“บุคคลหนึ่งสามารถพูดได้ว่ามีโรคกรดไหลย้อนหากพบกรดไหลย้อนอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลาหลายสัปดาห์ กรดไหลย้อนเป็นภาวะที่กรดในกระเพาะสะสมกลับเข้าไปในหลอดอาหาร กรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนสามารถเกิดขึ้นได้จากภาวะสุขภาพหรือวิถีชีวิตที่ไม่ดี”
, จาการ์ตา - คุณไม่ควรเพิกเฉยต่อสภาวะที่เป็นกรดในปากพร้อมกับอาการเจ็บที่หน้าอกถึงลำคอ ภาวะนี้สามารถบ่งชี้ว่ามี GERD (โรคกรดไหลย้อน gastroesophageal) หรือที่เรียกว่ากรดในกระเพาะอาหาร ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะสะสมกลับเข้าไปในท่อที่เชื่อมระหว่างปากกับกระเพาะอาหาร (หลอดอาหาร)
ภาวะกรดในกระเพาะที่ไม่ได้รับการรักษาในทันทีจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายใจอย่างแน่นอน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้สิ่งต่าง ๆ ที่อาจทำให้กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน มาดูรีวิวในบทความนี้กันเลย!
อ่าน: รู้ความแตกต่างระหว่างอาการอาหารไม่ย่อยและกรดไหลย้อน
กระตุ้นกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นในผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อนหรือโรคกรดไหลย้อนเป็นความผิดปกติของระบบย่อยอาหารที่ส่งผลต่อวงแหวนของกล้ามเนื้อหรือลิ้นหัวใจระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร กล้ามเนื้อส่วนนี้เรียกอีกอย่างว่า กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (ลส).
โดยปกติกล้ามเนื้อนี้จะเปิดออกเมื่อคุณกลืนบางสิ่งเข้าไปในท้องของคุณ หลังจากอาหารเข้าไป กล้ามเนื้อจะปิดโดยอัตโนมัติอีกครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้อาหารและของในกระเพาะกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร
ในคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนกล้ามเนื้อ (LES) ถูกรบกวนเพื่อให้การเคลื่อนไหวปิดนั้นอ่อนแอและไม่ผ่อนคลาย ด้วยวิธีนี้เนื้อหาของกระเพาะอาหารหรือกระเพาะอาหารสามารถกลับไปที่หลอดอาหารได้อย่างง่ายดาย หากภาวะนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เยื่อบุของหลอดอาหารอาจระคายเคืองและอักเสบได้
มีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อนในคนได้ เช่น:
1. ภาวะสุขภาพของบุคคล
ผู้ที่เป็นโรคอ้วน ไส้เลื่อนกระบังลม ตั้งครรภ์ และเป็นโรคหนังแข็ง (scleroderma) ล้วนเป็นปัจจัยกระตุ้นให้คนเป็นโรคกรดไหลย้อน
2. ไลฟ์สไตล์หรือนิสัยที่ไม่ดี
นอกจากภาวะสุขภาพ วิถีชีวิต หรือนิสัยที่ไม่ดีที่มีชีวิตเป็นเวลานานแล้ว ยังเป็นสาเหตุของโรคกรดไหลย้อนได้อีกด้วย เริ่มตั้งแต่การสูบบุหรี่ การกินมากเกินไปในตอนกลางคืน การรับประทานอาหารที่มีไขมัน อาหารรสเผ็ดและเป็นกรด การบริโภคน้ำอัดลม ที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน ไปจนถึงการเสพยาบางประเภท
นี่คือสาเหตุบางประการของกรดในกระเพาะอาหารที่ต้องระวัง ภาวะกรดไหลย้อนที่ไม่ได้รับการรักษาในทันทีอาจนำไปสู่โรคแทรกซ้อนทางสุขภาพต่างๆ เนื่องจาก, หลอดอาหารตีบ, แผลในหลอดอาหาร , จนกระทั่ง หลอดอาหารของบาร์เร็ตต์ .
อ่าน: ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้
อาการที่ต้องระวัง
เพื่อให้ GERD หรือกรดในกระเพาะสามารถรักษาได้โดยเร็วที่สุด คุณจำเป็นต้องรับรู้อาการ ต่อไปนี้เป็นอาการของโรคกรดไหลย้อนที่คุณต้องรู้:
- ความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกซึ่งมักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารและอาจแย่ลงในเวลากลางคืน
- อาการเจ็บหน้าอก
- กลืนลำบาก.
- การสำรอกอาหารที่เป็นกรดหรือของเหลว
- รู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้อในลำคอ
- อาการไอเรื้อรัง
- เจ็บคอ.
- โรคหอบหืดใหม่หรือเลวลง
- รบกวนการนอนหลับ
ไลฟ์สไตล์และการเยียวยาที่บ้านเพื่อเอาชนะ GERD
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยลดความถี่ของกรดไหลย้อนได้ อย่าลืมรักษาสภาพน้ำหนักให้แข็งแรงอยู่เสมอ โรคอ้วนที่ไม่ได้รับการรักษาสามารถทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน เพื่อที่จะไม่ลืมออกกำลังกายที่บ้านเป็นประจำ
สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ คุณควรหลีกเลี่ยงหรือหยุดนิสัยนี้ การสูบบุหรี่สามารถลดความสามารถของ LES ในการทำงานได้อย่างเหมาะสม ไม่เพียงเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่เท่านั้น แต่สำหรับผู้ที่มักได้รับควันบุหรี่ คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้เกิดผลข้างเคียงจากการสัมผัสกับควันบุหรี่ต่อสุขภาพ
ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนควรนอนโดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย คุณสามารถยกหมอนขึ้นขณะนอนหลับได้เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาการของโรคกรดไหลย้อนแย่ลง นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงการนอนราบทันทีหลังรับประทานอาหาร ทางที่ดีควรรอ 2-3 ชั่วโมงหากคุณต้องการนอนราบหลังรับประทานอาหาร
คุณต้องเคี้ยวอาหารช้าๆ หลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน เมื่อคุณเป็นโรคกรดไหลย้อน การสวมเสื้อผ้าที่ใส่สบายและหลวมๆ จะไม่ผิดไปกดที่ท้องหรือ LES ของคุณ
อ่าน: หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม นี่คือเหตุผลที่โรคกรดไหลย้อนอาจถึงแก่ชีวิตได้
ไปโรงพยาบาลทันทีเมื่ออาการกรดไหลย้อนทำให้เจ็บหน้าอกและหายใจลำบาก ใช้ และนัดหมายกับโรงพยาบาลเพื่อให้การตรวจและรักษาที่คุณได้รับทำได้ง่ายขึ้น มาเร็ว, ดาวน์โหลด ตอนนี้ผ่าน App Store หรือ Google Play!
