จาการ์ตา - โรคกรดในกระเพาะอาหารเป็นโรคทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะในวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่มีประสิทธิผล ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อกรดจากกระเพาะเพิ่มขึ้นสู่หลอดอาหารและทำให้เกิดอาการไม่สบายต่างๆ นานา
รายงานจาก ข่าวการแพทย์วันนี้ อาการที่พบบ่อยที่สุดของกรดไหลย้อนคือรู้สึกไม่สบายและรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก ( อิจฉาริษยา ). ตามที่ American College of Gastroenterology (ACG) ผู้ที่มีกรดไหลย้อนรายงานว่าความรู้สึกไม่สบายนี้สามารถแผ่ไปที่ด้านหลังของกระดูกหน้าอก
รู้สึกไม่สบายเมื่อกรดไหลย้อนสามารถสัมผัสได้ในลำคอและลำคอ ทำให้บางคนรู้สึกขมหรือเปรี้ยวในปาก อาการของโรคกรดไหลย้อนสามารถอยู่ได้นานหลายชั่วโมง สำหรับผู้ป่วยบางราย อาการอาจแย่ลงหลังรับประทานอาหาร ขณะที่บางรายอาจมีอาการก่อนรับประทานอาหาร
อ่าน: ไม่ใช่แค่ Mag ทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
วิธีเอาชนะกรดในกระเพาะอาหาร
โรคกรดไหลย้อนมักเกิดจากอาหารที่คุณกิน โดยเฉพาะอาหารรสเผ็ด มีไขมัน หรือเป็นกรด หากอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ สาเหตุอาจเป็นโรคกรดไหลย้อน (GERD) ซึ่งเป็นภาวะเรื้อรังที่มีสาเหตุหลายประการ
ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด การกลับเป็นซ้ำของกรดในกระเพาะอาหารอาจทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายใจ วิธีจัดการกับกรดในกระเพาะที่คุณทำได้เมื่อกรดในกระเพาะเกิดขึ้นอีกมีดังนี้
- คลายเสื้อผ้า
กรดไหลย้อนบางกรณีอาจเกิดจากเสื้อผ้าที่คับเกินไปที่จะกดทับกระเพาะอาหาร หากเป็นกรณีนี้ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือคลายเข็มขัด กางเกง เสื้อ หรืออะไรก็ตามที่ทำให้ร่างกายคุณรู้สึกตึง
- ยืนตัวตรง
ท่าทางของร่างกายบางอย่างสามารถกระตุ้นกรดในกระเพาะอาหารให้เกิดขึ้นอีกได้ ดังนั้น หากกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณนั่งหรือนอน ให้ลองยืนขึ้น เมื่อคุณยืนแล้ว ให้พยายามยืนตัวตรงมากขึ้น
โดยไม่มีเหตุผล ท่าตั้งตรงสามารถบรรเทาแรงกดบนกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหาร (LES) ซึ่งเป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อที่ช่วยยับยั้งไม่ให้กรดในกระเพาะเพิ่มเข้าไปในหลอดอาหาร
- การบริโภคขิง
ขิงเป็นยาแผนโบราณในการรักษาอาการต่างๆ มานานแล้ว อิจฉาริษยา . พืชเครื่องเทศชนิดนี้ยังช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ เชื่อกันว่าดีในการช่วยเอาชนะกรดในกระเพาะอาหารที่เกิดขึ้นอีก
ลองเพิ่มขิงขูดหรือขิงสับละเอียดในการปรุงอาหาร คุณยังสามารถดื่มชาขิงอุ่นๆ หรือน้ำต้มขิงเมื่อกรดในกระเพาะลุกเป็นไฟเพื่อบรรเทาอาการไม่สบายท้อง
อย่างไรก็ตาม คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มจินเจอร์เอล เครื่องดื่มอัดลมเป็นตัวกระตุ้นกรดที่พบบ่อยที่สุด และเครื่องดื่มขิงส่วนใหญ่ปรุงด้วยรสชาติเทียม
- เคี้ยวหมากฝรั่ง
การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหารสามารถช่วยรักษาอาการกรดไหลย้อนได้ หมากฝรั่งสามารถกระตุ้นให้ปากผลิตน้ำลายและกลืนได้ เชื่อว่าวิธีการทางธรรมชาตินี้จะช่วยให้กรดในกระเพาะบางและชัดเจนจากหลอดอาหาร
อ่าน: ตำนานหรือข้อเท็จจริง หมากฝรั่งช่วยเอาชนะความเครียด
- การบริโภคยากรดในกระเพาะอาหาร
การกินยากรดในกระเพาะไม่ใช่เรื่องผิด หากวิธีอื่นๆ ไม่ได้ช่วยลดอาการที่คุณรู้สึก ยากรดในกระเพาะอาหารที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มีหลายประเภท ได้แก่ ยาลดกรด ตัวบล็อก H2 และสารยับยั้งโปรตอนปั๊มหรือ PPIs
ยาชนิด PPI และ H2 สามารถลดปริมาณกรดที่ปล่อยออกมาจากกระเพาะได้ เพื่อช่วยเอาชนะกรดในกระเพาะไม่ให้เพิ่มขึ้นอีก ในขณะที่ยาลดกรดมีประโยชน์ในการทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง
ก่อนใช้ยากรดในกระเพาะ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เหตุผลก็คือ ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษากรดในกระเพาะสามารถโต้ตอบกับยาอื่นๆ ได้ คุณสามารถใช้แอพ เพื่อถามแพทย์อายุรกรรมโดยไม่ต้องออกจากบ้าน ดังนั้นการมีสุขภาพแข็งแรงจึงง่ายกว่าแน่นอน
อ่าน: นี่เป็นสัญญาณว่าโรคกรดในกระเพาะจะรุนแรง
นี่เป็นวิธีจัดการกับกรดในกระเพาะที่คุณทำได้เมื่อกรดในกระเพาะอาหารเกิดขึ้นอีก โรคกรดไหลย้อนมักจะหายได้ภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากทำการรักษาข้างต้น อย่างไรก็ตาม หากคุณประสบ อิจฉาริษยา ร่วมกับอาการเหงื่อออกเย็นและหายใจถี่ คุณควรไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดเพื่อรับการรักษาทันที สาเหตุ อาการนี้สามารถบ่งบอกถึงปัญหาหัวใจได้
