"การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิงเป็นไปได้อย่างมากที่การปฏิสนธิจะเกิดขึ้นเพื่อให้โอกาสของการตั้งครรภ์มีมากขึ้น มีสองวิธีที่จะทราบระยะเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิงคนหนึ่งคือการคำนวณระยะเวลาในการเจริญพันธุ์และการรับรู้สัญญาณของช่วงเวลาเจริญพันธุ์เพื่อ ชัดเจน อ่านรีวิวฉบับเต็มได้ในบทความนี้ "
หากคุณและคู่ของคุณวางแผนที่จะมีบุตรในเร็วๆ นี้ คุณควรปรึกษาเรื่องสุขภาพของคุณกับคู่ของคุณก่อน สูติแพทย์ ผ่านแอพพลิเคชั่น
, จาการ์ตา – การรู้จักช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบรรดาผู้ที่วางแผนจะมีบุตร ทั้งนี้เพราะว่าการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างช่วงเจริญพันธุ์มีความเป็นไปได้สูงที่การปฏิสนธิจะเกิดขึ้น ดังนั้นโอกาสของการตั้งครรภ์จึงมีมากขึ้น นี่คือวิธีการทราบเมื่อผู้หญิงมีบุตรยาก
ช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของสตรีจะคงอยู่เมื่อใด
หากต้องการทราบเวลาที่ผู้หญิงมีประจำเดือน คุณต้องรู้ก่อนว่าประจำเดือนของเธอเริ่มเมื่อไหร่ การมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนเริ่มขึ้นในวันแรกที่เยื่อบุมดลูกหลั่งออกมาและมีเลือดไหลออกจากช่องคลอด ในช่วงมีประจำเดือน ไข่จะพัฒนาใหม่ในรังไข่ เมื่อไข่สุก รังไข่จะปล่อยไข่ เหตุการณ์นี้เรียกว่าการตกไข่
กระบวนการตกไข่เกิดขึ้นประมาณ 12-14 วันก่อนวันแรกของรอบเดือนถัดไปของคุณ ที่จริงแล้วเมื่อการตกไข่เริ่มขึ้นขึ้นอยู่กับรอบเดือนของคุณ หากคุณมีรอบเดือนสั้น เช่น เพียง 22 วัน การตกไข่อาจเกิดขึ้นได้เพียงไม่กี่วันหลังจากสิ้นสุดรอบเดือน ดังนั้นเวลาตกไข่ของผู้หญิงแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องรู้รอบเดือนของคุณ เพื่อที่คุณจะได้ประเมินได้ว่าการตกไข่ของคุณจะเริ่มเมื่อใด
แล้วช่วงมีบุตรยากของผู้หญิงจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่? ช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของคุณเริ่มต้นในช่วงเวลาของการตกไข่ ซึ่งก็คือประมาณห้าวันก่อนเกิดการตกไข่ โดยปกติ ระยะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงจะเกิดขึ้นประมาณ 12-16 วันก่อนมีประจำเดือนครั้งถัดไป กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้หญิงโดยเฉลี่ยจะมีช่วงเจริญพันธุ์ของเธอระหว่างวันที่ 10 ถึง 17 วันหลังจากวันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้ายของเธอ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติ 28 วัน สำหรับบรรดาผู้ที่มีรอบเดือนต่างกัน คุณสามารถเรียนรู้และคำนวณว่าจะมีช่วงเจริญพันธุ์เมื่อใด
อ่าน: คู่บ่าวสาว มาดูเคล็ดลับการตั้งครรภ์เร็วเหล่านี้กันเถอะ
จะรู้ได้อย่างไรว่าผู้หญิงมีประจำเดือน
หากต้องการทราบระยะเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิง คุณสามารถใช้สองวิธีต่อไปนี้:
1. การคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิง
ไข่สามารถอยู่รอดได้ภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากถูกปล่อยออกมาเท่านั้น ดังนั้น หากคุณต้องการตั้งครรภ์ ไข่จะต้องได้รับการปฏิสนธิภายใน 12-24 ชั่วโมงหลังการตกไข่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าเมื่อใดที่ผู้หญิงจะมีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุด ระยะเจริญพันธุ์สามารถคำนวณได้โดยอาศัยบันทึกหรือการวิเคราะห์รอบประจำเดือนอย่างน้อยที่สุด 8 เดือนที่ผ่านมา
นี่คือสูตรการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิง:
- รู้รอบประจำเดือนที่สั้นที่สุดของคุณ เช่น 27 วัน ลบตัวเลขนั้นด้วย 18 ผลลัพธ์คือ 9 วัน ตัวเลขนี้คือวันแรกที่คุณมีประจำเดือน
- รู้รอบที่ยาวที่สุดของคุณ เช่น 30 วัน ลบตัวเลขนั้นด้วย 11 ผลลัพธ์คือ 19 วัน ตัวเลขนี้เป็นวันสุดท้ายของการมีประจำเดือนของคุณ
ตัวอย่างเช่น เพื่อให้คุณเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีการที่เหมาะสมที่สุดในการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ในสตรี กล่าวคือ:
- หากรอบเดือนเฉลี่ยของคุณคือ 28 วัน การตกไข่อาจเกิดขึ้นได้ในวันที่ 14 และวันที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดคือวันที่ 12, 13 และ 14
- ถ้ารอบเดือนเฉลี่ยอยู่ที่ 35 วัน การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณวันที่ 21 และวันที่เจริญพันธุ์ที่สุดคือวันที่ 19, 20 และ 21
- หากรอบเดือนสั้นลง เช่น 21 วัน การตกไข่อาจเกิดขึ้นได้ในวันที่ 7 และวันที่เจริญพันธุ์ที่สุดคือวันที่ 5, 6 และ 7
