, จาการ์ตา – ในผู้ชาย ความใคร่ที่ลดลงอาจเกิดจากปัจจัยหลายประการ ในฐานะภรรยา สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนและร่วมกับสามีของคุณค้นหาว่าอะไรเป็นสาเหตุ ด้วยวิธีนี้ ปัญหาของความใคร่ชายที่ลดลงสามารถเอาชนะได้และไม่รบกวนความสามัคคีและคุณภาพชีวิตทางเพศ
ความใคร่ที่ลดลงในผู้ชายไม่เพียงทำให้ความต้องการทางเพศลดลงเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความมั่นใจในตนเองได้อีกด้วย เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเครียดและทำให้ความต้องการทางเพศหายไปได้ ดังนั้น มีวิธีใดบ้างที่สามารถพยายามช่วยเอาชนะความใคร่ของผู้ชายที่ลดลงได้ ปรากฎว่าคำตอบนั้นไม่ยาก ตรวจสอบความคิดเห็นในบทความต่อไปนี้!
อ่าน: 5 อาหารที่สามารถเพิ่มความใคร่ของผู้ชาย
เคล็ดลับในการเพิ่มความใคร่ชาย
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้ความใคร่ชายลดลง อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปภาวะนี้จะไม่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ความใคร่ของสามีลดลงมักจะค่อยๆ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในเวลาไม่กี่เดือนถึงหลายปี เพื่อที่ปัญหานี้จะไม่ยืดเยื้อและขัดขวางความสามัคคีกับคู่ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรู้วิธีเพิ่มความใคร่ของผู้ชายอีกครั้ง
ก่อนหน้านี้ โปรดทราบว่ามีปัจจัยหลายประการที่สามารถก่อให้เกิดหรือส่งผลต่อระดับของความใคร่ชาย ความใคร่ที่ลดลงในผู้ชายอาจเกิดจากอายุที่มากขึ้น ทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิด ปัญหาทางจิต ไปจนถึงการลดลงหรือลดลงของฮอร์โมนเพศชาย ความใคร่ลดลงตามอายุเป็นเรื่องปกติ
ดังนั้นสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความใคร่ชาย? มีหลายวิธีจริงๆ อย่างไรก็ตาม ก่อนหน้านั้น คุณอาจต้องหาสาเหตุที่ทำให้ความใคร่ชายลดลง เพราะสาเหตุที่แตกต่างกันอาจเป็นวิธีที่จะเอาชนะได้ต่างกัน อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไป มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความต้องการทางเพศของผู้ชาย ได้แก่:
1.ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ
อันที่จริงแล้ว วิถีการดำเนินชีวิตที่ดำรงอยู่สามารถช่วยเพิ่มความเร้าอารมณ์ทางเพศในผู้ชายได้ การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยเอาชนะความใคร่ที่ลดลง คุณสามารถใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการ ออกกำลังกายเป็นประจำ หลีกเลี่ยงความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืน
อ่าน: ผู้ชายประสบความผิดปกติของฮอร์โมนเพศชายทำให้ความใคร่ลดลง
2. นั่งสมาธิและหลีกเลี่ยงความเครียด
กิจกรรมประจำวันและความต้องการในการทำงานสามารถทำให้สามีอ่อนแอต่อความรู้สึกกดดันและเครียดได้ หากเป็นเช่นนั้น ความเสี่ยงของความต้องการทางเพศลดลงก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ เป็นการดีที่จะฝึกสมาธิและหลีกเลี่ยงความเครียด มันสามารถทำให้ร่างกายสบายและผ่อนคลายมากขึ้นเพื่อให้สามารถเอาชนะความผิดปกติของความใคร่ได้
3. กินอาหารเพื่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารบางชนิดสามารถช่วยเอาชนะความใคร่ที่ลดลงในผู้ชายได้ มีอาหารหลายประเภทที่แนะนำสำหรับการบริโภค เช่น ผลไม้ ผัก ไปจนถึงช็อกโกแลต
4.คุยกับคู่ของคุณ
นอกเหนือจากการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการบริโภคอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ความผิดปกติของความใคร่ชายยังสามารถเอาชนะได้ด้วย "การผจญภัย" เพียงเล็กน้อยกับภรรยาของเขา ลองพูดถึงปัญหาก่อน จากนั้น คุณและภรรยาสามารถลองใช้วิธีการบางอย่างเพื่อเพิ่มความเร้าทางเพศ เช่น เล่นหน้า , sexting หรือใช้ของเล่นทางเพศช่วย ( เซ็กส์ทอย ).
อ่าน: 7 นิสัยที่สามารถลดความใคร่ชาย
หากอาการนี้แย่ลง คุณสามารถเชิญคู่ของคุณไปตรวจกับแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการลดลงในความใคร่ชาย คุณและคู่ของคุณยังสามารถใช้แอพได้ เพื่อพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาความใคร่หรือความผิดปกติทางเพศอื่นๆ ติดต่อแพทย์ได้ทาง วีดีโอ / สายสนทนา หรือ แชท . มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
อ้างอิง:
WebMD. สืบค้นเมื่อ 2020. เมื่อความต้องการทางเพศของผู้ชายต่ำเกินไป
สายสุขภาพ เข้าถึงแล้ว 2020 เพิ่มความใคร่ของคุณด้วย 10 เคล็ดลับธรรมชาติเหล่านี้
มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด. เข้าถึงแล้ว 2020. เติมพลังทางเพศของคุณ.
