, จาการ์ตา - ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบบีควรปรับอาหารโดยหลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท ในทางกลับกัน มีอาหารหลายประเภทที่แนะนำให้บริโภค เนื่องจากมีการกล่าวกันว่าช่วยรักษาตับและเชื่อกันว่าสามารถรักษาอาการของโรคตับอักเสบบีได้ ก่อนหน้านี้โปรดทราบว่าไวรัสตับอักเสบบีเป็น การติดเชื้อร้ายแรงชนิดหนึ่งที่โจมตีตับ การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพสามารถช่วยให้ตับที่ติดเชื้อทำงานได้ง่ายขึ้น
ไวรัสตับอักเสบบีเป็นโรคชนิดหนึ่งที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี (HBV) และติดต่อได้ง่ายมาก ผู้ที่เป็นโรคนี้สามารถประสบกับภาวะที่เฉียบพลันและเรื้อรังได้ ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบบีที่เข้าสู่ระดับเรื้อรังอาจถึงแก่ชีวิต แม้กระทั่งอันตรายถึงชีวิต ภาวะนี้ต้องได้รับการรักษาทันทีเพื่อหลีกเลี่ยงโรคตับแข็ง มะเร็งตับ หรือตับวาย
อ่าน: 5 ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับไวรัสตับอักเสบบี
อาหารที่สามารถบรรเทาอาการตับอักเสบบี
โรคตับอักเสบบีมักถูกตรวจพบว่าสายเกินไปเพราะไม่ค่อยแสดงอาการอย่างมีนัยสำคัญ ถึงกระนั้นก็มีอาการบางอย่างที่มักปรากฏเป็นสัญญาณของโรคนี้ ผู้ที่เป็นโรคนี้อาจรู้สึกอยากอาหารลดลง คลื่นไส้และอาเจียน ปวดท้องลดลง และตัวเหลือง โรคนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการคล้ายหวัดได้ เช่น อ่อนเพลียง่าย ปวดและปวดหัว
อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบบีก็สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ เคล็ดลับคือเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณให้มีสุขภาพดีขึ้นและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย อาหาร 4 ประเภทที่แนะนำสำหรับการบริโภคโดยผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบบี:
คาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ
กุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากโรคตับอักเสบบีคือการรักษาน้ำหนักตัวในอุดมคติ สาเหตุที่ทำให้น้ำหนักเกินในนามโรคอ้วนอาจทำให้สภาพร่างกายแย่ลงได้ วิธีหนึ่งคือการจำกัดการบริโภคอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง การกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูงส่วนใหญ่กลัวว่าจะกระตุ้นให้เกิดการดื้อต่ออินซูลินและเสี่ยงต่อการเกิดโรคไขมันพอกตับ
อ่าน: นี่คือสิ่งที่เป็นไวรัสตับอักเสบบี
ขยายผักและผลไม้
ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบบีควรรับประทานผักและผลไม้เป็นจำนวนมาก อาหารประเภทนี้อุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหารสำคัญอื่นๆ ที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ สารอาหารในผักและผลไม้ยังช่วยให้ตับย่อยได้ง่ายขึ้นอีกด้วย กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) แนะนำให้ผู้หญิงอายุเกิน 30 ปีกินผลไม้ประมาณครึ่งหนึ่งและผักสองเสิร์ฟต่อวัน ในขณะเดียวกัน ผู้ชายควรรับประทานผลไม้ 2 ส่วนและผัก 3 ส่วนต่อวัน
โปรตีน
ผู้ที่เป็นโรคตับอักเสบบีต้องการโปรตีนและสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ คุณสามารถรับโปรตีนจากปลา ถั่ว ไข่ นม โยเกิร์ต และชีส
อาหารจริง
เพื่อไม่ให้ตับอักเสบแย่ลงแนะนำให้บริโภค อาหารจริง หรือที่เรียกว่า “อาหารจริง” ซึ่งเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารอาหาร นอกจากนี้ยังหมายถึงการหลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่มีสารกันบูดที่มีโซเดียมสูง
อ่าน: ระวัง การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีอาจทำให้ตับล้มเหลวได้
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับไวรัสตับอักเสบบีและประเภทของอาหารที่ควรรับประทานโดยปรึกษาแพทย์ในแอป . ติดต่อคุณหมอได้ง่ายๆ ทาง วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา รับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพและเคล็ดลับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพจากแพทย์ที่เชื่อถือได้ มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
