, จาการ์ตา - ในช่วงการระบาดใหญ่นี้ บางคนต้องการกิจกรรมที่สามารถลดความรู้สึกเครียดได้เพราะต้องอยู่บ้าน สิ่งหนึ่งที่สามารถทำได้คือการเลี้ยงสัตว์เลี้ยง ช่วงนี้นิยมเลี้ยงปลาโดยเฉพาะปลากัด อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของการเลี้ยงปลาเพื่อสุขภาพมีอะไรบ้าง? ค้นหาข้อเท็จจริงที่นี่!
ประโยชน์ด้านสุขภาพบางประการของการเลี้ยงปลา
ปลาเป็นหนึ่งในสัตว์เลี้ยงที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลามากพอที่จะใส่ใจตลอดเวลา สัตว์ชนิดนี้สามารถเป็นทางเลือกที่ดีในการเป็นสัตว์เลี้ยงเริ่มต้นที่ดีในการสอนเด็ก ๆ ถึงวิธีการทำหน้าที่ในการดูแลสัตว์เลี้ยง อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าการเลี้ยงปลามีประโยชน์หลายอย่าง?
อ่าน: ตำนานหรือข้อเท็จจริง การเลี้ยงปลาดีต่อสุขภาพจิต
แน่นอนว่าปลากลายเป็นตัวเลือกที่สามในฐานะสัตว์เลี้ยงที่ได้รับความนิยมมากที่สุดรองจากแมวและสุนัข ความสวยที่เกิดจากการทำอควาเรียมหรือ aquascape ปรากฎว่าไม่เพียง แต่น่าพึงพอใจ แต่ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย ต่อไปนี้เป็นประโยชน์บางประการของการเลี้ยงปลาที่คุณรู้สึกมีสุขภาพ:
1. ลดระดับความเครียด
ประโยชน์อย่างหนึ่งของการเลี้ยงปลาคือการลดระดับความเครียดอันเนื่องมาจากระดับความอิ่มตัวในระดับสูง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณถูกบังคับให้ทำงานที่บ้านหรือที่จริงมีภาระงานสูง เมื่อมองดู พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ , คุณสามารถรู้สึกสงบและสงบเพื่อให้ภาระในใจน้อยลงเล็กน้อย ดังนั้นสภาพแวดล้อมที่มีความเครียดสูง เช่น สำนักงานและโรงพยาบาลจึงมีอยู่มากมาย พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ .
2. ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
เมื่อคุณนอนหลับตอนกลางคืน นี่คือช่วงเวลาที่ร่างกายของคุณจะเติมพลังและซ่อมแซมความเสียหายจากภายในเพื่อรักษาสุขภาพในระยะยาว ช่วงเวลานี้ยังให้เวลาสำหรับสมองในการเสริมสร้างความทรงจำและสร้างความทรงจำใหม่ หากคุณมีปัญหาในการนอน พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ สามารถเป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการนอน การดูปลาเหล่านี้จะทำให้ร่างกายและจิตใจสงบลง ทำให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น
อ่าน: การดูแลสัตว์มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต
3. ลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ
ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับเท่านั้น แต่ประโยชน์อื่นๆ ของการเลี้ยงปลายังช่วยลดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ กล่าวถึงว่าผู้ที่มองเข้าไปในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำสามารถประสบกับอัตราการเต้นของหัวใจลดลงได้มากถึง 7 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้น หากคุณมีความผิดปกติเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงหรือปัญหาหัวใจอื่นๆ การมีปลาเป็นสัตว์เลี้ยงจะดีกว่า
4. เพิ่มโฟกัสและความคิดสร้างสรรค์
ข้อดีอีกประการของการเลี้ยงปลาคือการเพิ่มสมาธิและความคิดสร้างสรรค์ในจิตใจ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำสามารถทำให้ร่างกายและจิตใจสงบลง จึงปลดปล่อยความรู้สึกเครียดและวิตกกังวลที่ถูกล่ามไว้เป็นเวลานาน ด้วยวิธีนี้ สามารถรักษาประสิทธิภาพการผลิตรายวันไว้ได้ ซึ่งอาจเป็นทางตัน ทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากการกระตุ้นการมองเห็นของ พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ ซึ่งมีผลการรักษาที่ดีต่อจิตใจ
นี่คือคุณประโยชน์ของการเลี้ยงปลาที่สามารถหล่อเลี้ยงร่างกายได้ สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์มากในช่วงการแพร่ระบาดในปัจจุบันที่ทำให้รู้สึกเหมือนถูกกักขัง ขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาประสิทธิภาพการทำงานประจำวันไว้จริงๆ เพื่อไม่ให้งานทั้งหมดต้องหยุดชะงัก
อ่าน: ประโยชน์ด้านสุขภาพของการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง
หากคุณมีคำถามอื่นๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของการเลี้ยงปลาในร่างกายและจิตใจ แพทย์จาก พร้อมที่จะตอบ ง่ายมากเพียงแค่มี ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ใน สมาร์ทโฟน ใช้แล้วเข้าถึงสุขภาพได้ไม่จำกัด ดาวน์โหลดแอปบน App Store หรือ Google Play ทันที!
