หมากหมาก ใบพลู รู้ประโยชน์

จาการ์ต้า – ตั้งแต่สมัยโบราณ พ่อแม่เชื่อเสมอว่าการใช้ไวท์ติ้งกับหมากผสมแล้วเคี้ยวทุกวัน มีประโยชน์ในการเสริมสร้างและฟอกสีฟัน ทุกวันนี้ สารไวทิงยังถูกใช้เป็นสารฟอกขาวสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีผิวคล้ำ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าไวทิงมีสารประกอบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากใช้ในทางที่ไม่เหมาะสม

ในทางการแพทย์ไม่ทราบว่าไวทิงมีประโยชน์จริงหรือไม่ แคลเซียมไฮดรอกไซด์ในไวทิงมีสูตรทางเคมีที่ถูกต้องในรูปของ Ca(OH)2 แคลเซียมเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาของแคลเซียมออกไซด์ (CO) ที่ละลายในน้ำ เมื่อทำปฏิกิริยากับน้ำ แคลเซียมไฮดรอกไซด์สามารถสร้างผลึกและตกตะกอนได้

ในทางกลับกัน การฟอกสีฟันจริง ๆ แล้วเป็นอันตรายต่อร่างกาย อันตรายจำนวนหนึ่งที่ต้องระวังจากการเป็นไวทิง ได้แก่:

1. กระตุ้นการปรากฏตัวของมะเร็งลิ้น
2. ทริกเกอร์นักร้องหญิงอาชีพ
3. การเติบโตของไฝเริ่มแย่ลง
4. ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ
5. ทำให้เกิดความผิดปกติของโครโมโซมในทารกในครรภ์
6. ผมร่วงมากเกินไป
7. กระตุ้นอาการท้องร่วงเฉียบพลัน
8. รบกวนการย่อยอาหาร

แตกต่างจากใบพลู

โปรดทราบว่าปลาไวทิงนั้นแตกต่างจากใบพลู ใบพลูมีประโยชน์ต่อสุขภาพในขณะที่ไวทิงไม่ได้ ใบพลูจัดเป็นพืชที่มีน้ำมาก ประมาณ 85-90 เปอร์เซ็นต์ของใบพลูประกอบด้วยน้ำ นั่นเป็นสาเหตุที่ใบพลูมีแคลอรีและไขมันต่ำ ต่อ 100 กรัมของใบพลูมีเพียง 44 แคลอรี่และไขมัน 0.4-1 เปอร์เซ็นต์ เนื้อหาของใบพลูอื่นๆ ได้แก่

1. โปรตีน: 3 เปอร์เซ็นต์ต่อ 100 กรัม
2. Lodin: 3.4 mcg ต่อ 100 กรัม
3. โซเดียม : 1.1-4.6 เปอร์เซ็นต์ ต่อ 100 กรัม
4. วิตามินเอ: 1.9-2.9 มก. ต่อ 100 กรัม
5. วิตามิน B1: 13-70 ไมโครกรัมต่อ 100 กรัม
6. วิตามิน B2: 1.9-30 ไมโครกรัมต่อ 100 กรัม
7. กรดนิโคตินิก: 0.63-0.89 มิลลิกรัมต่อ 100 กรัม

ประโยชน์ของใบพลู

1. ลดน้ำตาลในเลือด

ผลการศึกษารายงานว่าการดื่มน้ำต้มใบพลูหรือใบพลูที่ตากแห้งแล้วบดเป็นผงสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ ใบพลูยังช่วยปกป้องสุขภาพตับ .

ใบพลูมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงสามารถลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ในร่างกายที่กระตุ้นความไม่สมดุลของฮอร์โมนอินซูลิน การศึกษาเดียวกันนี้ยังรายงานว่าใบพลูไม่มีผลข้างเคียงที่น่ากังวล

2. ลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต

ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ใบพลูมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระยูจีนอลทำงานต่ออนุมูลอิสระที่กระตุ้นความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังต่างๆ ประโยชน์อย่างหนึ่งของใบพลูที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้คือการลดระดับไตรกลีเซอไรด์ คอเลสเตอรอล LDL และไขมันไม่ดีในร่างกาย นอกจากนี้ ใบพลูยังช่วยลดไขมันในเลือดได้อีกด้วย

3. เร่งการรักษาการเผาไหม้

ประโยชน์อีกประการของใบพลูคือการเร่งการสมานแผล โดยเฉพาะแผลไฟไหม้ สิ่งนี้ยังคงเกี่ยวข้องกับเนื้อหาต้านอนุมูลอิสระอยู่ คนที่มีอาการแสบร้อนก็มีความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในร่างกายสูงเช่นกัน ความเครียดออกซิเดชันจะยับยั้งกระบวนการสมานแผล

4. รักษาสุขภาพช่องปากและฟัน

ปากเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ไวต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียอันเนื่องมาจากอาหารที่บริโภคเข้าไป การเคี้ยวใบหรือกลั้วคอด้วยน้ำใบพลูต้มสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในปากได้ ไม่เพียงเท่านั้น ใบพลูยังมีประโยชน์ในการป้องกันฟันผุด้วยการต่อสู้กับกรดที่เกิดจากแบคทีเรีย

5. รักษาเลือดกำเดาไหล

คุณต้องคุ้นเคยกับประโยชน์ของใบพลูใบนี้มาตั้งแต่เด็ก วิธีการทำงานของใบพลูรักษาเลือดกำเดาคล้ายกับวิธีที่ใบนี้รักษาแผลไฟไหม้ สารต้านอนุมูลอิสระแทนนินในหมากหมากเร่งการตอบสนองของร่างกายต่อการสมานแผล โดยการแข็งตัวของเลือดเร็วขึ้น และน้ำตาในหลอดเลือดในจมูกปิด

นี่คือประโยชน์บางประการของใบพลูที่คุณต้องรู้ อย่างไรก็ตาม หากคุณยังไม่แน่ใจ ปรึกษากับแพทย์ได้ที่ . คุยได้ไม่ต้องออกจากบ้านผ่านแอพพลิเคชั่น . เพราะการสื่อสารทำได้โดย แชท หรือ โทรด้วยเสียง/วิดีโอคอล . มาเลย อย่าลังเลที่จะ ดาวน์โหลด แอพทันที!

อ่าน:

• ล้าง Miss V ด้วยน้ำต้มใบพลูจะดีไหม?
• นี่คือประโยชน์ที่ซ่อนอยู่ของใบฝรั่ง
• ประโยชน์ของกะทิ เพื่อสุขภาพของมารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร