, จาการ์ตา – เด็กที่อายุต่ำกว่าสามขวบยังไม่มีความสมดุลที่ดี จึงทำให้เวลาเดินหรือวิ่งจ๊อกกิ้งมักตกอยู่บ่อยๆ อย่าปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเล่น แกดเจ็ต เท่านั้นแต่ชวนให้ทำกิจกรรมหรือเล่นเพื่อกระตุ้นพัฒนาการสมดุลของร่างกาย
ทารกอายุ 2-3 ปีมักจะเดินได้เองโดยไม่ต้องอาศัยคำแนะนำ แต่ความสมดุลยังไม่คงที่ แม่จึงต้องคอยจับตาดูเขาตลอดเวลา เพราะถ้าคุณไม่ทำ ลูกน้อยของคุณจะล้มหรือกระแทกอะไรบางอย่าง มันสำคัญมากที่จะต้องฝึกการทรงตัวของลูกน้อยเพื่อให้การประสานงานระหว่างอวัยวะของการเคลื่อนไหวนั้นเหมาะสมที่สุด เชิญลูกน้อยของคุณทำกิจกรรมหรือเกมที่น่าตื่นเต้นและสนุกสนานที่เป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาการทรงตัว อย่างน้อย 30 นาทีทุกวัน ต่อไปนี้คือตัวอย่างกิจกรรมที่ดีสำหรับความสมดุล:
- เต้นรำ
สำหรับคุณแม่ที่มีลูกสาว คุณแม่สามารถพาลูกน้อยไปโรงเรียนหรือเรียนเต้นรำได้ เมื่อเต้น เด็กๆ จะได้เรียนรู้ที่จะประสานการเคลื่อนไหวกับดนตรีโดยใช้ตา หู สะโพก มือ และเท้า ดังนั้นการเต้นจึงถือว่าดีสำหรับการพัฒนาสมดุล แต่ถ้าลูกไม่สนใจก็ไม่จำเป็นต้องบังคับ คุณแม่สามารถหากิจกรรมอื่นๆ เพื่อฝึกการทรงตัวของลูกน้อยได้
- การป้องกันตัวเอง
สำหรับเด็กผู้ชาย การฝึกศิลปะการต่อสู้เป็นกิจกรรมที่เหมาะสม แม้ว่าเด็กผู้หญิงจะได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมกิจกรรมนี้ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กผู้หญิงปฏิเสธที่จะฝึกเต้น ท่าเตะในการออกกำลังกายป้องกันตัวมีประโยชน์ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาและขาหนีบของเด็ก เพื่อให้เด็กแข็งแรงขึ้นเมื่อเดินและวิ่ง สำหรับเด็กวัยหัดเดิน การเคลื่อนไหวเตะและต่อยที่สอนมานั้นไม่ได้เน้นที่ความเข้มข้นและความแข็งแกร่ง แต่ควรฝึกตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้อง ดังนั้นลูกน้อยของคุณจะมีท่าทางและความสมดุลของร่างกายที่ดี
- Hopscotch
เกมนี้ทำให้เด็กต้องเขย่งเท้าโดยใช้ขาข้างเดียวค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการฝึกการทรงตัวของร่างกายเด็ก คุณสามารถสร้างแทร็กหรือใช้ เสื่อ เพื่อทำเกมนี้ที่บ้าน
- เท้าเดิน
อีกหนึ่งกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นไม่น้อยไปกว่าการฝึกการทรงตัวคือการเดินด้วยเท้า ท่านี้สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาได้ หน้าแข้ง ซึ่งมีบทบาทสำคัญเมื่อเด็กวิ่งหรือกระโดด และฝึกให้เด็กประสานสายตากับเท้า คุณสามารถใช้บล็อกยาวหนึ่งเมตรและกว้างเพียงหนึ่งฟุต ก่อนอื่น นำทางลูกน้อยของคุณผ่านบล็อก จากนั้นค่อย ๆ ปล่อยมันออก เพื่อให้เขาสามารถเรียนรู้ที่จะสร้างสมดุลระหว่างก้าวของเขาเอง
- เก็บผลไม้หรือดอกไม้
ในวันหยุดสุดสัปดาห์ พาลูกน้อยของคุณไปที่สวนดอกไม้หรือสวนผลไม้ ขอให้เขาเด็ดดอกไม้หรือผลจากต้นไม้ที่ไม่สูงเกินไปที่จะเอื้อมถึง เมื่อหยิบลูกตัวน้อยของคุณจะยืนเขย่งเขย่งเป็นเวลานานโดยไม่รู้ตัว กิจกรรมนี้ดีมากสำหรับฝึกการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็กและกล้ามเนื้อมัดเล็ก
- ขอให้เขาเลียนแบบเครื่องบิน
คุณยังสามารถเชิญลูกน้อยของคุณให้เล่น "เลียนแบบเครื่องบิน" ได้อีกด้วย ดังนั้น ลูกน้อยของคุณจะต้องยืนโดยยกขาข้างหนึ่งขึ้นหลัง ขณะที่แขนทั้งสองข้างเหยียดตรงไปด้านข้าง เพื่อให้น่าตื่นเต้นยิ่งขึ้น คุณแม่สามารถเข้าร่วมในเกมนี้และแข่งขันกับ Little One ใครก็ตามที่สามารถอยู่ในตำแหน่งนั้นได้นานที่สุดเป็นผู้ชนะ
นั่นคือกิจกรรมบางอย่างที่คุณแม่สามารถทำได้เพื่อฝึกการทรงตัวของลูกน้อย หากมีอาการป่วยหรือมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง ให้รีบติดต่อแพทย์ผ่านแอปพลิเคชัน แค่. พูดคุยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่ลูกน้อยของคุณประสบและขอคำแนะนำด้านสุขภาพจากแพทย์ผ่าน วิดีโอ/การโทร และ แชท ทุกที่ทุกเวลา คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและวิตามินที่คุณต้องการได้ที่ . วิธีนี้ใช้ได้จริง แค่พัก คำสั่ง ผ่านแอพและคำสั่งซื้อจะถูกจัดส่งภายในหนึ่งชั่วโมง ต้องการทดสอบสุขภาพหรือไม่? ตอนนี้มีคุณสมบัติ การทดสอบในห้องปฏิบัติการ ซึ่งทำให้คุณแม่สามารถตรวจสุขภาพประเภทต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ? ดาวน์โหลด ตอนนี้บน App Store และ Google Play ด้วย
