การดื่มชาคาโมมายล์เป็นประจำนั้นดีสำหรับผู้ที่มีกรดในกระเพาะอาหาร

, จาการ์ตา - โรคกรดไหลย้อนหรือ โรคกรดไหลย้อน (GERD) คือความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกเนื่องจากกรดในกระเพาะพุ่งขึ้นสู่หลอดอาหาร เงื่อนไขนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยผู้ใหญ่หรือเด็ก มีวิธีธรรมชาติหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการกรดในกระเพาะอาหาร หนึ่งในนั้นเป็นวิธีธรรมชาติที่เชื่อกันว่าเป็นการดื่มชาคาโมมายล์เป็นประจำ

ชาคาโมมายล์มีกลิ่นหอม ชาสมุนไพรนี้ขึ้นชื่อว่าช่วยให้คลายเครียดได้ นอกจากนี้ ชาคาโมมายล์มักดื่มเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าดอกคาโมมายล์จะมีชื่อเสียงในด้านการรักษาปัญหากระเพาะอาหาร แต่ก็ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ว่าดอกคาโมไมล์สามารถบรรเทากรดในกระเพาะอาหารได้

ยังอ่าน: รักษากรดในกระเพาะอาหารด้วยอาหาร 5 ชนิดนี้

ประโยชน์ของการดื่มชาคาโมไมล์สำหรับโรคกรดในกระเพาะอาหาร

การศึกษาในสัตว์ทดลองในหลอดทดลองและในหลอดทดลองพบว่าดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ โรคกรดไหลย้อนทำให้กรดในกระเพาะเคลื่อนกลับเข้าไปในหลอดอาหาร ภาวะนี้มักทำให้เกิดการอักเสบที่เจ็บปวดในลำคอ เป็นไปได้ว่าฤทธิ์ต้านการอักเสบของดอกคาโมไมล์ช่วยรักษาโรคกรดไหลย้อน

ส่วนผสมสมุนไพรที่มีสารสกัดจากดอกคาโมไมล์สามารถลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหารและยาลดกรดในเชิงพาณิชย์ได้ ชาคาโมมายล์ยังถือว่ามีประสิทธิภาพมากกว่ายาลดกรดในการป้องกันภาวะกรดเกิน อย่างไรก็ตาม ดอกคาโมไมล์ไม่ได้เป็นเพียงสมุนไพรที่จำเป็นเท่านั้น

ความเครียดเป็นตัวกระตุ้นทั่วไปของกรดไหลย้อน ความเครียดอย่างต่อเนื่องถือเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้อาการของโรคกรดไหลย้อนแย่ลง ตามทฤษฎีแล้วการดื่มชาคาโมมายล์ช่วยลดความเครียดได้ ดังนั้น วิธีนี้ยังสามารถช่วยลดหรือป้องกันตอนของกรดไหลย้อนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้

ยังอ่าน: อดอาหารแก้กรดในกระเพาะอาหาร จริงหรือ?

ประโยชน์อื่นๆ ของการดื่มชาคาโมมายล์เป็นประจำ

ชาคาโมมายล์เป็นที่รู้จักมาอย่างยาวนานในด้านคุณสมบัติต้านการอักเสบ การดื่มชาคาโมมายล์สักถ้วยอาจให้ประโยชน์เช่นเดียวกับการทาน NSAID ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น แอสไพริน

การผสมชาคาโมมายล์ยังสามารถบรรเทาอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าได้ ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่รับประทานสารสกัดจากดอกคาโมไมล์ทุกวันมีอาการวิตกกังวลลดลง 50 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ อาหารเสริมคาโมมายล์ประจำวันยังสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าได้

ดอกคาโมไมล์ยังช่วยแก้ปัญหาทางเดินอาหาร เช่น อาการลำไส้แปรปรวน ท้องร่วง และอาการจุกเสียด ในทางกลับกัน ดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง Apigenin เป็นหนึ่งในส่วนประกอบสำคัญของสมุนไพรคาโมมายล์ ยังมีประโยชน์ในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และลดปริมาณเลือดไปเลี้ยงเนื้องอกมะเร็ง

ชาคาโมมายล์มักใช้เพื่อบรรเทาแผลเปื่อยที่เกิดจากเคมีบำบัดหรือการฉายรังสี ชานี้ยังมีความสามารถในการลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ยังอ่าน: อาการของโรคกรดในกระเพาะอาหารในผู้ชายและผู้หญิง

ไลฟ์สไตล์เพื่อเอาชนะโรคกรดในกระเพาะอาหาร

วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาโรคกรดไหลย้อนคือการหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการ นี่คือไลฟ์สไตล์ที่คุณต้องใช้เพื่อควบคุมกรดในกระเพาะอาหาร:

• กินอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้นตลอดทั้งวัน
• เลิกสูบบุหรี่.
• ยกหมอนนอนให้ศีรษะและหน้าอกอยู่สูงกว่าท้อง
• กินอย่างน้อย 2 ถึง 3 ชั่วโมงก่อนนอน
• ลองนอนบนเก้าอี้นั่งเล่นเพื่องีบหลับ
• หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าคับหรือเข็มขัดรัดแน่น
• หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและเปลี่ยนอาหาร

นอกจากจะลองวิถีธรรมชาติและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแล้ว ยังสอบถามแพทย์ผ่านแอปพลิเคชั่น มียาที่สามารถกระตุ้นอาการของโรคกรดไหลย้อนได้หรือไม่ ถามเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่สามารถบรรเทาอาการกรดในกระเพาะอาหารได้

อ้างอิง:

สายสุขภาพ เข้าถึงปี 2020. คุณสามารถใช้ชาคาโมมายล์รักษากรดไหลย้อนได้หรือไม่?

WebMD. เข้าถึง 2020. โรคกรดไหลย้อนคืออะไร?

สำนักพิมพ์สุขภาพฮาร์วาร์ด เข้าถึง 2020. สมุนไพรรักษาอาการเสียดท้อง