จาการ์ตา – การหลั่งเร็วเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจของอดัมอย่างแน่นอน อย่างไรกิจกรรมของความสัมพันธ์ใกล้ชิดที่ควรจะสนุกดังนั้นรบกวนเนื่องจากปัญหานี้ อันที่จริงความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดนี้มีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ในการแต่งงาน อันที่จริง การหลั่งเร็วไม่ได้ทำให้ผู้ชายทุกข์ใจเท่านั้น แต่ผู้หญิงยังต้องทนทุกข์ทรมานด้วย
โชคดีที่มีหลายวิธีในการรักษาอาการหลั่งเร็ว อยากรู้? นี่คือการทบทวนโดยผู้เชี่ยวชาญ
1. กีฬา
กีฬาบันทึกสิทธิพิเศษมากมายสำหรับกิจกรรมทางเพศ หนึ่งในนั้นคือการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะสืบพันธุ์ จากกีฬาหลายประเภท คุณสามารถลองเล่นกีฬาสองประเภทด้านล่าง
- Kegel
การเคลื่อนไหวไม่ซับซ้อนเกินไป คุณเพียงแค่ต้องนอนหงายบนพื้นเรียบ จากนั้นงอเข่าเพื่อให้ขาบนทำมุม 45 องศา หลังจากนั้นให้จับสะโพกและยกร่างกายส่วนบนของคุณ จากนั้นกดค้างไว้ห้าวินาทีราวกับว่ากลั้นปัสสาวะแล้วปล่อย คุณสามารถทำเช่นนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่ให้แน่ใจว่าคุณฉี่ก่อนทำแบบฝึกหัดนี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า Kegels เป็นการเคลื่อนไหวที่สามารถฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมทางเพศได้มาก นอกจากนี้ Kegels ยังช่วยป้องกันการหลั่งเร็วและการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย
- การยกน้ำหนัก
คุณยังสามารถเพิ่มความแข็งแรงด้วยการออกกำลังกายด้วยการยกน้ำหนัก ปล่อย สุขภาพประจำวัน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญการยกน้ำหนักสามารถช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนหลักในการกระตุ้นพลังทางเพศของผู้ชาย ไม่เพียงเท่านั้น จากการศึกษาหลายชิ้น การออกกำลังกายประเภทนี้ยังสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้อีกด้วย
( อ่าน: 7 ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของการมีเซ็กส์
- เทคนิคการกดค้างไว้
วิธีนี้ต้องใช้การทำงานเป็นทีม เมื่อคุณรู้สึกว่าถึงจุดสุดยอดแล้ว ขอให้คู่ของคุณบีบบริเวณองคชาตและองคชาตสักสองสามวินาทีจนกว่าความอยากหลั่งจะหายไป หลังจากความรู้สึกพุ่งออกมาแล้วขอให้คู่ของคุณคลายการบีบ
หลังจากนั้นลองไปต่อกับ เล่นหน้า หลังจากรอ 30 วินาที หลังจากทำซ้ำหลายครั้ง คุณจะได้เรียนรู้ด้วยตัวเองเพื่อคุ้นเคยกับการชะลอการหลั่ง
3.ใช้ถุงยางอนามัย
ไม่เพียงแต่สามารถป้องกันความเสี่ยงของโรคติดเชื้อได้ แต่ถุงยางอนามัยยังสามารถเป็นวิธีการป้องกันการหลั่งเร็วได้อีกด้วย มาได้ยังไง? เหตุผลก็คือ ยาคุมกำเนิดชนิดนี้สามารถลดความไว จึงสามารถชะลอการหลั่งได้ เพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงคุณประโยชน์มากยิ่งขึ้น คุณสามารถมองหาถุงยางอนามัยที่ทำจากน้ำยางข้นได้
4.ผ่อนคลาย
เมื่อความรู้สึกถึงจุดสุดยอดพยายามหยุดสักครู่ ในบางกรณีการหลั่งอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไป วิธีหนึ่งในการป้องกันการหลั่งเร็วคือการฝึกผ่อนคลาย วิธีที่ง่ายที่สุดคือหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อชะลอการหลั่ง
- ทำความคุ้นเคยกับความรู้สึก
การกระตุ้นที่เกิดขึ้นจากการช่วยตัวเองด้วยความรู้สึกของการกระตุ้นใน Miss V นั้นแตกต่างกันอย่างแน่นอน สำหรับผู้ชายที่เคยชินกับการสัมผัสมือ การมีเพศสัมพันธ์จะทำให้รู้สึกตื่นตัวได้ง่ายขึ้น แล้วทางแก้คืออะไร?
พยายามทำความคุ้นเคยกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อมีเพศสัมพันธ์ จากนั้นพยายามทำให้บรรยากาศสบายขึ้น ตัวอย่างเช่น การสนทนาแบบสบายๆ กับคู่ของคุณ สิ่งนี้สามารถทำให้ผู้ชายอยู่ในท่าที่ดีขึ้น ผ่อนคลาย และสนิทสนมระหว่างมีเพศสัมพันธ์
คุณยังสามารถลองเบี่ยงเบนความสนใจของคุณไปที่สิ่งอื่นได้ เช่น ความรู้สึกว่าผิวสัมผัสกันอย่างไร ด้วยวิธีนี้ความปรารถนาที่จะหลั่งเร็วสามารถล่าช้าได้
( อ่าน: ว้าว ความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสามารถปรับปรุงความสามารถของสมองได้)
นอกจากนี้คุณยังสามารถ คุณรู้ ปรึกษาเรื่องการหลั่งเร็วของคุณหมอผ่านแอพพลิเคชั่น . ผ่านคุณสมบัติ แชท และ การโทรด้วยเสียง/วิดีโอ ,คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องออกจากบ้าน มาเร็ว, ดาวน์โหลด แอปพลิเคชัน ตอนนี้บน App Store และ Google Play!
