, จาการ์ตา – มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพผิวและความงาม หนึ่งในนั้นคือการใช้มาสก์ธรรมชาติเป็นประจำ เช่น มาสก์จากอะโวคาโด อะโวคาโดเป็นที่รู้จักกันในนาม "พรีมาดอนน่า" ในการผลิตผลิตภัณฑ์ดูแลความงามมาตั้งแต่สมัยโบราณ อะโวคาโดมีสารต้านอนุมูลอิสระและเชื่อกันว่าช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิว
อะโวคาโดเรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย นอกจากจะดีต่อสุขภาพของอวัยวะภายในแล้ว อะโวคาโดยังสามารถใช้เป็นมาส์กเพื่อรักษาความงามของผิวได้อีกด้วย ดังนั้นมาสก์อะโวคาโดมีประโยชน์อย่างไร?
อ่าน: การกินอะโวคาโดทำให้อ้วนจริงหรือ? นี่คือความจริง!
ประโยชน์ของหน้ากากอโวคาโด
เปิดตัวจาก WebMD อะโวคาโดมีโพแทสเซียม ลูทีนและโฟเลต นอกจากนี้ ผลไม้ชนิดนี้ยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินบี วิตามินซี และวิตามินอี เนื้อหาของอะโวคาโดมีเบต้าแคโรทีน โปรตีน เลซิติน กรดไขมัน และวิตามิน A, D และ E ในอะโวคาโดสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจาก ความเสียหายจากแสงแดด UV รวมทั้งเพิ่มการเผาผลาญคอลลาเจน
เมื่อดูส่วนผสมต่างๆ ข้างต้นแล้ว เชื่อว่าการใช้มาสก์อะโวคาโดเป็นประจำจะมีประโยชน์มากมายต่อผิว ตั้งแต่การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว การป้องกันผิวแห้งและแตก ไปจนถึงบรรเทาอาการคันและเร่งการสมานแผล ไม่เพียงแต่จะได้รับประโยชน์ด้านความงามเท่านั้น การเปิดตัว Healthline มาสก์หรือน้ำมันอะโวคาโดสามารถรักษาสภาพผิวเช่นโรคสะเก็ดเงินได้
โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคภูมิต้านตนเองเรื้อรังที่ทำให้เกิดหย่อมสีแดงหนาและเป็นสะเก็ดบนผิวหนัง หากคุณประสบปัญหาสุขภาพเหล่านี้และต้องการคำแนะนำจากแพทย์เกี่ยวกับการรักษา คุณสามารถสอบถามแพทย์ได้ . คุณสามารถติดต่อแพทย์ได้ทุกที่ทุกเวลาผ่านแอปพลิเคชัน
อ่านเพิ่มเติม: 7 อะโวคาโดสารอาหารและประโยชน์
เคล็ดลับในการทำมาส์กอะโวคาโด
การได้ประโยชน์ที่สวยงามจากมาสก์อะโวคาโดก็ไม่ใช่เรื่องยาก ที่จริงแล้ว คุณสามารถทำมาส์กอะโวคาโดได้เองที่บ้าน สิ่งแรกที่ต้องเตรียมคืออะโวคาโดที่ดีที่สุดที่ทำเป็นมาส์กและโยเกิร์ตธรรมดาหนึ่งช้อนโต๊ะ
นำอะโวคาโดครึ่งผลแล้วบดให้เนียน คุณสามารถใช้เครื่องปั่นหรือใช้ช้อนด้วยตนเอง จากนั้นใส่โยเกิร์ตและน้ำมันอะโวคาโดถ้ามี ผัดแป้งจนเป็นครีมเนียนและพร้อมที่จะทา
ในการใช้มาสก์อะโวคาโดนี้ ให้เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดใบหน้าของคุณก่อน หลังจากที่ใบหน้าสะอาดและพร้อมที่จะทาด้วยแผ่นมาส์กแล้ว ให้ใช้นิ้วหรือแปรงทามาสก์อะโวคาโดแล้วทิ้งไว้ 20 นาที
หลังจากนั้น ให้ทำความสะอาดหน้ากากโดยใช้ผ้าขนหนูจุ่มน้ำร้อน ทำความสะอาดใบหน้าอย่างทั่วถึงจนกว่าส่วนที่เหลือของหน้ากากจะถูกลบออก แล้วนวดหน้าเบาๆ
อ่าน: 5 วิธีกินอะโวคาโดที่ไม่เหมือนใครและดีต่อสุขภาพ
เพื่อให้ได้มาสก์อะโวคาโดให้ได้ประโยชน์สูงสุด อย่าใช้มาส์กมากเกินไป เพื่อให้ผิวสวย ขอแนะนำให้ใช้มาส์กเท่าที่จำเป็น เช่น สัปดาห์ละ 2 ครั้ง การใช้มาสก์อะโวคาโดบนใบหน้าบ่อยเกินไปอาจทำให้ผิว "เครียด" และเพิ่มความไวของผิวได้
ก่อนใช้มาสก์อะโวคาโด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้ผลไม้ชนิดนี้ ให้ทาแผ่นมาส์กที่ข้อมือเป็นเวลาสองนาที หากไม่มีอาการแพ้ เช่น รอยแดง แสดงว่าใช้หน้ากากได้อย่างปลอดภัย
