, จาการ์ตา – การรักษาสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนต้องทำ ทุกคนต้องรักษาสุขภาพโดยไม่คำนึงถึงอายุ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่จำเป็นต้องป้องกันโรคที่อาจรบกวนได้ทั้งหมด การควบคุมอาหารเพื่อดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพเป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสุขภาพ
อ่าน: 3 เหตุผลที่ควรตรวจสุขภาพก่อนปีใหม่
ไม่เพียงแค่นั้น คุณยังต้องทำ ตรวจสุขภาพ. การสอบที่ครอบคลุมนี้เป็นข้อบังคับสำหรับผู้ที่มีอายุ 40 ปีบริบูรณ์ ตรวจสุขภาพ เป็นการตรวจสุขภาพแบบองค์รวมที่สามารถใช้ป้องกันโรคที่ทำร้ายสุขภาพได้ จากการทำ ตรวจสุขภาพ, โรคและความผิดปกติทางสุขภาพทั้งหมดจะถูกตรวจพบได้ง่ายขึ้นตั้งแต่เนิ่นๆ
แม้ว่าจะไม่จำเป็น ตรวจสุขภาพ กลายเป็นนิสัยใหม่ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพมากมาย การตรวจร่างกายอย่างถี่ถ้วนเป็นประจำสามารถรักษาสภาพร่างกายให้แข็งแรงตามอายุได้
ถือศีลอดก่อนตรวจสุขภาพ
ก่อนทำ ตรวจสุขภาพ, การเตรียมการมากมายที่คุณต้องทำ นอกจากการให้ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพ วิถีชีวิต และยาที่บริโภคโดยทั่วไปแล้ว ตรวจสุขภาพ คุณต้องถือศีลอด
หากถูกขอให้ถือศีลอดก่อนทำ ตรวจสุขภาพหมายความว่าคุณไม่ได้รับอนุญาตให้กิน ดื่ม และสูบบุหรี่ การถือศีลอดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผลการตรวจของคุณแม่นยำยิ่งขึ้น หากคุณยังคงกินอาหารและเครื่องดื่มในขณะทำ ตรวจสุขภาพเกรงว่าอาหารหรือเครื่องดื่มที่บริโภคเข้าไปจะส่งผลต่อผลการตรวจ
ระยะเวลาของการอดอาหารขึ้นอยู่กับประเภทของการตรวจด้วย แต่โดยทั่วไปคุณควรอดอาหาร 10-12 ชั่วโมงก่อนทำการทดสอบ หากคุณต้องการตรวจระดับน้ำตาลในเลือด แพทย์แนะนำให้อดอาหารเป็นเวลา 8 ชั่วโมง
อ่าน: การถือศีลอดมีประโยชน์ต่อสุขภาพ นี่คือข้อพิสูจน์
เช็คบางอย่างที่ต้องถือศีลอด
ไม่ใช่แค่การตรวจสอบ ตรวจสุขภาพ ซึ่งทำให้คุณต้องอดอาหาร รู้จักการทดสอบอื่นๆ ที่คุณต้องอดอาหารด้วย กล่าวคือ:
1. ส่องกล้องทางเดินอาหาร
การตรวจนี้ทำเพื่อดูสภาพของกระเพาะอาหาร โดยปกติ 6-8 ชั่วโมงก่อนการตรวจคุณห้ามรับประทานอะไร สิ่งนี้ทำเพื่อให้แพทย์สามารถเห็นสภาพของเนื้อหาในกระเพาะอาหารและตรวจหาโรคในกระเพาะอาหารได้ง่ายขึ้น
2. ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่
การตรวจลำไส้กำหนดให้รับประทานอาหารที่มีกากใยและน้ำเป็นเวลา 2-3 วันก่อนการตรวจเท่านั้น สองสามชั่วโมงก่อนการตรวจ คุณต้องอดอาหารและกินยาระบาย
3. การวางยาสลบ
หากคุณกำลังจะเข้ารับการตรวจภายใต้การดมยาสลบ คุณจะต้องอดอาหารสักสองสามชั่วโมงก่อนทำการทดสอบ
4. การตรวจเลือด
ในการตรวจเลือด คุณมักจะต้องอดอาหารเป็นเวลา 8-16 ชั่วโมง หลังจากนั้นสามารถทำการตรวจเลือดใหม่ได้
อ่าน: เพื่อสุขภาพที่ดี พนักงานในสำนักงานจำเป็นต้องตรวจสุขภาพ
อาหารที่สามารถฟื้นฟูพลังงานได้อย่างรวดเร็ว
หลังตรวจเสร็จอย่าลืมทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรททันทีเพื่อจะได้ฟื้นฟูพลังงานได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถกินกล้วยและมันเทศ ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนในอาหารทั้งสองชนิดจะคืนพลังงานอย่างรวดเร็วและทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น
อย่าลังเลที่จะสอบถามข้อมูลเกี่ยวกับ ตรวจสุขภาพ. คุณสามารถเลือกและนัดหมายกับแพทย์ที่โรงพยาบาลที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณได้ผ่าน . นอกจากนี้คุณยังสามารถ ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วยใช่แล้ว!
