อาหารที่สามารถช่วยสตรีมีครรภ์ได้

จาการ์ตา - เพศของทารกในครรภ์เป็นอำนาจของพระเจ้า อย่างไรก็ตาม ความพยายามนั้นไม่ผิดเลย ดังนั้น เพศของเด็กที่เกิดมานั้นเป็นไปตามความปรารถนาของผู้ปกครอง ที่เกี่ยวข้องมีอาหารหลายประเภทที่สามารถบริโภคได้หากแม่ต้องการลูกสาว อาหารต่อไปนี้เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ผู้หญิง:

อ่าน: นี่คือสัญญาณของการตั้งครรภ์ในสัปดาห์แรก

1. อาหารที่มีแมกนีเซียม

อาหารที่เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ลูกคนแรกของเด็กผู้หญิงนั้นอุดมไปด้วยแมกนีเซียมและแคลเซียม การรับประทานอาหารเหล่านี้ควบคู่กับการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำจะเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ของสตรี อาหารที่มีแมกนีเซียมสามารถหาได้จากถั่ว งา และถั่วเหลือง

2. ถั่ว

ถั่วเป็นอาหารที่เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของเด็กผู้หญิงคนต่อไป ปริมาณแมกนีเซียมในถั่วสามารถทำให้ไข่สุกและทำให้ร่างกายของมารดายอมรับสเปิร์มที่มีโครโมโซม X ตัวเมีย ถั่วลิสงยังมีกรดโอเลอิกและกรดพาลมิโตเลอิก ซึ่งทำให้ช่องคลอดมีความเป็นกรดมากขึ้น ดังนั้นสเปิร์มของผู้ชายจึงไม่สามารถอยู่รอดได้อีกต่อไป

3. อาหารที่มีแคลเซียมสูง

อาหารที่มีแคลเซียมสูงอยู่ในรายการอาหารเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ หนึ่งในอาหารที่มีแคลเซียมสูงคือไข่แดง ไข่แดงและผลิตภัณฑ์แปรรูปเป็นอาหารที่เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ลักษณะที่เป็นกรดในนั้นสามารถเพิ่ม pH ในช่องคลอด ทำให้ตัวอสุจิ Y อยู่รอดได้ยาก

4. อาหารที่มีกรด

อาหารที่มีรสเปรี้ยวสามารถเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ในสตรีได้ ในเรื่องนี้ คุณแม่สามารถบริโภคโยเกิร์ต แอปเปิ้ล ส้ม ลูกแพร์ สับปะรด ส้มเขียวหวาน และแอปริคอตได้

อ่าน: พัฒนาการของทารกในครรภ์อายุ 1 สัปดาห์

5. แซลมอน

การกินปลาแซลมอนสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของเด็กผู้หญิงได้เนื่องจากโปรตีน โอเมก้า 3 วิตามินดี และกรดไขมันในนั้น สารหลายอย่างเหล่านี้ทำให้ช่องคลอดมีความเป็นกรดมากขึ้น ดังนั้นอสุจิที่มีโครโมโซม X จึงสามารถอยู่รอดได้นานขึ้น

6. อย่ากินอาหารที่มีปริมาณเกลือสูง

หากคุณต้องการตั้งครรภ์ คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเกลือสูง และจำกัดการบริโภคเกลือ ทางที่ดีควรเปลี่ยนอาหารรสเค็มด้วยอาหารที่มีแคลเซียมหรือแมกนีเซียมสูง

7. ผลไม้กระป๋อง

มะเดื่อเป็นหนึ่งในอาหารที่เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ รสหวานของผลไม้ทำให้ค่า pH เป็นกรดมากขึ้น นอกจากนี้มะเดื่อยังมีธาตุเหล็กสูงซึ่งดีในการเพิ่มเปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์

8. ผักใบเขียว

ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ถั่ว และบร็อคโคลี่ ถือเป็นการเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ของผู้หญิง นอกจากนี้ ผักใบเขียวยังอุดมไปด้วยวิตามิน A, C, K และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพร่างกาย

อ่าน: 6 สิ่งที่บ่งบอกว่าท้องปลอม

เหล่านี้เป็นอาหารบางอย่างที่เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ผู้หญิง นอกจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลแล้ว คุณแม่ยังสามารถสนับสนุนการตั้งครรภ์ได้ด้วยการเสริมอาหารเสริมหรือวิตามินรวมที่ร่างกายต้องการ ในการซื้อ คุณแม่สามารถใช้คุณสมบัติ "ซื้อยา" ในแอปพลิเคชัน , ใช่.

อ้างอิง:
ความเป็นพ่อแม่สายสุขภาพ เข้าถึงปี 2021 อาหารที่เหมาะสมในการมีบุตรคืออะไร?
Babyology.com.au เข้าถึงในปี 2564 หวังว่าจะตั้งครรภ์ผู้หญิง? นี่คือสิ่งที่คุณต้องกิน

โพสต์ล่าสุด

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found