ผู้หญิงบางคนมีรอบเดือนที่ไม่ปกติมากหรือพบว่ามันยากที่จะคำนวณความยาวรอบเฉลี่ยของพวกเขา ซึ่งจะทำให้ออกกำลังกายได้ยากเมื่อเกิดการตกไข่ หากคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ของผู้หญิงยากเกินไป ให้พยายามมีเพศสัมพันธ์ทุก 2-3 วันเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์
อ่าน: วิธีรู้ระดับภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิง
2. สังเกตสัญญาณของการมีประจำเดือนของผู้หญิง
เพื่อเสริมสร้างการประมาณการของระยะเวลาเจริญพันธุ์ คุณยังสามารถสังเกตสัญญาณต่อไปนี้ของช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของสตรี:
- เพิ่มอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน
อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานคืออุณหภูมิของร่างกายเมื่อคุณตื่นนอนตอนเช้า โดยปกติอุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานจะอยู่ที่ 35.5–36.6 องศาเซลเซียส อย่างไรก็ตาม อุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณกำลังตกไข่
- ปวดเนื่องจากการตกไข่
กล่าวถึงหากผู้หญิงหนึ่งในห้ามีอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการตกไข่ในร่างกาย อาการปวดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ก่อน ระหว่าง หรือหลังช่วงเจริญพันธุ์ในสตรี ความผิดปกตินี้อาจทำให้เกิดอาการปวดและตะคริวได้ อย่างไรก็ตาม โรคนี้ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง
- การเปลี่ยนแปลงของน้ำลาย
เชื่อกันว่าน้ำลายของผู้หญิงสามารถเปลี่ยนได้ตามปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายของเธอ ในช่วงรอบเดือนของผู้หญิง มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงก่อนการตกไข่และเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในวันก่อนถึงกำหนด
- เมือกปากมดลูกปรากฏขึ้น
ในระหว่างรอบเดือนของผู้หญิง ชนิดและปริมาณของมูกปากมดลูกสามารถเปลี่ยนแปลงได้ เมือกนี้เป็นสารคัดหลั่งจากต่อมในปากมดลูก ในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์ มูกปากมดลูกหรือมูกในปากมดลูกจะใส ลื่น และยืดหยุ่นได้เหมือนไข่ขาวดิบ อย่างไรก็ตาม ของเหลวที่ได้นั้นยังสามารถเหนียว สีขาว หรือแม้แต่ขุ่น น้ำมูกนี้มีประโยชน์ในการช่วยให้ตัวอสุจิไปถึงไข่
- รู้สึกตื่นเต้น
เมื่อคุณมีภาวะเจริญพันธุ์ คุณจะพบว่าตัวเองมีเสน่ห์และหลงใหลในการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้น คุณยังดูมีเสน่ห์ในสายตาของคู่ของคุณ เพราะร่างกายของคุณจะปล่อยกลิ่นที่แตกต่างจากปกติโดยธรรมชาติ
อ่าน: การรู้ว่าช่วงเจริญพันธุ์ของผู้หญิงมีประโยชน์ 3 ข้อนี้
นั่นเป็นวิธีที่จะทราบเมื่อผู้หญิงมีบุตรยาก หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับช่วงมีบุตรยากของสตรี เพียงสอบถามแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น , คำแนะนำอยู่ด้านล่าง:
- ดร. ยูลี ทริเซติโยโน Sp.OG(K) ที่ปรึกษาด้านการเจริญพันธุ์ สูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา เขาสำเร็จการศึกษาด้านการแพทย์ที่มหาวิทยาลัย Diponegoro ปัจจุบันแพทย์ Yuli Trisetiyono กำลังปฏิบัติอยู่ที่โรงพยาบาล William Booth General Hospital Semarang และโรงพยาบาล Karyadi
- ดร. อวัน นุตจาหโย, SpOG, KFer. ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ให้บริการผู้ป่วยที่ RSIA Rika Amelia Palembang แพทย์วัน นุตจาห์โย ได้รับปริญญาเฉพาะทางหลังจากสำเร็จการศึกษาที่มหาวิทยาลัย Gadjah Mada เขาเป็นสมาชิกของสมาคมแพทย์อินโดนีเซีย (IDI) และสมาคมสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแห่งอินโดนีเซีย (POGI) ในฐานะสมาชิก
- ศ. ดร. ดร. Muhammad Fidel Ganis Siregar M.Ked(OG), SpOG(K) . หนึ่งในอาจารย์จากมหาวิทยาลัย North Sumatra สาขาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา ที่ปรึกษาด้านการเจริญพันธุ์ แพทย์ Muhamad Fidel ปฏิบัติการรักษาที่ USU General Hospital และ Hermina Hospital Medan
- ดร. ดร. Syarief Thaufik Hidayat Sp.OG(K), Msi.Med . ที่ปรึกษาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาผู้เชี่ยวชาญ เขาสำเร็จการศึกษาด้านการแพทย์ที่มหาวิทยาลัย Diponegoro ปัจจุบัน แพทย์หญิงชารีฟ เตาิก ปฏิบัติการรักษาที่โรงพยาบาล ดร.เซ็นทรัล เจเนอรัล นพ.การีดี รพ.พันทิวิลาศ Cipto, โรงพยาบาล Hermina Pandanaran และศูนย์การแพทย์ Semarang Medical Center Telogorejo
ไม่ลืม ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play ทันที!
