อารมณ์แปรปรวนในผู้หญิง ความผิดปกติทางจิต หรือฮอร์โมน?

, จาการ์ตา - เมื่อเทียบกับผู้ชาย ผู้หญิงมักจะอ่อนไหวต่อการเปลี่ยนแปลง อารมณ์ . จิตแพทย์และนักเขียนหนังสือ จูลี่ ฮอลแลนด์ ยังเปิดเผยในหนังสือของเธอด้วยว่ามีเหตุผลหลายประการ อารมณ์ ผู้หญิงมักขึ้นๆ ลงๆ อย่าง รถไฟเหาะ . การเปลี่ยนแปลงในระดับหนึ่ง อารมณ์ นี่เป็นเรื่องปกติ ไม่ใช่ความผิดปกติทางจิต

เจ้าอารมณ์ เป็นคำที่มาจากคำว่า ' อารมณ์ ' ซึ่งในภาษาอังกฤษหมายถึง 'อารมณ์' ในทางภาษาศาสตร์ เจ้าอารมณ์ สามารถอธิบายเป็นลักษณะหรือเงื่อนไขเมื่อบุคคลประสบการเปลี่ยนแปลง อารมณ์ ผันผวนหรือไม่สม่ำเสมอ ในขณะเดียวกันในแง่จิตวิทยา เจ้าอารมณ์ รู้จักกันดีในนาม อารมณ์แปรปรวน ซึ่งเป็นอาการของอารมณ์แปรปรวนของบุคคลที่อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้

ในผู้หญิง เจ้าอารมณ์ เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนอย่างใกล้ชิด เพราะในชีวิตของเขา ผู้หญิงมีหลายช่วงของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ขั้นตอนเหล่านี้รวมถึงวัยแรกรุ่น กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) การตั้งครรภ์ หลังคลอด และวัยหมดประจำเดือน

ลองมาดูตัวอย่างหนึ่ง PMS PMS คือช่วงชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งที่เกิดขึ้นเป็นประจำทุกเดือน ในเวลานี้ ระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิงจะเริ่มลดลง และในทางกลับกัน ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะประสบกับความไม่เสถียร การเปลี่ยนแปลงระดับของฮอร์โมน 2 ชนิดนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในผู้หญิง จึงทำให้ช่วงนี้ผู้หญิงอ่อนไหวและมีประสบการณ์มากขึ้น อารมณ์เเปรปรวน .

ปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้ผู้หญิงอารมณ์เสีย

จากคำอธิบายข้างต้นสรุปได้ว่า เจ้าอารมณ์ ในผู้หญิงมักเป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากฮอร์โมนแล้ว ปัจจัยต่อไปนี้ยังสามารถกระตุ้นธรรมชาติของ: เจ้าอารมณ์ ในผู้หญิง

1. พันธุศาสตร์

ฮอร์โมนของบุคคลนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับยีนที่สืบทอดมาจากพ่อแม่ คนที่มีบุคลิก เจ้าอารมณ์ ย่อมมีศักยภาพที่จะส่งต่อให้ลูกหลานได้ ในทำนองเดียวกัน ประเภทบุคลิกภาพ เช่น เก็บตัวและเก็บตัว ซึ่งสามารถสืบทอดมาจากยีนของพ่อแม่ทั้งสองได้เช่นกัน

2. อดนอน

การอดนอนเป็นต้นตอของปัญหาโรคต่างๆ ไม่มีข้อยกเว้นในแง่ของอารมณ์แปรปรวน ผู้หญิงที่นอนหลับไม่เพียงพอจะสร้างความแตกต่าง อารมณ์ ชัดเจนมากขึ้นผลกระทบของระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้เกิดความเครียด

3. แรงกดดันมากเกินไป

จากการวิจัยพบว่าผู้หญิงมีความสามารถ มัลติทาสกิ้ง ดีกว่าผู้ชาย ครั้งหนึ่ง ผู้หญิงสามารถคิดและทำสิ่งต่างๆ ได้มากมาย อย่างไรก็ตาม นั่นคือสิ่งที่กลายเป็น บูมเมอแรง สำหรับพวกเขา. การคิดและทำหลายๆ อย่างมากเกินไปจะค่อยๆ ทำให้ผู้หญิงรู้สึกหดหู่ ความกดดันที่มากเกินไปคือสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงมีอารมณ์และกระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์ขึ้น อารมณ์เเปรปรวน .

แม้ว่าจะหลีกเลี่ยงได้ยาก เจ้าอารมณ์ สามารถลดขนาดได้ด้วยการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะกีฬาที่ช่วยผ่อนคลายจิตใจ เช่น โยคะ เมื่อเข้าสู่ช่วง PMS ก็ลองเปลี่ยนความคิดและทำกิจกรรมสนุกๆ ต่างๆ ที่จะทำให้คุณมีความสุขได้ อารมณ์ ทำดี.

หากคุณประสบปัญหาสุขภาพอย่าลังเลที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณผ่านคุณสมบัติ แชท , หรือ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ในแอป . ยังได้รับความสะดวกในการซื้อยาออนไลน์ ออนไลน์ ได้ทุกที่ทุกเวลาเพียงแค่กด ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน App Store หรือ Google Play Store

อ่าน:

• อารมณ์ที่แปลกประหลาดที่สุดของหญิงตั้งครรภ์และวิธีเอาชนะมัน
• เหตุผลที่ผู้ชายอารมณ์เสียน้อยกว่าผู้หญิง
• 5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับอารมณ์ที่คุณต้องรู้