, จาการ์ตา - น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญสำหรับทุกองค์ประกอบของชีวิต มากถึงร้อยละ 60 ของร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยน้ำ ร่างกายสูญเสียน้ำผ่านกระบวนการทางธรรมชาติต่างๆ เช่น เหงื่อออกและการกำจัดของเสีย นั่นคือเหตุผลที่การดื่มน้ำปริมาณมากทุกวันช่วยทดแทนของเหลวที่สูญเสียไป และทำให้ร่างกายแข็งแรงและทำงานได้ดีที่สุด
หลายคนคุ้นเคยกับการดื่มน้ำจากก๊อก บ่อน้ำ น้ำพุ แม่น้ำ หรือแม้แต่ขวด จากแหล่งเหล่านี้ทั้งหมด น้ำฝนเป็นน้ำที่คนไม่ค่อยได้ใช้ในการอุปโภคบริโภค น้ำฝนปลอดภัยสำหรับการบริโภคหรือเป็นอย่างอื่น? ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้
อ่าน: ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ตำนานหรือความจริง?
การดื่มน้ำฝนปลอดภัยหรือไม่?
อันที่จริง ชุมชนหลายแห่งทั่วโลกพึ่งพาน้ำฝนเป็นแหล่งน้ำดื่มหลัก ดังนั้นน้ำฝนจึงปลอดภัยสำหรับการบริโภคตราบใดที่น้ำสะอาด อย่างไรก็ตาม คุณควรทราบด้วยว่าน้ำฝนบางชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับการดื่ม ปัจจัยทางกายภาพและสิ่งแวดล้อมหลายประการสามารถเปลี่ยนน้ำฝนที่สดและสะอาดให้กลายเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้อย่างรวดเร็ว น้ำสามารถประกอบด้วยปรสิต แบคทีเรียที่เป็นอันตราย และไวรัส
เมื่อน้ำฝนตกในบริเวณที่มีมลพิษสูงหรือสัมผัสกับสิ่งปนเปื้อน เช่น เศษสัตว์หรือโลหะหนัก น้ำดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับการบริโภคของมนุษย์ จึงไม่แนะนำให้เก็บน้ำฝน เว้นแต่คุณจะมั่นใจร้อยเปอร์เซ็นต์ว่าน้ำสะอาดจริงๆ และสามารถบริโภคได้ เมื่อเก็บน้ำฝน ควรทำภาชนะที่อยู่ห่างไกลจากวัตถุหรือสิ่งปนเปื้อนอื่นๆ เพื่อให้น้ำตกลงสู่อ่างเก็บน้ำโดยตรง
อ่าน: ของกระจุกกระจิกน้ำขาวที่ไม่เป็นที่นิยม
เคล็ดลับในการเก็บน้ำฝนไว้บริโภค
มีปัจจัยหลายประการที่อาจส่งผลต่อความสะอาดของน้ำฝน รวมถึงความถี่ที่ฝนตกในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่ ระดับมลพิษทางอากาศ วิธีการและเครื่องมือที่ใช้ในการรวบรวม บำบัด ทดสอบ และกักเก็บน้ำ โดยทั่วไปแล้วแบคทีเรีย ไวรัส หรือปรสิตบางชนิดสามารถกำจัดได้โดยง่ายด้วยน้ำเดือด แต่บางชนิดอาจต้องใช้สารเคมีบำบัดก่อนที่น้ำจะดื่มได้อย่างปลอดภัย
ในการกำจัดสารเคมีปนเปื้อน เช่น โลหะหนัก คุณอาจต้องใช้ระบบกรองน้ำ ตาม CDC น้ำฝนที่เก็บรวบรวมเพื่อการดื่มควรได้รับการกรอง ฆ่าเชื้อ และทดสอบอย่างสม่ำเสมอ
น้ำฝนมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
จนถึงขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าน้ำฝนมีประโยชน์ต่อการบริโภค น้ำฝนที่สะอาดมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่แตกต่างจากแหล่งน้ำอื่นมากนัก เปิดตัวจาก สายสุขภาพ, ข้อเรียกร้องด้านสุขภาพของน้ำฝนทั่วไปประการหนึ่งคือน้ำฝนมีความเป็นด่างมากกว่าน้ำประปา ทำให้ค่า pH ของเลือดเป็นด่างมากขึ้น
อันที่จริง ทั้งน้ำที่คุณดื่มหรืออาหารที่คุณกินจะไม่เปลี่ยนค่า pH ของเลือดของคุณอย่างมีนัยสำคัญ ร่างกายมีระบบที่มีประสิทธิภาพในการรักษา pH ของเลือดที่ 7.4 ดังนั้นการเลือกชนิดของน้ำที่จะบริโภคไม่มีผลต่อการทำงานนี้จริงๆ
อ่าน: ระหว่างน้ำร้อนกับน้ำเย็น อันไหนดีกว่ากัน?
น้ำฝนมักจะไม่เป็นด่าง ในทางตรงกันข้าม มันมีแนวโน้มที่จะเป็นกรดเล็กน้อยโดยมีค่า pH ประมาณ 5.0–5.5 อาจเป็นกรดมากขึ้นหากคุณรวบรวมจากสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษทางอากาศเป็นจำนวนมาก นั่นเป็นคำอธิบายเกี่ยวกับน้ำฝนที่คุณต้องรู้ หากมีข้อสงสัยอื่นๆ เกี่ยวกับสุขภาพ สามารถติดต่อแพทย์ผ่านแอพพลิเคชั่น ทุกที่ทุกเวลา
