“สภาพจิตใจของบุคคลอาจถูกรบกวนได้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณของความผิดปกติทางจิต เพื่อให้คุณสามารถขอความช่วยเหลือและการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญได้อย่างรวดเร็ว สัญญาณบางอย่าง ได้แก่ อารมณ์แปรปรวน การถอนตัว และการเปลี่ยนแปลงของอาหาร”
จาการ์ตา - ไม่เพียงแต่ต้องคำนึงถึงสุขภาพกายและสุขภาพจิตด้วย สภาพจิตใจยังสามารถประสบปัญหาที่ต้องแก้ไขโดยเร็วที่สุด แล้วจะทราบสัญญาณของความผิดปกติทางจิตได้อย่างไร?
แน่นอนว่ามีสัญญาณหรือสัญญาณบางอย่างที่สามารถรู้สึกได้ ในความเป็นจริง เมื่อสภาพจิตใจถูกรบกวน อาการทางร่างกายก็สามารถรู้สึกได้เช่นกัน ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม? มาดูอภิปรายกัน!
อ่าน: วัยรุ่นมีความเสี่ยงที่จะเกิดการรบกวนทางจิตใจมากกว่าจริงหรือ?
เหล่านี้เป็นสัญญาณของการหยุดชะงักทางจิตวิทยา
ทุกคนสามารถผ่านช่วงเวลาที่ดีและไม่ดีในสุขภาพจิตของตนเองได้ ประสบการณ์ที่ตึงเครียด เช่น การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก อาจขัดขวางความผาสุกทางจิตใจ
โดยทั่วไป เพื่อให้เป็นไปตามเกณฑ์ความเจ็บป่วยทางจิต โดยปกติอาการจะก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากหรือรบกวนคุณภาพชีวิต ไม่ว่าจะในด้านสังคม การงาน หรือการศึกษาในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
ตาม สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน นี่คือสัญญาณของความผิดปกติทางจิตที่ต้องระวัง:
- ความกลัวหรือวิตกกังวลมากเกินไป คุณมักจะรู้สึกกลัว วิตกกังวล ประหม่า หรือตื่นตระหนกมากเกินไป แม้กระทั่งเรื่องเล็กน้อย
- อารมณ์เเปรปรวน. อาจเป็นความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้ง ไม่สามารถแสดงความสุขได้ ไม่แยแสต่อสถานการณ์ ความรู้สึกสิ้นหวัง เสียงหัวเราะในเวลาที่ไม่เหมาะสมโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน หรือความคิดฆ่าตัวตาย
- ปัญหาการคิด. ไม่สามารถมีสมาธิหรือมีปัญหาด้านความจำ ความคิด หรือคำพูดที่อธิบายได้ยาก
- การเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับหรือความอยากอาหาร นิสัยการนอนหลับและการกินที่เปลี่ยนไปอย่างมาก (อาจจะมากหรือน้อย) กว่าปกติ มักจะมาพร้อมกับการเพิ่มหรือลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
- การถอนเงิน มักจะนั่งเฉยๆ ไม่ทำอะไรเป็นเวลานานๆ หรือเลิกทำกิจกรรมที่เคยชอบ
อ่าน: รู้จักความผิดปกติทางจิต 4 ประเภทในผู้สูงอายุ
สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ การที่คุณมีสัญญาณของความทุกข์ทางจิตเพียงหนึ่งหรือสองอย่างไม่ได้หมายความว่าคุณมีอาการป่วยทางจิต อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขนี้อาจบ่งชี้ว่าคุณอาจต้องได้รับการประเมินเพิ่มเติม
หากคุณพบอาการเหล่านี้หลายอย่างพร้อมกันและทำให้คุณไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ ทางที่ดีควรพูดคุยกับนักจิตวิทยาในแอป , ใช่.
สิ่งที่ทำให้
โรคจิตเภทไม่มีสาเหตุเดียว สัญญาณของความผิดปกติทางจิตมักเกิดจากหลายปัจจัย (บางครั้งรวมกัน)
ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่จูงใจให้บุคคลพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิต:
- ปัจจัยทางชีวภาพ สารเคมีในสมองมีบทบาทสำคัญในการเจ็บป่วยทางจิต การเปลี่ยนแปลงและความไม่สมดุลของสารสื่อประสาท สารเคมีในสมอง มักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติทางจิต
- การสัมผัสสาร เด็กที่สัมผัสกับสารบางอย่างในครรภ์อาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคทางจิต ตัวอย่างเช่น หากมารดาดื่มแอลกอฮอล์ ใช้ยา หรือสัมผัสกับสารเคมีหรือสารพิษที่เป็นอันตรายในขณะตั้งครรภ์ เด็กอาจมีความเสี่ยงสูง
- ปัจจัยทางพันธุกรรม ผู้เชี่ยวชาญทราบมานานแล้วว่าความเจ็บป่วยทางจิตมักเกิดขึ้นในครอบครัว ซึ่งบ่งชี้ถึงองค์ประกอบทางพันธุกรรม ผู้ที่มีญาติที่ป่วยทางจิต เช่น ออทิสติก โรคไบโพลาร์ โรคซึมเศร้า และโรคจิตเภท อาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้
- ประสบการณ์ชีวิต. เหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียดสามารถนำไปสู่การพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิตได้ ตัวอย่างเช่น เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจยาวนานสามารถนำไปสู่สภาวะเช่น PTSD ( ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง ) การเปลี่ยนแปลงครั้งแล้วครั้งเล่าในผู้ดูแลผู้ป่วยปฐมภูมิในวัยเด็กมีอิทธิพลต่อพัฒนาการของความผิดปกติในการยึดติด
อ่าน: 9 วิธีง่ายๆ ในการรักษาสุขภาพจิต
การใช้ชีวิตร่วมกับอาการป่วยทางจิตอาจเป็นเรื่องยากมาก อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและการรักษานั้นมีให้เสมอ หากคุณหรือคนใกล้ชิดของคุณมีอาการทางจิต อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและรับการรักษา ตกลงไหม
