป้าหมายและเป้าหมาย บุคคลจะกำหนดขั้นตอนได้ง่ายขึ้น
อ่าน: นี่คือ 8 ลักษณะของเพื่อนร่วมงานที่เป็นพิษ
นั่นคือสิ่งที่คุณต้องการเคล็ดลับในการฟื้นฟูแรงจูงใจในการทำงาน หากจิตใจของคุณเหนื่อยล้ากับงานประจำ อย่าลังเลที่จะปรึกษากับนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์เกี่ยวกับการสมัคร , ใช่. อย่าปล่อยให้ปัญหานี้ยืดเยื้อเพราะอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของคุณลดลงได้
